Зелен сок за намаляване на тревожността, свято лекарство!

Съдържание

Представяме ви рецепта за вкусен зелен сок за намаляване на тревожността Опитайте го и всички симптоми ще останат в миналото!

Преди да ви разкажем как да приготвите тази лечебна напитка, нека поговорим за това разстройство, което засяга все повече хора по света. Тревожността е много често срещано психологическо състояние, характеризиращо се с чувство на страх или ужас и хронично безпокойство за живота и бъдещи ситуации.

Вижте също: Сънуваш ли асансьор, ще стигнеш до мястото, където искаш да отидеш!

Сайтът безпокойство за бъдещето често се дължи на травматично събитие в миналото, по-конкретно в детството. независимо от мащаба на събитието, тревожността се дължи на невъзможността да се справим с последиците от първоначалната травма навреме. безпокойство за бъдещето е възможно с медитация, социализация или терапия.

Въпреки че тези симптоми са нормални в условията на голяма промяна в живота ви или труден период, понякога те не изчезват. Когато проблемът се повтаря и изглежда, че няма конкретна причина, става дума за тревожно разстройство .

И въпреки че се счита за психологически проблем, хранителният режим и дисбаланс или дефицитите в храненето също могат да бъдат важен фактор. Контролирането на тревожността със здравословна храна и активност е възможно, като първата стъпка е да се намали консумацията на кафе, чай и стимулиращи напитки. Трябва също така да се избягват алкохолът, тютюнът и психоактивните вещества; заменете тези елементи със спорт илиупражнения.

Но преди всичко рецептата, която ще ви помогне с този проблем, е зеленчуков сок извънредно:

Съставки на зеления сок за намаляване на тревожността

1 шепа мента или джоджен
1 зелена ябълка
Половин лимон
Джинджифил на вкус
Половин краставица

Поставете всички съставки в блендер, добавете чаша вода и разбъркайте. Можете да го консумирате вечер преди лягане.

Ако сте по-нагледни, оставяме ви този видеоклип, който ще ви служи като ръководство при усвояването на всяка стъпка:

Красота: Зелен сок за намаляване на стареенето

Имате ли проблеми с тревожността? Показваме ви как да я намалите с този зелен сок 🍏🥒🥦 Приготвя се много лесно и ще видите резултатите много скоро ✌👌Можете да разгледате още съдържание за красота, като кликнете тук -> //bit.ly/2yITxDh

Публикувано от Beauty в сряда, декември 13, 2017

Като последен съвет, не забравяйте, че е напълно нормално да се питате: "Дали кога да ходя на терапия ?", както и да ви помогне да се справите с проблеми като тревожност, стрес и депресия, е полезно за вас. С помощта на здравословни инструменти като този можете да имате по-добро управление на емоциите, мотивация, самосъзнание и емоционална интелигентност. Психичното здраве не е тема, която трябва да предизвиква срам или страх, то е също толкова важно, колкото и благосъстоянието на останалата част от тялото ви.

Вижте също: Нещата, които НЕ трябва да споделяте с партньора си

Надяваме се, че това зелен сок за намаляване на тревожността Ако ви е от полза в тези трудни дни, моля, споделете тази бележка, за да научат повече хора за нея!

Helen Smith

Хелън Смит е опитен ентусиаст на красотата и опитен блогър, известен със своя опит в областта на козметиката и грижата за кожата. С повече от десетилетие опит в индустрията за красота, Хелън притежава интимно разбиране за най-новите тенденции, иновативни продукти и ефективни съвети за красота.Страстта на Хелън към красотата се разпалва по време на студентските й години, когато тя открива трансформиращата сила на грима и процедурите за грижа за кожата. Заинтригувана от безкрайните възможности, които красотата предлага, тя решава да преследва кариера в индустрията. След завършване на степента си по козметология и получаване на международни сертификати, Хелън предприема пътешествие, което ще предефинира живота й.През цялата си кариера Хелън е работила с водещи марки за красота, спа центрове и известни гримьори, потапяйки се в различни аспекти на индустрията. Докосването й до разнообразни култури и ритуали за красота от цял свят разшири нейните познания и опит, което й позволи да подготви уникална комбинация от глобални съвети за красота.Като блогър, автентичният глас на Хелън и увлекателният стил на писане й спечелиха всеотдайни последователи. Нейната способност да обяснява сложни процедури за грижа за кожата и техники за гримиране по прост, разбираем начин я превърна в доверен източник на съвети за ентусиасти на красотата от всички нива. От развенчаване на често срещани митове за красотата до предоставяне на изпитани и верни съвети за постиганеблестяща кожа или овладяване на перфектната очна линия с крила, блогът на Хелън е съкровищница от безценна информация.Страстна към насърчаването на приобщаването и прегръщането на естествената красота, Хелън се стреми да гарантира, че нейният блог се грижи за различни аудитории. Тя вярва, че всеки заслужава да се чувства уверен и красив в собствената си кожа, независимо от възрастта, пола или обществените стандарти.Когато не пише или не тества най-новите продукти за красота, Хелън може да бъде намерена да посещава конференции за красота, да си сътрудничи с колеги експерти от индустрията или да пътува по света, за да открие уникални тайни за красота. Чрез своя блог тя има за цел да даде възможност на своите читатели да се почувстват по най-добрия начин, въоръжени със знанията и инструментите, за да подобрят естествената си красота.С експертния опит на Хелън и непоколебимата отдаденост да помага на другите да изглеждат и да се чувстват по най-добрия начин, нейният блог служи като полезен ресурс за всички ентусиасти на красотата, които търсят надеждни съвети и несравними съвети.