ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਹਰੇ ਜੂਸ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਚਨਚੇਤ ਨੁਸਖਾ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੇ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਹਰ ਦਿਨ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਡਰ ਜਾਂ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੀਤ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਘਟਨਾ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਵੱਡੀ ਸੀ, ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਦਮੇ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਧਿਆਨ, ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੜਾਅ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਕਮੀਆਂ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈਪਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ, ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ :
ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੇ ਜੂਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ
<6ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਦਮ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ:
ਸੁੰਦਰਤਾ: ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰਾ ਜੂਸ ਚਿੰਤਾਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਹਰੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। 🍏🥒🥦 ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੋਗੇ। ✌👌ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ –> //bit.ly/2yITxDh
ਬਿਊਟੀ ਦੁਆਰਾ ਬੁੱਧਵਾਰ, 13 ਦਸੰਬਰ, 2017 ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆਆਖਰੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ ਕਿ “ ਮੈਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਜਿਹਾ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਡਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰਾ ਜੂਸ ਉਹਨਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੋਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ!
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਭਾਂਡੇ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਾ?