Green juice upang mabawasan ang pagkabalisa, banal na lunas!

Talaan ng nilalaman

Ibinibigay namin sa iyo ang isang hindi nagkakamali na recipe para sa masarap na green juice para mabawasan ang pagkabalisa . Subukan ito at lahat ng sintomas mo ay mawawala na!

Bago sabihin sa iyo kung paano inihahanda ang nakakagamot na inuming ito, pag-usapan natin ang karamdamang ito na araw-araw ay nakakaapekto sa mas maraming tao sa buong mundo. Ang pagkabalisa ay isang pangkaraniwang sikolohikal na kalagayan na nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng takot o takot at talamak na pag-aalala tungkol sa buhay at mga sitwasyon sa hinaharap.

Ang pagkabalisa tungkol sa hinaharap ay kadalasang nagmumula sa ilang traumatikong pangyayari mula sa nakaraan, mas partikular mula sa pagkabata. Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang kaganapan, kung ano ang sanhi ng pagkabalisa na ito ay hindi pagharap sa mga kahihinatnan ng unang trauma sa oras. Ang pag-iwas sa pagkabalisa tungkol sa hinaharap ay posible sa pagmumuni-muni, pakikisalamuha o therapy.

Bagaman ang pagpapakita ng mga sintomas na ito ay normal sa harap ng ilang transendental na pagbabago sa iyong buhay o isang mahirap na yugto, kung minsan ay hindi nawawala ang mga ito. Kapag ang problema ay naging paulit-ulit at tila walang tiyak na dahilan, pag-uusapan natin ang tungkol sa isang anxiety disorder .

Tingnan din: Ano ang ibig sabihin ng mangarap ng pagpapalaglag, katalinuhan upang harapin ang lahat!

At habang ito ay itinuturing na isang sikolohikal na problema, ang dietary at nutritional imbalances o deficiencies ay maaari ding maging salik. Ang pagkontrol sa pagkabalisa sa pamamagitan ng malusog na pagkain at aktibidad ay posible, ang pagbabawas ng pagkonsumo ng kape, tsaa at pampasiglang inumin ang unapumasa. Dapat mo ring iwasan ang alkohol, tabako at psychoactive na gamot; palitan ang mga item na ito ng sport o ehersisyo.

Ngunit, higit sa lahat, ang recipe na tutulong sa iyo sa problemang ito ay isang pambihirang katas ng gulay :

Mga sangkap ng green juice para mabawasan ang pagkabalisa

1 dakot ng mint o mint
1 berdeng mansanas
Kalahating lemon
Luya sa panlasa
Kalahating pipino

Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang blender, magdagdag ng isang basong tubig at timpla. Maaari mo itong ubusin sa gabi bago matulog.

Kung ikaw ay isang mas visual na tao, iniiwan namin sa iyo ang video na ito upang magsilbing gabay habang natututo ka sa bawat hakbang:

Kagandahan: Green juice upang mabawasan pagkabalisa

Mayroon ka bang mga problema sa pagkabalisa? Itinuro namin sa iyo kung paano bawasan ito gamit ang berdeng juice na ito. 🍏🥒🥦 Napakadaling ihanda at makikita mo ang mga resulta sa lalong madaling panahon. ✌👌Maaari kang tumingin sa higit pang nilalaman ng Beauty sa pamamagitan ng pagpasok dito –> //bit.ly/2yITxDh

Na-post ni Beauty noong Miyerkules, Disyembre 13, 2017

Bilang huling tip, tandaan na normal lang na tanungin ang iyong sarili ng “ kailan ako dapat pumunta sa therapy ?” tulungan kang pamahalaan ang mga isyu tulad ng pagkabalisa, stress at depresyon, ito ay mabuti para sa iyo. Sa malusog na mga tool tulad nito maaari kang magkaroon ng isang mas mahusay na pamamahala ng mga emosyon, pagganyak, kaalaman sa sarili at emosyonal na katalinuhan. Ang kalusugan ng isip ay hindi isang isyu na dapat magbungakahihiyan o takot, ay kasinghalaga ng kapakanan ng iba pang bahagi ng iyong katawan.

