Სარჩევი
ჩვენ შემოგთავაზებთ უგემრიელესი მწვანე წვენის უტყუარ რეცეპტს შფოთვის შესამცირებლად . სცადეთ და თქვენი ყველა სიმპტომი წარსულში დარჩება!
სანამ გეტყვით, როგორ მზადდება ეს სამკურნალო სასმელი, მოდით ვისაუბროთ ამ აშლილობაზე, რომელიც ყოველდღიურად უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს მთელ მსოფლიოში. შფოთვა არის ძალიან გავრცელებული ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს შიშის ან შიშის განცდა და ქრონიკული შეშფოთება ცხოვრებისა და მომავალი სიტუაციების შესახებ. წარსული, უფრო კონკრეტულად ბავშვობიდან. რაც არ უნდა დიდი იყო მოვლენის მასშტაბები, ამ შფოთვას იწვევს თავდაპირველი ტრავმის შედეგების დროულად გაუმკლავება. ამ მომავლის შფოთვის თავიდან აცილება შესაძლებელია მედიტაციის, სოციალიზაციის ან თერაპიის საშუალებით.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ სიმპტომების გამოვლენა ნორმალურია თქვენს ცხოვრებაში რაიმე ტრანსცენდენტული ცვლილების ან რთული ეტაპის ფონზე, ზოგჯერ ისინი არ ქრება. როდესაც პრობლემა მეორდება და თითქოს არ აქვს კონკრეტული მიზეზი, ჩვენ ვისაუბრებთ შფოთვით აშლილობაზე .
და მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფსიქოლოგიურ პრობლემად ითვლება, დიეტური და კვების დისბალანსი ან დეფიციტი ასევე შეიძლება იყოს ფაქტორი. შფოთვის კონტროლი ჯანსაღი საკვებითა და აქტივობით შესაძლებელია, ყავის, ჩაის და მასტიმულირებელი სასმელების მოხმარების შემცირება პირველია.გავიდა. ასევე უნდა მოერიდოთ ალკოჰოლს, თამბაქოს და ფსიქოაქტიურ ნარკოტიკებს; შეცვალეთ ეს ნივთები სპორტით ან ვარჯიშით.
მაგრამ, უპირველეს ყოვლისა, რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში, არის არაჩვეულებრივი ბოსტნეულის წვენი :
მწვანე წვენის ინგრედიენტები შფოთვის შესამცირებლად
- 1 მუჭა პიტნა ან პიტნა
- 1 მწვანე ვაშლი
- ნახევარი ლიმონი
- ჯინჯერი გემოვნებით
- ნახევარი კიტრი
ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში, დაამატეთ ჭიქა წყალი და აურიეთ. შეგიძლიათ მიირთვათ ის ღამით, ძილის წინ.
Იხილეთ ასევე: 3 პოზიცია ძილისთვის მენსტრუაციის დროს და ნამდვილად დაისვენეთთუ უფრო ვიზუალური ადამიანი ხართ, ამ ვიდეოს გიტოვებთ სახელმძღვანელოდ, სანამ ისწავლით თითოეულ ნაბიჯს:
Იხილეთ ასევე: კონკიას დიეტა, რა არის და როგორ მუშაობს?სილამაზე: მწვანე წვენი შესამცირებლად შფოთვაგაწუხებთ შფოთვის პრობლემები? ჩვენ გასწავლით როგორ შეამციროთ ის ამ მწვანე წვენით. 🍏🥒🥦 ძალიან მარტივი მოსამზადებელია და შედეგს ძალიან მალე დაინახავთ. ✌👌შეგიძლიათ ნახოთ მეტი სილამაზის კონტენტი აქ შეყვანით –> //bit.ly/2yITxDh
გამოქვეყნებულია Beauty-ის მიერ ოთხშაბათს, 2017 წლის 13 დეკემბერსროგორც ბოლო რჩევა, გახსოვდეთ, რომ სრულიად ნორმალურია საკუთარ თავს ჰკითხოთ „ როდის უნდა წავიდე თერაპიაზე ?” დაგეხმარებათ მართოთ ისეთი საკითხები, როგორიცაა შფოთვა, სტრესი და დეპრესია, ეს თქვენთვის კარგია. ასეთი ჯანსაღი ხელსაწყოებით თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ ემოციების, მოტივაციის, თვითშემეცნების და ემოციური ინტელექტის უკეთ მართვა. ფსიქიკური ჯანმრთელობა არ არის პრობლემა, რომელიც უნდა წარმოქმნასსირცხვილი ან შიში ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც დანარჩენი თქვენი სხეულის კეთილდღეობა.
ვიმედოვნებთ, რომ ეს მწვანე წვენი შფოთვის შესამცირებლად დაგეხმარებათ ამ რთულ დღეებში, გააზიარეთ ეს ჩანაწერი, რათა მეტმა ადამიანმა გაიგოს!
