Змест
Мы прапануем вам безпамылковы рэцэпт смачнага зялёнага соку для зніжэння трывогі . Паспрабуйце, і ўсе вашы сімптомы застануцца ў мінулым!
Перш чым расказаць, як рыхтуецца гэты гаючы напой, давайце пагаворым аб гэтым захворванні, якое з кожным днём дзівіць усё больш людзей ва ўсім свеце. Трывога - гэта вельмі распаўсюджаны псіхалагічны стан, які характарызуецца пачуццём страху або страху і хранічнай трывогай за жыццё і будучыя сітуацыі.
Трывога за будучыню часта бярэ пачатак у нейкай траўматычнай падзеі з мінулага, а дакладней з дзяцінства. Незалежна ад таго, наколькі маштабнай была падзея, прычынай гэтай трывогі з'яўляецца тое, што вы своечасова не справіліся з наступствамі першапачатковай траўмы. Пазбегнуць гэтай трывогі за будучыню можна з дапамогай медытацыі, сацыялізацыі або тэрапіі.
Глядзі_таксама: Што значыць бачыць у сне чалавека, які вам падабаецца?Нягледзячы на тое, што праява гэтых сімптомаў з'яўляецца нармальнай з'явай перад нейкімі трансцэндэнтальнымі зменамі ў вашым жыцці або на цяжкім этапе, часам яны не знікаюць. Калі праблема становіцца паўтаральнай і, здаецца, не мае канкрэтнай прычыны, мы будзем казаць пра трывожнае засмучэнне .
І хоць гэта лічыцца псіхалагічнай праблемай, дыетычны і харчовы дысбаланс або дэфіцыт таксама могуць быць фактарам. Кантраляваць трывогу можна з дапамогай здаровай ежы і актыўнасці, памяншэнне спажывання кавы, гарбаты і стымулюючых напояў - гэта першаепрайшоў. Вы таксама павінны пазбягаць алкаголю, тытуню і псіхаактыўных прэпаратаў; заменіце гэтыя прадметы спортам або практыкаваннямі.
Але, перш за ўсё, рэцэпт, які дапаможа вам з гэтай праблемай, - гэта незвычайны агароднінны сок :
Інгрэдыенты зялёнага соку для зніжэння трывогі
- 1 жменю мяты або мяты
- 1 зялёнае яблык
- Палова цытрыны
- Імбір па гусце
- Палова агурка
Змесціце ўсе інгрэдыенты ў блендер, дадайце шклянку вады і змяшайце. Вы можаце ўжываць яго ўвечары перад сном.
Глядзі_таксама: Сумяшчальнасць Авена і Казярога, у іх не так добра!Калі вы больш наглядны чалавек, мы пакідаем вам гэта відэа ў якасці кіраўніцтва, пакуль вы вывучаеце кожны крок:
Прыгажосць: зялёны сок, каб паменшыць трывогаЦі ёсць у вас праблемы з трывогай? Мы навучым вас, як паменшыць яго з дапамогай гэтага зялёнага соку. 🍏🥒🥦 Прыгатаваць яго вельмі проста, а вынікі вы ўбачыце вельмі хутка. ✌👌Вы можаце паглядзець больш Beauty-кантэнту, увёўшы тут –> //bit.ly/2yITxDh
Апублікавана Beauty ў сераду, 13 снежня 2017 г.У якасці апошняй парады запомніце, што цалкам нармальна спытаць сябе: « Калі мне пайсці на тэрапію ?” дапаможа вам справіцца з такімі праблемамі, як трывога, стрэс і дэпрэсія, гэта добра для вас. З такімі здаровымі інструментамі вы можаце лепш кіраваць эмоцыямі, матывацыяй, самапазнаннем і эмацыйным інтэлектам. Псіхічнае здароўе не з'яўляецца праблемай, якая павінна вырабляцьсорам або страх, гэтак жа важна, як і дабрабыт астатняй часткі вашага цела.
Мы спадзяемся, што гэты зялёны сок для зніжэння трывогі будзе вельмі карысным для вас у гэтыя складаныя дні, падзяліцеся гэтай нататкай, каб больш людзей даведаліся!
