Satura rādītājs
Mēs piedāvājam jums muļķim drošu gardu recepti. zaļā sula trauksmes mazināšanai Izmēģiniet to, un visi simptomi būs pagātne!
Pirms pastāstīsim, kā pagatavot šo dziedinošo dzērienu, parunāsim par šo traucējumu, kas skar arvien vairāk cilvēku visā pasaulē. Trauksme ir ļoti izplatīts psiholoģisks stāvoklis, ko raksturo baiļu vai baiļu sajūta un hroniskas bažas par dzīvi un nākotnes situācijām.
Portāls bažas par nākotni. traumatisks notikums pagātnē, precīzāk, bērnībā. Neatkarīgi no tā, cik liels ir notikuma apjoms, trauksmi izraisa nespēja laikus tikt galā ar sākotnējās traumas sekām. Izvairīšanās no šādas trauksmes bažas par nākotni. ir iespējams ar meditāciju, socializāciju vai terapiju.
Lai gan šie simptomi ir normāli, saskaroties ar lielām pārmaiņām jūsu dzīvē vai sarežģītu periodu, dažkārt tie nepazūd. Ja problēma atkārtojas un šķiet, ka tai nav konkrēta cēloņa, mēs runājam par a trauksmes traucējumi .
Skatīt arī: Kādēļ sīpols ir noderīgs? Jūs nebūtu minējuši šīs īpašības.Un, lai gan tas tiek uzskatīts par psiholoģisku problēmu, svarīgs faktors var būt arī uztura un uztura nelīdzsvarotība vai trūkums. Kontrolēt trauksmi ar veselīgu pārtiku un aktivitātēm ir iespējams, pirmais solis ir samazināt kafijas, tējas un stimulējošo dzērienu patēriņu. Jāizvairās arī no alkohola, tabakas un psihoaktīvām vielām; aizstāt šos elementus ar sportu vaivingrinājumi.
Bet galvenokārt recepte, kas jums palīdzēs atrisināt šo problēmu, ir. dārzeņu sula ārkārtas:
Zaļās sulas sastāvdaļas trauksmes mazināšanai
- 1 sauja piparmētru vai piparmētru
- 1 zaļš ābols
- Puse citrona
- Ingvers pēc garšas
- Puse gurķa
Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī, pievienojiet glāzi ūdens un sajauciet. Varat lietot vakarā pirms gulētiešanas.
Ja jums vairāk patīk vizuālais redzējums, mēs jums piedāvājam šo video, kas kalpos kā ceļvedis, apgūstot katru soli:
Skaistums: Zaļā sula novecošanās mazināšanaiVai jums ir problēmas ar trauksmi? Mēs parādīsim, kā to mazināt ar šo zaļo sulu 🍏🥒🥦 To ir ļoti viegli pagatavot, un rezultātus jūs redzēsiet jau pavisam drīz ✌👌Uzklikšķinot šeit, varat pārbaudīt vairāk skaistuma satura -> //bit.ly/2yITxDh
Iesūtīja Beauty on Trešdiena, Decembris 13, 2017Kā pēdējo padomu atcerieties, ka ir pilnīgi normāli uzdot sev jautājumu: "Vai jūs kad man vajadzētu doties uz terapiju ?", kā arī palīdzēs jums tikt galā ar tādām problēmām kā trauksme, stress un depresija. Izmantojot šādus veselīgus rīkus, jūs varat labāk pārvaldīt savas emocijas, motivāciju, pašapziņu un emocionālo inteliģenci. Garīgā veselība nav tēma, par kuru būtu jākaunas vai jābaidās, tā ir tikpat svarīga kā pārējā jūsu ķermeņa labklājība.
Mēs ceram, ka tas zaļā sula trauksmes mazināšanai Ja jums tas palīdz šajās grūtajās dienās, lūdzu, dalieties ar šo piezīmi, lai par to uzzinātu vairāk cilvēku!
Skatīt arī: Triks, kā dejot visu nakti... Zeķēs!