Sùgh uaine gus iomagain a lughdachadh, leigheas naomh!

Clàr-innse

Bheir sinn thugad reasabaidh neo-mhearachdach airson sùgh uaine blasta gus iomagain a lughdachadh. Feuch e agus bidh na comharraidhean agad uile san àm a dh'fhalbh!

Mus innis thu dhut mar a tha an deoch slànachaidh seo air ullachadh, bruidhnidh sinn mun eas-òrdugh seo a bhios a h-uile latha a 'toirt buaidh air barrachd dhaoine air feadh an t-saoghail. Tha imcheist na staid saidhgeòlach gu math cumanta air a chomharrachadh le faireachdainn de dh’ eagal no eagal agus iomagain leantainneach mu bheatha agus suidheachaidhean san àm ri teachd.

Faic cuideachd: Carson a tha urea air a chleachdadh ann an lusan? Feudaich do bhàrr

Gu tric bidh iomagain mun àm ri teachd a’ tighinn bho tachartas duilich air choireigin bhon seachad, gu sònraichte bho leanabachd. Ge bith dè cho mòr ‘s a bha meud an tachartais, is e an rud a tha ag adhbhrachadh an iomagain seo gun a bhith air dèiligeadh ri builean a’ chiad trauma ann an ùine. Tha e comasach an iomagain seo mun àm ri teachd a sheachnadh le meòrachadh, sòisealachadh no leigheas.

Faic cuideachd: A ’bruadar mu sròn-adharcach, gluasad chun rud adhartach!

Ged a tha a bhith a’ nochdadh nan comharran sin àbhaisteach a dh’ aindeoin atharrachadh thar-ghnèitheach nad bheatha no ìre dhoirbh, uaireannan cha tèid iad à bith. Nuair a dh’ fhàsas an duilgheadas ag ath-aithris agus a rèir coltais nach eil adhbhar sònraichte ann, bhiodh sinn a’ bruidhinn air eas-òrdugh iomagain .

Agus ged a tha e air a mheas mar dhuilgheadas saidhgeòlach, faodaidh mì-chothromachadh no easbhaidhean daithead is beathachaidh a bhith na adhbhar cuideachd. Tha e comasach smachd a chumail air iomagain le biadh fallain agus gnìomhachd, a’ lughdachadh caitheamh cofaidh, tì agus deochan brosnachail sa chiad àiteseachad. Bu chòir dhut cuideachd deoch làidir, tombaca agus drogaichean psychoactive a sheachnadh; cuir spòrs no eacarsaich nan àite.

Ach, os cionn a h-uile càil, is e an reasabaidh a chuidicheas tu leis an duilgheadas seo sùgh glasraich neo-àbhaisteach :

Tàthchuid sùgh uaine gus iomagain a lughdachadh

1 dòrlach de mint no mint

1 ubhal uaine

Leth lemon

Ginger airson blasad

Leth cucumar

Cuir na grìtheidean gu lèir ann am measgadair, cuir glainne uisge ris agus measgachadh. Faodaidh tu ithe air an oidhche mus tèid thu a chadal.

Mas e duine nas lèirsinneach a th’ annad, fàgaidh sinn a’ bhidio seo riut mar stiùireadh fhad ‘s a bhios tu ag ionnsachadh gach ceum:

Bòidhchead: Sùgh uaine ri lughdachadh iomagain

A bheil duilgheadasan iomagain ort? Bidh sinn a 'teagasg dhut mar a lughdaicheas tu e leis an sùgh uaine seo. 🍏🥒🥦 Tha e gu math furasta ullachadh agus chì thu na toraidhean gu math luath. ✌👌 Faodaidh tu coimhead air barrachd susbaint Bòidhchead le bhith a’ dol a-steach an seo -> //bit.ly/2yITxDh

Air a phostadh le Beauty air Diciadain, Dùbhlachd 13, 2017

Mar chomhairle mu dheireadh, cuimhnich gu bheil e gu tur àbhaisteach faighneachd dhut fhèin “ cuin a bu chòir dhomh a dhol gu leigheas ?” do chuideachadh le bhith a’ riaghladh chùisean leithid iomagain, cuideam agus trom-inntinn, tha e math dhut. Le innealan fallain mar seo faodaidh tu riaghladh nas fheàrr fhaighinn air faireachdainnean, togradh, fèin-eòlas agus inntleachd tòcail. Chan eil slàinte inntinn na chùis a bu chòir a thoirt gu builnàire no eagal, a cheart cho cudromach ri mathas a’ chòrr de do bhodhaig.

