Zelená šťava na zníženie úzkosti, svätý liek!

Zelená šťava na zníženie úzkosti, svätý liek!
Helen Smith

Prinášame vám spoľahlivý recept na lahodný zelená šťava na zníženie úzkosti Vyskúšajte ho a všetky vaše príznaky budú minulosťou!

Pozri tiež: Kreatívne a zábavné hry WhatsApp pre páry!

Skôr než si povieme, ako si pripraviť tento liečivý nápoj, poďme si povedať niečo o tejto poruche, ktorá postihuje čoraz viac ľudí na celom svete. Úzkosť je veľmi častý psychický stav, ktorý charakterizuje pocit strachu alebo obáv a chronické obavy zo života a budúcich situácií.

Stránka obavy o budúcnosť často pramení z traumatizujúcej udalosti v minulosti, presnejšie v detstve. Bez ohľadu na veľkosť udalosti je príčinou tejto úzkosti neschopnosť včas sa vyrovnať s následkami pôvodnej traumy. obavy o budúcnosť je možné pomocou meditácie, socializácie alebo terapie.

Hoci sú tieto príznaky normálne v súvislosti s veľkou zmenou vo vašom živote alebo náročným obdobím, niekedy nezmiznú. Keď sa problém opakuje a zdá sa, že nemá žiadnu konkrétnu príčinu, hovoríme o úzkostná porucha .

A hoci sa považuje za psychologický problém, dôležitým faktorom môže byť aj nevyváženosť alebo nedostatok stravy a výživy. Ovládanie úzkosti pomocou zdravej stravy a aktivity je možné, prvým krokom je zníženie konzumácie kávy, čaju a povzbudzujúcich nápojov. Vyhýbať by ste sa mali aj alkoholu, tabaku a psychoaktívnym drogám; tieto prvky nahraďte športom alebocvičenie.

Ale predovšetkým recept, ktorý vám pomôže s týmto problémom, je zeleninová šťava mimoriadne:

Zložky zelenej šťavy na zníženie úzkosti

  • 1 hrsť mäty piepornej alebo mäty
  • 1 zelené jablko
  • Polovica citróna
  • Zázvor podľa chuti
  • Polovica uhorky

Všetky prísady vložte do mixéra, pridajte pohár vody a rozmixujte. Môžete ho konzumovať večer pred spaním.

Pozri tiež: Duchovné narodeninové správy, sú veľmi zvláštne!

Ak ste skôr vizuálne založený človek, necháme vám toto video, ktoré vám poslúži ako sprievodca pri učení sa jednotlivých krokov:

Krása: Zelená šťava na zníženie starnutia

Máte problémy s úzkosťou? Ukážeme vám, ako ju znížiť pomocou tejto zelenej šťavy 🍏🥒🥦 Jej príprava je veľmi jednoduchá a výsledky uvidíte už čoskoro ✌👌Další Beauty obsah si môžete pozrieť kliknutím sem -> //bit.ly/2yITxDh

Pridal Beauty v Streda, December 13, 2017

Ako poslednú radu si zapamätajte, že je úplne normálne, ak sa sami seba pýtate: "Máte kedy mám ísť na terapiu ?", ako aj pomoc pri zvládaní problémov, ako sú úzkosť, stres a depresia, je pre vás dobrá. Vďaka takýmto zdravým nástrojom môžete lepšie zvládať emócie, motiváciu, sebauvedomenie a emocionálnu inteligenciu. Duševné zdravie nie je téma, ktorá by mala vyvolávať hanbu alebo strach, je rovnako dôležité ako blaho zvyšku vášho tela.

Dúfame, že to zelená šťava na zníženie úzkosti Ak vám v týchto ťažkých dňoch pomôže, zdieľajte túto poznámku, aby sa o nej dozvedelo viac ľudí!



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith je skúsená nadšenkyňa krásy a uznávaná blogerka známa svojimi odbornými znalosťami v oblasti kozmetiky a starostlivosti o pleť. S viac ako desaťročnými skúsenosťami v kozmetickom priemysle má Helen dôverné pochopenie najnovších trendov, inovatívnych produktov a účinných kozmetických tipov.Helenina vášeň pre krásu vzplanula počas vysokoškolských rokov, keď objavila transformačnú silu make-upu a starostlivosti o pleť. Zaujatá nekonečnými možnosťami, ktoré krása ponúka, sa rozhodla pre kariéru v tomto odvetví. Po ukončení štúdia v odbore kozmetológia a získaní medzinárodných certifikátov sa Helen vydala na cestu, ktorá predefinovala jej život.Počas svojej kariéry Helen spolupracovala so špičkovými kozmetickými značkami, kúpeľmi a renomovanými vizážistami, pričom sa ponorila do rôznych aspektov tohto odvetvia. Jej vystavenie rôznym kultúram a rituálom krásy z celého sveta rozšírilo jej znalosti a odborné znalosti, čo jej umožnilo pripraviť jedinečnú zmes globálnych tipov na krásu.Ako blogerke si Helenin autentický hlas a pútavý štýl písania vyslúžili oddaných fanúšikov. Jej schopnosť vysvetliť zložité postupy starostlivosti o pleť a techniky líčenia jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom z nej urobila dôveryhodný zdroj rád pre nadšencov krásy na všetkých úrovniach. Od odhaľovania bežných mýtov o kráse až po poskytovanie osvedčených a overených tipov na dosiahnutiežiariaca pleť alebo zvládnutie dokonalej okrídlenej očnej linky, Helenin blog je pokladnicou neoceniteľných informácií.Helen, ktorá je nadšená presadzovaním inkluzívnosti a využívaním prírodných krás, sa snaží zabezpečiť, aby jej blog vyhovoval rôznym publikám. Verí, že každý si zaslúži cítiť sa sebavedomo a krásne vo svojej koži, bez ohľadu na vek, pohlavie alebo spoločenské štandardy.Keď Helen nepíšete alebo netestujete najnovšie kozmetické produkty, môžete sa zdržiavať na kozmetických konferenciách, spolupracovať s odborníkmi z odvetvia alebo cestovať po svete, aby objavila jedinečné tajomstvá krásy. Prostredníctvom svojho blogu sa snaží umožniť svojim čitateľom, aby sa cítili čo najlepšie, vyzbrojení vedomosťami a nástrojmi na zlepšenie ich prirodzenej krásy.Vďaka Heleniným odborným znalostiam a neochvejnému odhodlaniu pomáhať ostatným vyzerať a cítiť sa čo najlepšie, slúži jej blog ako zdroj pre všetkých nadšencov krásy, ktorí hľadajú spoľahlivé rady a jedinečné tipy.