Tingnan din: Mga aesthetic na hairstyle para sa mga kababaihan, dapat mong subukan ang mga istilong ito!

Umaasa kaming magiging malaking tulong sa iyo ang green juice na ito para mabawasan ang pagkabalisa sa mga masalimuot na araw na iyon, ibahagi ang talang ito para mas marami ang makaalam!

Helen Smith

Si Helen Smith ay isang batikang mahilig sa kagandahan at isang mahusay na blogger na kilala sa kanyang kadalubhasaan sa larangan ng mga pampaganda at pangangalaga sa balat. Sa mahigit isang dekada ng karanasan sa industriya ng pagpapaganda, si Helen ay nagtataglay ng matalik na pag-unawa sa mga pinakabagong uso, makabagong produkto, at mabisang tip sa pagpapaganda.Nag-alab ang hilig ni Helen sa pagpapaganda noong mga taon niya sa kolehiyo nang matuklasan niya ang transformative power ng makeup at skincare routines. Naintriga sa walang katapusang mga posibilidad na iniaalok ng kagandahan, nagpasya siyang ituloy ang isang karera sa industriya. Matapos makumpleto ang kanyang degree sa Cosmetology at makatanggap ng mga internasyonal na sertipikasyon, nagsimula si Helen sa isang paglalakbay na muling magpapakahulugan sa kanyang buhay.Sa buong karera niya, nagtrabaho si Helen sa mga nangungunang beauty brand, spa, at kilalang makeup artist, na isinasawsaw ang sarili sa iba't ibang aspeto ng industriya. Ang kanyang pagkakalantad sa magkakaibang kultura at mga ritwal ng kagandahan mula sa buong mundo ay nagpalawak ng kanyang kaalaman at kadalubhasaan, na nagbibigay-daan sa kanya na mag-curate ng kakaibang timpla ng mga pandaigdigang tip sa pagpapaganda.Bilang isang blogger, ang tunay na boses ni Helen at nakakaengganyo na istilo ng pagsulat ay nakakuha sa kanya ng isang dedikadong tagasunod. Ang kanyang kakayahang ipaliwanag ang mga kumplikadong skincare routine at makeup techniques sa isang simple, relatable na paraan ay ginawa siyang mapagkakatiwalaang pinagmumulan ng payo para sa mga mahilig sa kagandahan sa lahat ng antas. Mula sa pagpapawalang-bisa sa mga karaniwang alamat ng kagandahan hanggang sa pagbibigay ng mga subok-at-totoong tip para sa pagkamitkumikinang na balat o pinagkadalubhasaan ang perpektong may pakpak na eyeliner, ang blog ni Helen ay isang kayamanan ng napakahalagang impormasyon.Masigasig sa pagtataguyod ng pagiging inclusivity at pagyakap sa natural na kagandahan, nagsusumikap si Helen na matiyak na ang kanyang blog ay tumutugon sa magkakaibang mga madla. Naniniwala siya na karapat-dapat ang lahat na maging kumpiyansa at maganda sa kanilang sariling balat, anuman ang edad, kasarian, o pamantayan ng lipunan.Kapag hindi sumusulat o sumusubok sa pinakabagong mga produkto ng kagandahan, makikita si Helen na dumadalo sa mga beauty conference, nakikipagtulungan sa mga kapwa eksperto sa industriya, o naglalakbay sa mundo upang tumuklas ng mga natatanging lihim ng kagandahan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang kanyang mga mambabasa na madama ang kanilang pinakamahusay, armado ng kaalaman at mga tool upang mapahusay ang kanilang natural na kagandahan.Sa kadalubhasaan ni Helen at hindi natitinag na pangako sa pagtulong sa iba na makita at madama ang kanilang pinakamahusay, ang kanyang blog ay nagsisilbing isang mapagkukunan para sa lahat ng mga mahilig sa kagandahan na naghahanap ng maaasahang payo at walang kapantay na mga tip.