Juisi ya kijani ili kupunguza wasiwasi, dawa takatifu!

Jedwali la yaliyomo

Tunakuletea kichocheo kisichokosea cha juisi ya kijani kitamu ili kupunguza wasiwasi . Ijaribu na dalili zako zote zitakuwa zamani!

Angalia pia: Picha zilizochujwa za watu mashuhuri ambamo wanafanana na wengine

Kabla ya kukuambia jinsi kinywaji hiki cha uponyaji kinavyotayarishwa, hebu tuzungumze kuhusu ugonjwa huu ambao kila siku huathiri watu wengi zaidi ulimwenguni. Wasiwasi ni hali ya kawaida ya kisaikolojia inayodhihirishwa na hisia ya woga au woga na wasiwasi wa kudumu kuhusu maisha na hali za baadaye. zamani, haswa zaidi kutoka utoto. Haijalishi ukubwa wa tukio ulikuwa mkubwa kiasi gani, kinachosababisha wasiwasi huu ni kutoshughulika na matokeo ya kiwewe cha awali kwa wakati. Kuepuka wasiwasi huu kuhusu siku zijazo kunawezekana kwa kutafakari, kijamii au tiba.

Ingawa kuwasilisha dalili hizi ni kawaida katika uso wa mabadiliko ya kupita maumbile katika maisha yako au hatua ngumu, wakati mwingine huwa hazipotei. Tatizo linapojirudia na kuonekana kuwa halina sababu maalum, tutakuwa tunazungumza kuhusu ugonjwa wa wasiwasi .

Na ingawa inachukuliwa kuwa tatizo la kisaikolojia, usawa wa lishe na lishe au upungufu unaweza pia kuwa sababu. Kudhibiti wasiwasi na chakula na shughuli zenye afya kunawezekana, kupunguza unywaji wa kahawa, chai na vinywaji vya kusisimua ni ya kwanza.kupita. Unapaswa pia kuepuka pombe, tumbaku na madawa ya kulevya ya kisaikolojia; badilisha vitu hivi na michezo au mazoezi.

Lakini zaidi ya yote, kichocheo kitakachokusaidia na tatizo hili ni juisi ya mboga isiyo ya kawaida :

Viungo vya juisi ya kijani ili kupunguza wasiwasi

Kiganja 1 cha mnanaa au mnanaa
tufaha 1 la kijani
Nusu ya limau
Tangawizi ili kuonja
Tango nusu

Weka viungo vyote kwenye blender, ongeza glasi ya maji na changanya. Unaweza kuitumia usiku kabla ya kulala.

Angalia pia: Mwamba mchanga alionekana mzee sana. Je, mdudu alikomaa?

Ikiwa wewe ni mtu anayeonekana zaidi, tunakuachia video hii ili iwe mwongozo huku ukijifunza kila hatua:

Uzuri: Juisi ya kijani ili kupunguza wasiwasi

Je, una matatizo ya wasiwasi? Tunakufundisha jinsi ya kuipunguza na juisi hii ya kijani. 🍏🥒🥦 Ni rahisi sana kutayarisha na utaona matokeo yake hivi karibuni. ✌👌Unaweza kuangalia maudhui zaidi ya Urembo kwa kuingia hapa -> //bit.ly/2yITxDh

Ilitumwa na Mrembo mnamo Jumatano, Desemba 13, 2017

Kama kidokezo cha mwisho, kumbuka kuwa ni kawaida kabisa kujiuliza “ ni lini niende kutibiwa ?” kukusaidia kudhibiti masuala kama vile wasiwasi, mfadhaiko na mfadhaiko, inakufaa. Ukiwa na zana zenye afya kama hii unaweza kuwa na usimamizi bora wa mhemko, motisha, kujijua na akili ya kihemko. Afya ya akili sio suala ambalo linapaswa kuzaaaibu au woga, ni muhimu kama vile ustawi wa mwili wako wote.

Tunatumai juisi ya kijani kibichi ili kupunguza wasiwasi itakuwa msaada mkubwa kwako katika siku hizo tata, shiriki dokezo hili ili watu zaidi wajue!

Helen Smith

Helen Smith ni mpenda urembo na ni mwanablogu aliyekamilika anayejulikana kwa utaalam wake katika uwanja wa vipodozi na utunzaji wa ngozi. Akiwa na tajriba ya zaidi ya muongo mmoja katika tasnia ya urembo, Helen ana ufahamu wa kina wa mitindo ya hivi punde, bidhaa za kibunifu na vidokezo bora vya urembo.Mapenzi ya Helen kwa urembo yalipamba moto wakati wa miaka yake ya chuo kikuu alipogundua nguvu ya mabadiliko ya urembo na taratibu za utunzaji wa ngozi. Akiwa amevutiwa na uwezekano usio na mwisho ambao urembo hutoa, aliamua kutafuta kazi katika tasnia. Baada ya kumaliza shahada yake katika Cosmetology na kupokea vyeti vya kimataifa, Helen alianza safari ambayo ingefafanua upya maisha yake.Katika kazi yake yote, Helen amefanya kazi na chapa bora za urembo, spa, na wasanii mashuhuri wa urembo, akijishughulisha katika nyanja mbali mbali za tasnia. Kufichuliwa kwake kwa tamaduni na mila mbalimbali za urembo kutoka duniani kote kumepanua ujuzi na utaalamu wake, na kumwezesha kudhibiti mchanganyiko wa kipekee wa vidokezo vya urembo duniani.Kama mwanablogu, sauti halisi ya Helen na mtindo wa uandishi wa kuvutia umemletea ufuasi wa kujitolea. Uwezo wake wa kueleza taratibu changamano za utunzaji wa ngozi na mbinu za urembo kwa njia rahisi na inayoweza kueleweka umemfanya kuwa chanzo cha kuaminika cha ushauri kwa wapenda urembo wa viwango vyote. Kuanzia kughairi hadithi za kawaida za urembo hadi kutoa vidokezo vilivyojaribiwa na vya kweli vya kufanikishangozi inang'aa au kustahimili kope nzuri yenye mabawa, blogu ya Helen ni hazina ya habari muhimu sana.Akiwa na shauku ya kukuza ujumuishaji na kukumbatia urembo wa asili, Helen anajitahidi kuhakikisha blogu yake inawahudumia watazamaji mbalimbali. Anaamini kuwa kila mtu anastahili kujisikia ujasiri na mrembo katika ngozi yake mwenyewe, bila kujali umri, jinsia, au viwango vya kijamii.Wakati haandiki au kujaribu bidhaa za hivi punde za urembo, Helen anaweza kupatikana akihudhuria makongamano ya urembo, akishirikiana na wataalamu wenzake wa tasnia, au kusafiri ulimwengu ili kugundua siri za kipekee za urembo. Kupitia blogu yake, analenga kuwawezesha wasomaji wake kujisikia vyema, wakiwa na maarifa na zana za kuboresha urembo wao wa asili.Kwa ustadi wa Helen na kujitolea kwa dhati kusaidia wengine kuonekana na kujisikia bora zaidi, blogu yake hutumika kama nyenzo ya kwenda kwa wapenda urembo wanaotafuta ushauri wa kutegemewa na vidokezo visivyo na kifani.