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Vi proponiamo una ricetta a prova di bomba per un delizioso succo verde per ridurre l'ansia Provatelo e tutti i vostri sintomi saranno un ricordo del passato!
Prima di spiegarvi come preparare questa bevanda curativa, parliamo di questo disturbo che colpisce sempre più persone in tutto il mondo. L'ansia è una condizione psicologica molto comune caratterizzata da un senso di paura o timore e da una preoccupazione cronica per la vita e le situazioni future.
Guarda anche: La "guerra dei bikini" tra Greeicy Rendón e la zia di Maluma.Il ansia per il futuro spesso deriva da un evento traumatico del passato, più precisamente dell'infanzia. Per quanto grande sia l'entità dell'evento, è l'incapacità di affrontare in tempo le conseguenze del trauma iniziale a causare l'ansia. Evitare tale ansia ansia per il futuro è possibile con la meditazione, la socializzazione o la terapia.
Sebbene questi sintomi siano normali di fronte a un cambiamento importante nella vita o a un periodo difficile, a volte non scompaiono. Quando il problema diventa ripetitivo e sembra non avere una causa specifica, si parla di una disturbo d'ansia .
Guarda anche: Come vestirsi per un appuntamento con il vostro ex? Ecco come...E sebbene sia considerato un problema psicologico, anche gli squilibri o le carenze alimentari e nutrizionali possono essere un fattore importante. Controllare l'ansia con un'alimentazione e un'attività sana è possibile, ridurre il consumo di caffè, tè e bevande stimolanti è il primo passo da compiere. È inoltre necessario evitare alcol, tabacco e droghe psicoattive; sostituire questi elementi con sport oesercizio.
Ma, soprattutto, la ricetta che vi aiuterà a risolvere questo problema è una succo di verdura straordinaria:
Ingredienti del succo verde per ridurre l'ansia
- 1 manciata di menta o menta piperita
- 1 mela verde
- Mezzo limone
- Zenzero a piacere
- Mezzo cetriolo
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungere un bicchiere d'acqua e frullare. Si può consumare la sera prima di andare a letto.
Se siete persone più visive, vi lasciamo questo video come guida per l'apprendimento di ogni fase:
Bellezza: Succo verde per ridurre l'invecchiamentoSe avete problemi di ansia, vi mostriamo come ridurla con questo succo verde 🍏🥒🥦 È molto facile da preparare e vedrete i risultati molto presto ✌👌Potete dare un'occhiata ad altri contenuti di bellezza cliccando qui -> //bit.ly/2yITxDh
Postato da Beauty mercoledì 13 dicembre 2017Come ultimo suggerimento, ricordate che è del tutto normale chiedersi: "Ti quando dovrei andare in terapia Con strumenti sani come questo è possibile gestire meglio le emozioni, la motivazione, la consapevolezza di sé e l'intelligenza emotiva. La salute mentale non è un argomento che deve suscitare vergogna o paura, è importante quanto il benessere del resto del corpo.
Ci auguriamo che questo succo verde per ridurre l'ansia Se la trovate utile in questi giorni difficili, condividete questa nota in modo che più persone la conoscano!
