Antsietatea murrizteko zuku berdea, erremedio santua!

Antsietatea murrizteko zuku berdea, erremedio santua!
Helen Smith

Ansietatea murrizteko zuku berde goxo baten errezeta hutsezina dakarzugu . Probatu eta zure sintoma guztiak iraganean egongo dira!

Edari sendagarri hau nola prestatzen den kontatu aurretik, hitz egin dezagun egunero mundu osoan jende gehiagori eragiten dion nahaste honi buruz. Antsietatea oso ohikoa den egoera psikologiko bat da, beldurra edo beldurra eta bizitzari eta etorkizuneko egoerei buruzko kezka kroniko batek ezaugarri dituena.

Etorkizunari buruzko antsietatea askotan gertaera traumatiko batzuetan du jatorria. iragana, zehazkiago txikitatik. Gertaeraren tamaina handia izan arren, antsietate hori eragiten duena hasierako traumaren ondorioei denboran aurre egin ez izana da. etorkizunari buruzko antsietate hori saihestea posible da meditazioarekin, sozializazioarekin edo terapiarekin.

Ikusi ere: Untxiekin amets - maitasuna eta familia bistan!

Zure bizitzako aldaketa transzendental batzuen aurrean edo etapa zail baten aurrean sintoma hauek aurkeztea normala den arren, batzuetan ez dira desagertzen. Arazoa errepikakorra bihurtzen denean eta kausa zehatzik ez duela dirudienean, antsietate-nahastea z hitz egingo ginateke.

Eta arazo psikologikotzat hartzen den arren, dieta eta nutrizio desoreka edo gabeziak ere izan daitezke faktore. Elikadura eta jarduera osasuntsuekin antsietatea kontrolatzea posible da, kafea, tea eta edari estimulagarriak kontsumoa murriztea da lehena.gainditu. Alkohola, tabakoa eta droga psikoaktiboak ere saihestu behar dituzu; ordezkatu elementu hauek kirol edo ariketarekin.

Baina, batez ere, arazo honekin lagunduko dizun errezeta bereziko barazki zuku da:

Ansietatea murrizteko zuku berdearen osagaiak

  • Menda edo menda eskukada bat
  • Sagar berde bat
  • Limoi erdia
  • Gengibrea dastatzeko
  • Pepino erdia

Jarri osagai guztiak irabiagailuan, gehitu baso bat ur eta nahastu. Gauez kontsumitu dezakezu lo egin baino lehen.

Pertsona bisualagoa bazara, bideo hau uzten dizugu gida gisa pauso bakoitza ikasten duzun bitartean:

Edertasuna: murrizteko zuku berdea antsietatea

Larritasun-arazorik al duzu? Zuku berde honekin nola murriztu irakasten dizugu. 🍏🥒🥦 Prestatzea oso erraza da eta laster ikusiko dituzu emaitzak. ✌👌 Beauty eduki gehiago ikus dezakezu hemen sartuta –> //bit.ly/2yITxDh

Ikusi ere: Borraja: zertarako balio du propietate onak dituen landare hau?Edetasunak argitaratua, 2017ko abenduaren 13an, asteazkena

Azken aholku gisa, gogoratu guztiz normala dela zure buruari galdetzea " noiz joan behar dut terapiara ?” antsietatea, estresa eta depresioa bezalako gaiak kudeatzen laguntzen dizu, ona da zuretzat. Horrelako tresna osasuntsuekin emozioak, motibazioa, auto-ezagutza eta adimen emozionala hobeto kudeatu ditzakezu. Osasun mentala ez da sortu beharko lukeen arazoalotsa edo beldurra, zure gorputzaren gainerako ongizatea bezain garrantzitsua da.

Espero dugu antsietatea murrizteko zuku berde hau lagungarri izango zaizula egun konplexu horietan, partekatu ohar hau jende gehiagok jakin dezan!



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith edertasun zale ondua eta kosmetika eta larruazala zaintzeko arloan duen esperientziagatik ezaguna den blogari bikaina da. Edertasunaren industrian hamarkada bat baino gehiagoko esperientzia duelarik, Helenek azken joeren, produktu berritzaileen eta edertasun-aholku eraginkorren ulermen intimoa du.Helenen edertasunaren grina unibertsitateko urteetan piztu zen makillajearen eta larruazala zaintzeko errutinen botere eraldatzailea aurkitu zuenean. Edertasunak eskaintzen dituen aukera amaigabeek intrigatuta, industrian karrera bat egitea erabaki zuen. Kosmetologian lizentziatu eta nazioarteko ziurtagiriak jaso ondoren, Helenek bere bizitza birdefinituko zuen bidaiari ekin zion.Bere ibilbidean, Helenek edertasun marka, spa eta makillaje artista ospetsuekin lan egin du, industriaren hainbat alderditan murgilduz. Mundu osoko hainbat kulturarekin eta edertasun errituekin egoteak bere ezagutzak eta esperientziak zabaldu ditu, eta mundu mailako edertasun-aholkuen nahasketa paregabea egiteko aukera eman dio.Blogari gisa, Helenen ahots benetakoak eta idazketa-estilo erakargarriak jarraitzaile dedikatuak irabazi dizkiote. Larruazala zaintzeko errutina konplexuak eta makillaje teknikak modu sinple eta erraz batean azaltzeko duen gaitasunak maila guztietako edertasun zaleentzat aholku iturri fidagarria bihurtu du. Ohiko edertasun-mitoak deuseztatzetik, lortzeko aholku frogatuak eskaintzeraazal distiratsua edo hegodun eyeliner perfektua menperatzea, Helenen bloga informazio eskergako altxor bat da.Inklusibitatea sustatzeaz eta edertasun naturala hartzeaz sutsu, Helen ahalegintzen da bere bloga hainbat publikori egokitzen zaiola ziurtatzeko. Uste du bakoitzak bere larruazalean konfiantza eta eder sentitzea merezi duela, adina, sexua edo gizarteko estandarrak kontuan hartu gabe.Edertasun-produktu berrienak idazten edo probatzen ez dituenean, Helena edertasun kongresuetara joaten, industriako adituekin elkarlanean edo munduan zehar bidaiatzen ari da edertasun sekretu paregabeak ezagutzeko. Bere blogaren bidez, irakurleei hobekien sentitzeko ahalmena eman nahi die, beren edertasun naturala hobetzeko ezagutza eta tresnaz hornituta.Helenen esperientziarekin eta besteei hobekien ikusten eta sentitzen laguntzeko konpromiso irmoarekin, bere blog-a aholku fidagarriak eta parekorik gabeko aholkuak bilatzen dituzten edertasun zale guztientzat baliabide gisa balio du.