Sadržaj
Nudimo vam nepogrešiv recept za ukusan zeleni sok za smanjenje tjeskobe . Probajte i svi vaši simptomi bit će prošlost!
Prije nego što vam kažemo kako se priprema ovaj ljekoviti napitak, razgovarajmo o ovoj bolesti koja svakim danom pogađa sve više ljudi diljem svijeta. Anksioznost je vrlo često psihološko stanje koje karakterizira osjećaj straha ili straha i kronična zabrinutost za život i buduće situacije.
Tjeskoba za budućnost često ima svoje podrijetlo u nekom traumatičnom događaju iz prošlosti, točnije iz djetinjstva. Bez obzira koliko velik bio događaj, ono što uzrokuje ovu tjeskobu je nesuočavanje s posljedicama početne traume na vrijeme. Izbjegavanje ove tjeskobe za budućnost moguće je meditacijom, socijalizacijom ili terapijom.
Iako je pojavljivanje ovih simptoma normalno pred nekom transcendentalnom promjenom u vašem životu ili teškom fazom, ponekad oni ne nestaju. Kada se problem ponavlja i čini se da nema određeni uzrok, govorimo o anksioznom poremećaju .
Vidi također: Felicity Marmaduke i njezin sin od mrtvog čovjeka!I dok se to smatra psihološkim problemom, neuravnoteženost ili nedostaci u prehrani i prehrani također mogu biti faktor. Kontrola anksioznosti zdravom hranom i aktivnošću je moguća, smanjenje konzumacije kave, čaja i stimulirajućih pića je na prvom mjestuprošao. Također biste trebali izbjegavati alkohol, duhan i psihoaktivne droge; zamijenite te stavke sportom ili tjelovježbom.
No prije svega, recept koji će vam pomoći kod ovog problema je izuzetan sok od povrća :
Sastojci zelenog soka za smanjenje tjeskobe
- 1 šaka mente ili mente
- 1 zelena jabuka
- Pola limuna
- Đumbir po ukusu
- Pola krastavca
Sve sastojke stavite u blender, dodajte čašu vode i izmiksajte. Možete ga konzumirati navečer prije spavanja.
Vidi također: Sanjate zabavu, hoće li završiti slavljem ili s puno mamurluka?Ako ste više vizualna osoba, ostavljamo vam ovaj video da vam posluži kao vodič dok učite svaki korak:
Ljepota: Zeleni sok za smanjenje anksioznostImate li problema s anksioznošću? Učimo vas kako ga smanjiti ovim zelenim sokom. 🍏🥒🥦 Vrlo je jednostavno za pripremu, a rezultate ćete vidjeti vrlo brzo. ✌👌Možete pogledati više Beauty sadržaja ako uđete ovdje –> //bit.ly/2yITxDh
Postavio Beauty u srijedu, 13. prosinca 2017.Kao posljednji savjet, upamtite da je sasvim normalno pitati se “ kada trebam ići na terapiju ?” pomaže u rješavanju problema poput tjeskobe, stresa i depresije, dobro je za vas. Sa zdravim alatima poput ovog možete bolje upravljati emocijama, motivacijom, samospoznajom i emocionalnom inteligencijom. Mentalno zdravlje nije problem koji bi trebao proizvestistida ili straha, jednako je važno kao i dobrobit ostatka vašeg tijela.
Nadamo se da će vam ovaj zeleni sok za smanjenje anksioznosti biti od velike pomoći u tim složenim danima, podijelite ovu bilješku kako bi više ljudi saznalo!
