අන්තර්ගත වගුව
සාංකාව අඩු කිරීම සඳහා රසවත් කොළ යුෂ සඳහා නොවරදින වට්ටෝරුවක් අපි ඔබට ගෙන එන්නෙමු . එය උත්සාහ කරන්න, ඔබේ සියලු රෝග ලක්ෂණ අතීතයේ පවතිනු ඇත!
මෙම සුව කිරීමේ පානය සකස් කරන ආකාරය ඔබට පැවසීමට පෙර, ලොව පුරා වැඩි දෙනෙකුට දිනපතා බලපාන මෙම ආබාධය ගැන කතා කරමු. කාංසාව යනු ඉතා සුලභ මනෝවිද්‍යාත්මක තත්වයකි. අතීතය, වඩාත් නිශ්චිතව ළමා කාලයේ සිට. සිදුවීමේ විශාලත්වය කොතරම් විශාල වුවත්, මෙම කනස්සල්ලට හේතුව වන්නේ මුල් කම්පනයේ ප්‍රතිවිපාක නියමිත වේලාවට විසඳා නොගැනීමයි. මෙම අනාගතය පිළිබඳ කනස්සල්ල වළක්වා ගැනීම භාවනාව, සමාජගත කිරීම හෝ චිකිත්සාව සමඟ කළ හැකිය.
ඔබේ ජීවිතයේ යම් යම් ලෝකෝත්තර වෙනසක් හෝ දුෂ්කර අවධියක් හමුවේ මෙම රෝග ලක්ෂණ මතුවීම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද, සමහර විට ඒවා පහව යන්නේ නැත. ගැටලුව පුනරාවර්තනය වන අතර නිශ්චිත හේතුවක් නොමැති බව පෙනෙන විට, අපි කාංසාව ආබාධයක් ගැන කතා කරමු.
සහ එය මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටලුවක් ලෙස සලකන අතරම, ආහාර සහ පෝෂණ අසමතුලිතතා හෝ ඌනතාවයන් ද සාධකයක් විය හැක. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහ ක්‍රියාකාරකම් සමඟ කාංසාව පාලනය කළ හැකිය, කෝපි, තේ සහ උත්තේජක බීම පරිභෝජනය අඩු කිරීම පළමු වේසමත් විය. ඔබ මත්පැන්, දුම්කොළ සහ මනෝ ක්‍රියාකාරී මත්ද්‍රව්‍ය ද වළක්වා ගත යුතුය; මෙම අයිතම ක්‍රීඩාව හෝ ව්‍යායාම සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.
නමුත්, සියල්ලටත් වඩා, මෙම ගැටලුව සමඟ ඔබට උපකාර වන වට්ටෝරුව අසාමාන්‍ය එළවළු යුෂ වේ :
කාංසාව අඩු කිරීමට හරිත යුෂ වල අමුද්‍රව්‍ය
- මින්ට් හෝ මින්ට් 1 අතලොස්සක්
- කොළ ඇපල් 1
- ලෙමන් ගෙඩි භාගයක්
- ඉඟුරු රස කිරීමට
- පිපිඤ්ඤා භාගයක්
සියලුම අමුද්‍රව්‍ය බ්ලෙන්ඩරයක දමා වතුර වීදුරුවක් දමා බ්ලෙන්ඩ් කරන්න. ඔබට නින්දට යාමට පෙර රාත්‍රියේදී එය පරිභෝජනය කළ හැක.
ඔබ වඩාත් දෘශ්‍යමාන පුද්ගලයෙක් නම්, ඔබ එක් එක් පියවර ඉගෙන ගන්නා අතරතුර මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස අපි මෙම වීඩියෝව ඔබට තබමු:
බලන්න: ගබ්සාව ගැන සිහින දැකීම, සෑම දෙයකටම මුහුණ දීමට බුද්ධිය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද!අලංකාරය: අඩු කිරීමට කොළ යුෂ anxietyඔබට කාංසාව ගැටළු තිබේද? මේ කොළ යුෂ වලින් එය අඩු කරගන්නා ආකාරය අපි ඔබට කියා දෙනවා. 🍏🥒🥦 එය සකස් කිරීම ඉතා පහසු වන අතර ඉතා ඉක්මනින් ප්‍රතිඵල ඔබට පෙනෙනු ඇත. ✌👌ඔබට මෙහි ඇතුළු වීමෙන් තවත් රූපලාවන්‍ය අන්තර්ගතයන් බැලිය හැක –> //bit.ly/2yITxDh
2017 දෙසැම්බර් 13 වැනි බදාදා Beauty විසින් පළ කරන ලදීඅවසාන ඉඟියක් ලෙස, “ මා ප්‍රතිකාර සඳහා යා යුත්තේ කවදාද යනුවෙන් ඔබෙන්ම විමසීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක් බව මතක තබා ගන්න. ?” කාංසාව, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය වැනි ගැටළු කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උදව් කරන්න, එය ඔබට හොඳයි. මෙවැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න මෙවලම් සමඟින් ඔබට චිත්තවේගයන්, අභිප්‍රේරණය, ස්වයං දැනුම සහ චිත්තවේගීය බුද්ධිය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කර ගත හැකිය. මානසික සෞඛ්‍යය නිෂ්පාදනය කළ යුතු ප්‍රශ්නයක් නොවේලැජ්ජාව හෝ බිය, ඔබේ ශරීරයේ සෙසු කොටස්වල යහපැවැත්ම මෙන්ම වැදගත් වේ.
මෙම කනස්සල්ල අඩු කිරීමට හරිත යුෂ ඔබට එම සංකීර්ණ දිනවලදී මහත් උපකාරයක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු, වැඩි දෙනෙකුට දැන ගැනීමට මෙම සටහන බෙදා ගන්න!
බලන්න: දුරස්ථ ජෝඩු සඳහා ක්‍රීඩා, ගිනි පුපුර සජීවීව තබා ගන්න!