ສາລະບານ
The ໄກ່ fricassee ເປັນສູດ ທີ່ນອກຈາກຈະແຊບຍ້ອນການປະສົມຂອງລົດຊາດທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ສາມາດເປັນການກະກຽມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໄປຮ່ວມງານໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ surprise ແຂກຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການປູກເລັບໄວແລະທໍາມະຊາດພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າໄກ່ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ແລະມັນເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຊອດທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ, ເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ເຖິງວ່າຈະມີການກະກຽມທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ການເພີ່ມສ່ວນປະກອບພຽງແຕ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດປະດິດສ້າງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສ້າງສູດພິເສດ, ໃນນັ້ນມີງານລ້ຽງຂອງລົດຊາດໃນປາກໃນແຕ່ລະບ່ວງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຂກຂອງທ່ານແນ່ນອນຈະຮັກ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຈົດຫມາຍສະບັບຄົບຮອບແຟນຂອງຂ້ອຍ, ເຕັມໄປດ້ວຍແຮງບັນດານໃຈ!ຫາກທ່ານຢາກຮູ້ວິທີເຮັດ pasta ສູດໄກ່ແບບທຳມະດາ ຫຼື ທ່ານຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະລອງເຮັດອາຫານປະເພດຕ່າງໆ, ດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍ ແລະ ລົດຊາດທີ່ບໍ່ຜິດຫວັງ, ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນສູດທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເຮັດ delicious fricassee ຂອງໄກ່.
ວິທີເຮັດໄກ່ fricassee
Hands on the prey… ໄກ່! ເອົາສ່ວນປະສົມທັງໝົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ພ້ອມ, ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຄົວ, ມ່ວນແລະເລີ່ມເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆນີ້, ໃນທີ່ສຸດ, ມັນຈະເປັນອາຫານທີ່ສວຍງາມທີ່ທຸກຄົນຢາກກິນເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາຫມໍ້ຈະ repelled!
| ເວລາກະກຽມ | 30 ນາທີ |
| ເວລາປຸງແຕ່ງ | 20 ນາທີ |
| ໝວດໝູ່ | ຫຼັກສູດຫຼັກ |
| ອາຫານ | ສາກົນ |
| ຄໍາສໍາຄັນ | ຄີມ, ອາຫານ,ເຄື່ອງເທດ |
| ສຳລັບຄົນຈັກຄົນ | 3 |
| ສ່ວນ | ປານກາງ |
| ແຄລໍຣີ | 192 |
| ໄຂມັນ | 9.19 g |
ສ່ວນປະກອບ
- ເຕົ້ານົມໄກ່ 1 ຫົວຕັດເປັນເສັ້ນ ແລະ ໝັກດ້ວຍເຄື່ອງປຸງຕາມໃຈມັກ
- ແຄລອດຕັດເປັນໄມ້
- ໝາກເຜັດແດງເຄິ່ງໜ່ວຍ ແລະ ສີຂຽວ paprika ເຄິ່ງໜ່ວຍ ເປັນໄມ້
- ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ສອງຫົວເປັນເສັ້ນດ່າງ
- ເຄິ່ງກະປ໋ອງຜັກກາດຫົດເຄິ່ງ
- ເຄິ່ງກະປ໋ອງຂອງໝາກກອກເທດຊອຍບາງໆ
- 1/ ເຫຼົ້າແວງຂາວ 4 ຈອກ
- ຊອດໝາກເລັ່ນ 1/2 ຖ້ວຍ
- ຄຣີມນົມເຄິ່ງຈອກ
- ນ້ຳຕົ້ມໄກ່ເຄິ່ງຈອກ (ເລືອກໄດ້) <17 ນ້ຳມັນ 1 ບ່ວງແກງ
- 1 ບ່ວງຂອງເນີຍ
- ເກືອ
ຍັງສັ່ນດ້ວຍ…
- ສູດງ່າຍໆກັບໄກ່, ເຮັດຢູ່ເຮືອນ!
- ຣີຊອດໂຕ: ສູດກັບເຫັດແຊບໆໃນທຸກການກິນ
- ພາສຕາຄາໂບຣານາຣາ: ສູດງ່າຍໆທີ່ພໍໃຈ
ການກະກຽມ
ຂັ້ນຕອນ 1. ຈືນ
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງຂະຫນາດກາງ, ເອົາບ່ວງນ້ໍາມັນແລະມັນເບີໃຫ້ຮ້ອນ. ເມື່ອອຸນຫະພູມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບອຸນຫະພູມ, ເອົາໄກ່ໄປຈືນ. ເມື່ອມັນຖືກຜະນຶກເຂົ້າກັນແລ້ວ, ເອົາມັນອອກແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງ; ໃຊ້ໂຖປັດສະວະດຽວກັນເພື່ອຈືນຜັກບົ່ວແລະ paprika. ສອງນາທີຕໍ່ມາ, ຕື່ມ carrot ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຈືນເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມ capers, ຫມາກກອກ, ຊອດຫມາກເລັ່ນແລະເຫຼົ້າແວງ. ໃນຈຸດນັ້ນ, ທ່ານຄວນຫຼຸດເຫຼົ້າຂອງເຫຼົ້າແວງລົງໜ້ອຍໜຶ່ງຈົນກວ່າເຄື່ອງປະສົມຈະຕົ້ມໃສ່ໄຟປານກາງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2. ເພີ່ມ
ຕິດໄກ່ໃສ່ອີກຄັ້ງ. ຊອດແລະເລີ່ມ stir ໄດ້ດີຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ມັນຖືກ impregnated ກັບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສໍາລັບ 5 ນາທີ. ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າມັນແຫ້ງຫຼາຍ, ຕື່ມນ້ໍາໄກ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ຈໍາເປັນ. ຕື່ມຄຣີມນົມແລ້ວປະສົມອີກເທື່ອໜຶ່ງເພື່ອໃຫ້ນ້ຳຊອດຂຸ້ນຂຶ້ນອີກ 1 ນາທີ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3. ຕັກໃສ່
ຊີມເກືອ fricassee ແລະ ປັບລະດັບລົດຊາດຕາມໃຈມັກ. . ໃຫ້ບໍລິການທັນທີແລະມາພ້ອມກັບສູດນີ້ກັບເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນຫຼືສະຫຼັດຜັກສົດ. ເວົ້າມ່ວນໆ, ຢາກກິນດີ! ພວກເຮົາແບ່ງປັນວິດີໂອອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພາດລາຍລະອຽດດຽວ:
ພວກເຮົາມີສູດອາຫານຫຼາຍຮ້ອຍສູດທີ່ງ່າຍສໍາລັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນປັດຈຸບັນແລະປ່ຽນເມນູຢູ່ເຮືອນທຸກໆມື້. ແບ່ງປັນມັນຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ!
