Sudd gwyrdd i leihau pryder, meddyginiaeth sanctaidd!

Tabl cynnwys

Rydym yn dod â rysáit anffaeledig i chi ar gyfer sudd gwyrdd blasus i leihau pryder . Rhowch gynnig arni a bydd eich holl symptomau yn y gorffennol!

Cyn dweud wrthych sut mae'r ddiod iachau hon yn cael ei pharatoi, gadewch i ni siarad am yr anhwylder hwn sy'n effeithio ar fwy o bobl ledled y byd bob dydd. Mae gorbryder yn gyflwr seicolegol cyffredin iawn a nodweddir gan deimlad o ofn neu ofn a phryder cronig am fywyd a sefyllfaoedd yn y dyfodol.

Mae pryder am y dyfodol yn aml yn tarddu o ryw ddigwyddiad trawmatig o’r gorffennol, yn fwy penodol o blentyndod. Ni waeth pa mor fawr oedd maint y digwyddiad, yr hyn sy'n achosi'r pryder hwn yw peidio â delio â chanlyniadau'r trawma cychwynnol mewn pryd. Mae'n bosibl osgoi'r pryder hwn am y dyfodol gyda myfyrdod, cymdeithasu neu therapi.

Er bod cyflwyno’r symptomau hyn yn normal yn wyneb rhywfaint o newid trosgynnol yn eich bywyd neu gyfnod anodd, weithiau nid ydynt yn diflannu. Pan fydd y broblem yn dod yn ailadroddus ac mae'n ymddangos nad oes ganddi unrhyw achos penodol, byddem yn siarad am anhwylder pryder .

Ac er ei bod yn cael ei hystyried yn broblem seicolegol, gall anghydbwysedd neu ddiffygion dietegol a maethol fod yn ffactor hefyd. Mae rheoli pryder gyda bwyd a gweithgaredd iach yn bosibl, lleihau'r defnydd o goffi, te a diodydd ysgogol yw'r cyntafpasio. Dylech hefyd osgoi alcohol, tybaco a chyffuriau seicoweithredol; disodli'r eitemau hyn gyda chwaraeon neu ymarfer corff.

Gweld hefyd: Mathau o aeliau yn ôl yr wyneb: crwn neu hir

Ond, yn anad dim, y rysáit a fydd yn eich helpu gyda'r broblem hon yw sudd llysiau rhyfeddol :

Cynhwysion sudd gwyrdd i leihau pryder

1 llond llaw o fintys neu fintys

1 afal gwyrdd

Hanner lemwn

Sinsir i flasu

Hanner ciwcymbr

Rhowch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd, ychwanegwch wydraid o ddŵr a chymysgwch. Gallwch ei fwyta gyda'r nos cyn mynd i gysgu.

Gweld hefyd: Gan freuddwydio na allaf symud na siarad, beth mae'n ei olygu?

Os ydych chi'n berson mwy gweledol, rydyn ni'n gadael y fideo hwn i chi fel canllaw wrth i chi ddysgu pob cam:

Harddwch: Sudd gwyrdd i leihau gorbryder

Oes gennych chi broblemau gorbryder? Rydyn ni'n eich dysgu sut i'w leihau gyda'r sudd gwyrdd hwn. 🍏🥒🥦 Mae'n hawdd iawn paratoi a byddwch yn gweld y canlyniadau yn fuan iawn. ✌👌 Gallwch edrych ar fwy o gynnwys Harddwch trwy fynd i mewn yma -> //bit.ly/2yITxDh

Postiwyd gan Beauty ddydd Mercher, Rhagfyr 13, 2017

Fel awgrym olaf, cofiwch ei bod yn gwbl normal gofyn i chi'ch hun " pryd ddylwn i fynd i therapi ?” eich helpu i reoli materion fel gorbryder, straen ac iselder, mae'n dda i chi. Gydag offer iach fel hyn gallwch gael gwell rheolaeth o emosiynau, cymhelliant, hunan-wybodaeth a deallusrwydd emosiynol. Nid yw iechyd meddwl yn fater y dylai ei gynhyrchucywilydd neu ofn, yr un mor bwysig â lles gweddill eich corff.