Tha sinn an dòchas gum bi an sùgh uaine seo gus dragh a lùghdachadh na chuideachadh mòr dhut air na làithean iom-fhillte sin, roinn an nota seo gus am faigh barrachd dhaoine fios!

Helen Smith

Tha Eilidh Nic a’ Ghobhainn dèidheil air bòidhchead eòlach agus na blogair sgileil a tha ainmeil airson a h-eòlas ann an raon maise-gnùise agus cùram craiceann. Le còrr air deich bliadhna de eòlas ann an gnìomhachas na bòidhchead, tha tuigse dlùth aig Helen air na gluasadan as ùire, toraidhean ùr-ghnàthach, agus molaidhean bòidhchead èifeachdach.Thòisich dìoghras Eilidh airson bòidhchead rè na bliadhnaichean colaiste aice nuair a lorg i cumhachd cruth-atharrachail cleachdaidhean makeup agus cùram craiceann. Air a h-inntinn leis na cothroman gun chrìoch a tha bòidhchead a’ tabhann, chuir i romhpa dreuchd a leantainn sa ghnìomhachas. Às deidh dhi a ceum ann an Cosmetology a chrìochnachadh agus teisteanasan eadar-nàiseanta fhaighinn, thòisich Eilidh air turas a dhèanadh ath-mhìneachadh air a beatha.Fad a cùrsa-beatha, tha Eilidh air a bhith ag obair le prìomh bhrandan bòidhchead, spàthan, agus luchd-ealain ainmeil makeup, ga bogadh fhèin ann an diofar thaobhan den ghnìomhachas. Tha an eòlas aice air cultaran eadar-mheasgte agus deas-ghnàthan bòidhchead bho air feadh an t-saoghail air a h-eòlas agus a h-eòlas a leudachadh, a’ toirt cothrom dhi measgachadh sònraichte de mholaidhean bòidhchead cruinne a ghlèidheadh.Mar bhlogar, tha guth dearbhte Eilidh agus an stoidhle sgrìobhaidh tarraingeach air leantainn sònraichte a chosnadh dhi. Tha a comas air cleachdaidhean cùram craiceann iom-fhillte agus dòighean dèanaidh a mhìneachadh ann an dòigh shìmplidh, ath-ghluasadach air a fàgail na stòr comhairle earbsach dha luchd-dealasach bòidhchead aig gach ìre. Bho bhith a’ cuir às do uirsgeulan bòidhchead cumanta gu bhith a’ toirt seachad molaidhean fìor airson coileanadhcraiceann a’ deàrrsadh no a’ faighinn maighstireachd air an eyeliner le sgiathan foirfe, tha blog Eilidh na ionmhas luachmhor de dh’fhiosrachadh luachmhor.Le dìoghras mu bhith a’ brosnachadh in-ghabhalachd agus a’ gabhail ri bòidhchead nàdurrach, bidh Eilidh a’ feuchainn ri dèanamh cinnteach gu bheil am blog aice a’ frithealadh air luchd-èisteachd eadar-mheasgte. Tha i den bheachd gu bheil a h-uile duine airidh air a bhith a 'faireachdainn misneachail agus brèagha nan craiceann fhèin, ge bith dè an aois, gnè no inbhean sòisealta a th' ann.Nuair nach eil i a’ sgrìobhadh no a’ dèanamh deuchainn air na toraidhean bòidhchead as ùire, lorgar Eilidh a’ frithealadh cho-labhairtean bòidhchead, a’ co-obrachadh le co-eòlaichean gnìomhachais, no a’ siubhal an t-saoghail gus dìomhaireachdan bòidhchead gun samhail a lorg. Tron bhlog aice, tha i ag amas air cumhachd a thoirt don luchd-leughaidh aice a bhith a’ faireachdainn cho math sa tha iad, armaichte leis an eòlas agus na h-innealan gus am bòidhchead nàdurrach àrdachadh.Le eòlas Helen agus dealas gun fhiosta airson daoine eile a chuideachadh a bhith a’ coimhead agus a’ faireachdainn cho math sa tha iad, tha am blog aice na ghoireas airson gach neach a tha dèidheil air bòidhchead a tha a’ sireadh comhairle earbsach agus molaidhean gun samhail.