Zume verde para reducir a ansiedade, santo remedio!

Zume verde para reducir a ansiedade, santo remedio!
Helen Smith

Traémosche unha receita infalible para un delicioso zume verde para reducir a ansiedade . Próbao e todos os teus síntomas estarán no pasado!

Ver tamén: Máscara capilar maionesa Brillo hidratante

Antes de contarche como se prepara esta bebida curativa, imos falar deste trastorno que cada día afecta a máis persoas en todo o mundo. A ansiedade é un estado psicolóxico moi común caracterizado por un sentimento de medo ou medo e unha preocupación crónica pola vida e as situacións futuras.

A ansiedade polo futuro adoita ter a súa orixe nalgún suceso traumático do pasado, máis concretamente desde a infancia. Por grande que fose a magnitude do suceso, o que provoca esta ansiedade é non ter tratado a tempo as consecuencias do trauma inicial. Evitar esta ansiedade polo futuro é posible coa meditación, a socialización ou a terapia.

Aínda que presentar estes síntomas é normal ante algún cambio transcendental na túa vida ou unha etapa difícil, ás veces non desaparecen. Cando o problema se fai repetitivo e parece non ter unha causa específica, estariamos a falar dun trastorno de ansiedade .

E aínda que se considera un problema psicolóxico, os desequilibrios ou deficiencias dietéticas e nutricionais tamén poden ser un factor. Controlar a ansiedade con alimentos e actividade saudables é posible, reducir o consumo de café, té e bebidas estimulantes é o primeiropasou. Tamén debes evitar o alcohol, o tabaco e as drogas psicoactivas; substituír estes elementos por deporte ou exercicio.

Pero, sobre todo, a receita que che axudará con este problema é un zume de vexetais extraordinario :

Ver tamén: Top 10 máis 3 extras das peores tatuaxes nas nádegas

Ingredientes de zume verde para reducir a ansiedade

  • 1 puñado de menta ou menta
  • 1 mazá verde
  • Medio limón
  • Xenxibre ao gusto
  • Medio pepino

Poñer todos os ingredientes nunha batidora, engadir un vaso de auga e mesturar. Podes consumilo pola noite antes de durmir.

Se es unha persoa máis visual, deixámosche este vídeo para que te sirva de guía mentres aprendes cada paso:

Beleza: Zume verde para reducir ansiedade

Tes problemas de ansiedade? Ensinámosche a reducilo con este zume verde. 🍏🥒🥦 É moi sinxelo de preparar e moi pronto veredes os resultados. ✌👌Podes ver máis contido de Beleza entrando aquí –> //bit.ly/2yITxDh

Publicado por Beauty o mércores 13 de decembro de 2017

Como último consello, recorda que é completamente normal preguntarte “ cando debo ir a terapia ?” axudarche a xestionar problemas como a ansiedade, o estrés e a depresión, é bo para ti. Con ferramentas saudables coma esta pódese ter unha mellor xestión das emocións, da motivación, do autocoñecemento e da intelixencia emocional. A saúde mental non é un problema que debería producira vergoña ou o medo, é tan importante como o benestar do resto do teu corpo.

Esperamos que este zume verde para reducir a ansiedade che sexa de gran axuda neses días complexos, comparte esta nota para que máis xente se entere!



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith é unha experimentada entusiasta da beleza e unha bloguera consumada coñecida pola súa experiencia no campo da cosmética e o coidado da pel. Con máis dunha década de experiencia na industria da beleza, Helen posúe un coñecemento íntimo das últimas tendencias, produtos innovadores e consellos de beleza eficaces.A paixón de Helen pola beleza acendeu durante os seus anos universitarios cando descubriu o poder transformador das rutinas de maquillaxe e coidado da pel. Intrigada polas infinitas posibilidades que ofrece a beleza, decidiu seguir unha carreira na industria. Despois de completar a súa licenciatura en Cosmetoloxía e recibir certificacións internacionais, Helen emprendeu unha viaxe que redefiniría a súa vida.Ao longo da súa carreira, Helen traballou coas principais marcas de beleza, spas e maquilladoras de renome, mergullándose en varios aspectos da industria. A súa exposición a diversas culturas e rituais de beleza de todo o mundo ampliou os seus coñecementos e experiencia, permitíndolle elaborar unha mestura única de consellos de beleza global.Como bloguera, a voz auténtica de Helen e o estilo de escritura atractivo valeronlle un seguimento dedicado. A súa habilidade para explicar rutinas complexas de coidado da pel e técnicas de maquillaxe dun xeito sinxelo e identificable convertérono nunha fonte fiable de consellos para os entusiastas da beleza de todos os niveis. Desde desmentir os mitos comúns de beleza ata ofrecer consellos probados e verdadeiros para lograrpel brillante ou dominando o perfecto delineador de ollos alado, o blog de Helen é un tesouro de información inestimable.Apaixonada por promover a inclusión e abrazar a beleza natural, Helen se esforza por garantir que o seu blog atende a diversos públicos. Ela cre que todo o mundo merece sentirse seguro e fermoso na súa propia pel, independentemente da idade, o sexo ou os estándares sociais.Cando non escribe nin proba os produtos de beleza máis recentes, pódese atopar a Helen asistindo a conferencias de beleza, colaborando con outros expertos da industria ou viaxando polo mundo para descubrir segredos de beleza únicos. A través do seu blog, pretende capacitar aos seus lectores para que se sintan mellor, armados cos coñecementos e ferramentas para mellorar a súa beleza natural.Coa experiencia de Helen e o compromiso inquebrantable de axudar aos demais a verse e sentirse mellor, o seu blog serve como recurso para todos os entusiastas da beleza que buscan consellos fiables e consellos inigualables.