Gobeithiwn y bydd y sudd gwyrdd hwn i leihau gorbryder o gymorth mawr i chi ar y dyddiau cymhleth hynny, rhannwch y nodyn hwn fel bod mwy o bobl yn cael gwybod!

Helen Smith

Mae Helen Smith yn frwd dros harddwch profiadol ac yn blogiwr medrus sy'n adnabyddus am ei harbenigedd ym maes colur a gofal croen. Gyda dros ddegawd o brofiad yn y diwydiant harddwch, mae Helen yn meddu ar ddealltwriaeth agos o'r tueddiadau diweddaraf, cynhyrchion arloesol, ac awgrymiadau harddwch effeithiol.Taniodd angerdd Helen am harddwch yn ystod ei blynyddoedd coleg pan ddarganfuodd bŵer trawsnewidiol trefn colur a gofal croen. Wedi'i swyno gan y posibiliadau diddiwedd y mae harddwch yn eu cynnig, penderfynodd ddilyn gyrfa yn y diwydiant. Ar ôl cwblhau ei gradd mewn Cosmetoleg a derbyn ardystiadau rhyngwladol, cychwynnodd Helen ar daith a fyddai'n ailddiffinio ei bywyd.Drwy gydol ei gyrfa, mae Helen wedi gweithio gyda'r brandiau harddwch gorau, sba, ac artistiaid colur enwog, gan drochi ei hun mewn gwahanol agweddau ar y diwydiant. Mae ei hamlygiad i ddiwylliannau amrywiol a defodau harddwch o bob rhan o'r byd wedi ehangu ei gwybodaeth a'i harbenigedd, gan ei galluogi i guradu cyfuniad unigryw o awgrymiadau harddwch byd-eang.Fel blogiwr, mae llais dilys Helen a'i harddull ysgrifennu deniadol wedi ennill dilynwyr ymroddedig iddi. Mae ei gallu i esbonio arferion gofal croen cymhleth a thechnegau colur mewn ffordd syml, y gellir ei chyfnewid wedi ei gwneud yn ffynhonnell gyngor ddibynadwy i selogion harddwch o bob lefel. O chwalu mythau harddwch cyffredin i ddarparu awgrymiadau profedig ar gyfer cyflawnicroen disglair neu feistroli'r eyeliner asgellog perffaith, mae blog Helen yn drysorfa o wybodaeth amhrisiadwy.Yn angerddol am hyrwyddo cynhwysiant a chofleidio harddwch naturiol, mae Helen yn ymdrechu i sicrhau bod ei blog yn darparu ar gyfer cynulleidfaoedd amrywiol. Mae hi'n credu bod pawb yn haeddu teimlo'n hyderus a hardd yn eu croen eu hunain, waeth beth fo'u hoedran, rhyw, neu safonau cymdeithasol.Wrth beidio ag ysgrifennu neu brofi'r cynhyrchion harddwch diweddaraf, gellir dod o hyd i Helen yn mynychu cynadleddau harddwch, yn cydweithio â chyd-arbenigwyr yn y diwydiant, neu'n teithio'r byd i ddarganfod cyfrinachau harddwch unigryw. Trwy ei blog, ei nod yw grymuso ei darllenwyr i deimlo ar eu gorau, gyda'r wybodaeth a'r offer i wella eu harddwch naturiol.Gydag arbenigedd Helen a'i hymrwymiad diwyro i helpu eraill i edrych a theimlo'u gorau, mae ei blog yn adnodd y gall pawb sy'n ymddiddori mewn harddwch sy'n ceisio cyngor dibynadwy ac awgrymiadau heb ei ail.