Grænn safi til að draga úr kvíða, heilög lækning!

Efnisyfirlit

Við færum þér óskeikula uppskrift að dýrindis grænum safa til að draga úr kvíða . Prófaðu það og öll einkenni þín verða í fortíðinni!

Áður en þú segir þér hvernig þessi græðandi drykkur er útbúinn, skulum við tala um þessa röskun sem á hverjum degi hefur áhrif á fleira fólk um allan heim. Kvíði er mjög algengt sálrænt ástand sem einkennist af tilfinningu um ótta eða ótta og langvarandi áhyggjur af lífinu og framtíðaraðstæðum.

Kvíði um framtíðina á oft uppruna sinn í einhverjum áföllum frá fortíð, nánar tiltekið frá barnæsku. Sama hversu umfangsmikill atburðurinn var, það sem veldur þessum kvíða er að hafa ekki tekist á við afleiðingar upphafsáfallsins í tíma. Að forðast þennan kvíða um framtíðina er mögulegt með hugleiðslu, félagsmótun eða meðferð.

Þó að þessi einkenni séu eðlileg í ljósi yfirskilvitlegra breytinga í lífi þínu eða erfiðu stigi, hverfa þau stundum ekki. Þegar vandamálið verður endurtekið og virðist ekki hafa neina sérstaka orsök, værum við að tala um kvíðaröskun .

Og þótt það sé talið vera sálrænt vandamál, getur mataræði og næring ójafnvægi eða skortur einnig verið þáttur. Að stjórna kvíða með hollum mat og hreyfingu er mögulegt, að draga úr neyslu kaffi, te og örvandi drykki er það fyrstasamþykkt. Þú ættir líka að forðast áfengi, tóbak og geðlyf; skipta þessum hlutum út fyrir íþróttir eða hreyfingu.

En umfram allt er uppskriftin sem hjálpar þér við þetta vandamál óvenjulegur grænmetissafi :

Hráefni af grænum safa til að draga úr kvíða

1 handfylli af myntu eða myntu
1 grænt epli
Hálf sítróna
Engifer eftir smekk
Hálf agúrka

Setjið allt hráefnið í blandara, bætið við glasi af vatni og blandið saman. Þú getur neytt þess á kvöldin áður en þú ferð að sofa.

Sjá einnig: Myndir þú prófa LED ljós, snjöll og tímabundin húðflúr?

Ef þú ert sjónrænni manneskja, skiljum við þér þetta myndband til að þjóna þér sem leiðarvísir á meðan þú lærir hvert skref:

Sjá einnig: Einföld afmælisskreyting fyrir konur með blöðrumFegurð: Grænn safi til að minnka kvíða

Ertu með kvíðavandamál? Við kennum þér hvernig á að minnka það með þessum græna safa. 🍏🥒🥦 Það er mjög auðvelt að undirbúa og þú munt sjá árangurinn mjög fljótlega. ✌👌Þú getur skoðað meira fegurðarefni með því að slá inn hér –> //bit.ly/2yITxDh

Skrifað af Beauty miðvikudaginn 13. desember 2017

Sem síðasta ráð, mundu að það er fullkomlega eðlilegt að spyrja sjálfan sig „ hvenær á ég að fara í meðferð ?” hjálpa þér að stjórna málum eins og kvíða, streitu og þunglyndi, það er gott fyrir þig. Með heilbrigðum verkfærum eins og þessu geturðu haft betri stjórn á tilfinningum, hvatningu, sjálfsþekkingu og tilfinningagreind. Geðheilbrigði er ekki vandamál sem ætti að framleiðaskömm eða ótti, er jafn mikilvæg og vellíðan annars staðar í líkamanum.

Við vonum að þessi græni safi til að draga úr kvíða verði þér að miklu gagni á þessum flóknu dögum, deildu þessari athugasemd svo fleiri komist að því!

Helen Smith

Helen Smith er vanur fegurðaráhugamaður og duglegur bloggari sem er þekkt fyrir sérfræðiþekkingu sína á sviði snyrtivöru og húðumhirðu. Með yfir áratug af reynslu í fegurðariðnaðinum býr Helen yfir nánum skilningi á nýjustu straumum, nýstárlegum vörum og áhrifaríkum fegurðarráðum.Fegurðarástríðu Helen kviknaði á háskólaárunum þegar hún uppgötvaði umbreytandi kraft förðunar- og húðumhirðuvenja. Hún var forvitin af þeim endalausu möguleikum sem fegurð býður upp á og ákvað að sækjast eftir feril í greininni. Eftir að hafa lokið prófi í snyrtifræði og hlotið alþjóðlegar vottanir fór Helen í ferðalag sem myndi endurskilgreina líf hennar.Allan feril sinn hefur Helen unnið með helstu snyrtivörumerkjum, heilsulindum og þekktum förðunarfræðingum og sökkt sér niður í ýmsa þætti greinarinnar. Útsetning hennar fyrir fjölbreyttri menningu og fegurðarsiði víðsvegar að úr heiminum hefur aukið þekkingu hennar og sérfræðiþekkingu, sem gerir henni kleift að búa til einstaka blöndu af alþjóðlegum fegurðarráðum.Sem bloggari hefur ekta rödd Helenar og grípandi ritstíll veitt henni hollt fylgi. Hæfni hennar til að útskýra flóknar húðumhirðuvenjur og förðunartækni á einfaldan og tengdan hátt hefur gert hana að traustri uppsprettu ráðgjafar fyrir fegurðaráhugamenn á öllum stigum. Allt frá því að afsanna algengar fegurðargoðsagnir til að veita sannreyndum ráðum til að ná árangriglóandi húð eða að ná tökum á hinum fullkomna vængjaða eyeliner, bloggið hennar Helen er fjársjóður ómetanlegra upplýsinga.Helen hefur brennandi áhuga á að stuðla að innifalið og aðhyllast náttúrufegurð og leitast við að tryggja að bloggið hennar komi til móts við fjölbreyttan markhóp. Hún telur að allir eigi skilið að finnast þeir vera öruggir og fallegir í eigin skinni, óháð aldri, kyni eða samfélagslegum viðmiðum.Þegar hún er ekki að skrifa eða prófa nýjustu fegurðarvörurnar, þá er Helen að mæta á fegurðarráðstefnur, í samstarfi við aðra sérfræðinga í iðnaðinum eða ferðast um heiminn til að uppgötva einstök fegurðarleyndarmál. Með blogginu sínu miðar hún að því að styrkja lesendur sína til að líða sem best, vopnuð þekkingu og verkfærum til að auka náttúrufegurð sína.Með sérfræðiþekkingu Helen og óbilandi skuldbindingu til að hjálpa öðrum að líta út og líða sem best, þjónar bloggið hennar sem leið til allra fegurðaráhugamanna sem leita að áreiðanlegum ráðum og óviðjafnanlegum ráðum.