فہرست کا خانہ
زیادہ سے زیادہ لوگ وزن کم کرنے کے لیے کینری بیج کا استعمال کرتے ہیں، کیا آپ جانتے ہیں؟ یہ ایک غذائیت سے بھرپور غذا ہے جو وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔
کینری بیج پودے Phalaris canariensis کا ایک بہت چھوٹا بیج ہے، جس کا استعمال بنیادی طور پر سائشی پرندوں کو کھانا کھلانے کے لیے ہوتا ہے جیسے کینریز اور پیراکیٹس۔
بھی دیکھو: امرود کا خواب دیکھنا ذاتی ترقی کے مترادف ہے۔
آپ برڈ سیڈ کیسے لے سکتے ہیں؟
انسانوں کے لیے پرندوں کے بیج کی ایک قسم ہے۔ اور یہ ہے کہ اس میں انزائمز اور امینو ایسڈز کی اعلیٰ مقدار خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے اور جسم کے نکاسی کے افعال کو متحرک کرتی ہے ۔
اسی لیے کچھ لوگ اسے اپنی غذا میں شامل کرتے ہیں۔ غذا، کیونکہ اس میں لیپیس نامی ایک انزائم ہوتا ہے، جو کہ جسم میں جمع ہونے والی چربی کو تیزی سے تحلیل کرنے کے حق میں ہے ، جو کہ وزن کم کرنے کے لیے برڈ سیڈ کی خصوصیات میں سے ایک ہے۔
وزن کم کرنے کے لیے کینری سیڈ کا دودھ
اگر آپ نے سوچا ہے کہ آپ وزن کم کرنے کے لیے کینری بیج کیسے لے سکتے ہیں، ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ زیادہ تر لوگ کینری سیڈ دودھ تیار کریں، کیونکہ یہ اس بیج کو استعمال کرنے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔ اپنا اس طرح بنائیں…
- ایک مٹھی بھر برڈ سیڈ لیں اور اسے بلینڈر میں پیس لیں۔ 11><11شیشے کے نیچے)۔
- ایک اور گلاس پانی شامل کریں اور اس وقت تک بلینڈ کریں جب تک کہ آپ کو کریمی اسموتھی نہ مل جائے۔
- اس تیاری کو تین خوراکوں میں تقسیم کریں: ناشتہ، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے سے پہلے .
انتباہ: وہی برڈ سیڈ استعمال نہ کریں جو پرندوں کو دیا جاتا ہے ، جو آپ لیتے ہیں وہ انسانی استعمال کے لیے موزوں ہونا چاہیے۔ آپ اسے ہیلتھ فوڈ اسٹورز سے حاصل کر سکتے ہیں۔
…
- بغیر بھوکے وزن کم کرنے کے لیے صحت مند اسنیکس
- کیسے جوڑے میں وزن کم کرنا؟ ان #Tips کے ساتھ
- وزن کم کرنے کے لیے تائی چی کے فوائد۔ ہمیں کوئی اندازہ نہیں تھا!
مزید برآں، تِل کے ساتھ کینری کے بیج کو الجھائیں ، ایک اور پودے کا ایک بیج، Sesamum indicum L.، جو کھانے کے قابل بھی ہے۔
وزن کم کرنے کے لیے کینری سیڈ ٹی کیا ہے؟ وزن کم کرنے کے لیے کینری سیڈ کی ترکیب کی سب سے زیادہ مقبول شکل کینری سیڈ ریسیپی وہ دودھ ہے جو آپ نے ابھی ہمارے نوٹ میں پایا ہے، اس پر عمل کرنا یاد رکھیں اس بیج کی خصوصیات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے قدم بہ قدم۔ 
یہ میٹابولزم کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اس لیے اس کے فوائد کو روکنے اور کنٹرول کرنے تک ہے۔ ذیابیطس، رگوں اور شریانوں میں جمع چربی اور کولیسٹرول کو ختم کرتا ہے۔ گویا یہ کافی نہیں ہے، یہ گیسٹرائٹس سے لڑنے کا ایک انوکھا علاج بھی ہے۔
آپ وزن کم کرنے کے لیے برڈ سیڈ کے فوائد پہلے ہی جانتے ہیں، نوٹ شیئر کریں، آپ کے دوست!وہ اسے پسند کریں گے!
اس سے معلومات کے ساتھ: صحت کی طرف قدم
