বার্ডসিড ওজন কমাতে, এবং কিভাবে যে কাজ করে?

বার্ডসিড ওজন কমাতে, এবং কিভাবে যে কাজ করে?
Helen Smith

আরও বেশি লোক ওজন কমাতে ক্যানারি বীজ খায় , আপনি কি জানেন? এটি একটি পুষ্টিকর খাবার যা ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

ক্যানারি বীজ হল উদ্ভিদ ফালারিস ক্যানারিয়েনসিস থেকে একটি খুব ছোট বীজ, যার ব্যবহার মূলত অলংকারিক পাখিদের খাওয়ানোর জন্য যেমন ক্যানারি এবং প্যারাকিট।

আরো দেখুন: সিনেমা দেখতে যাওয়ার পোশাক, আরামদায়ক ও অবমূল্যায়ন!

কিভাবে আপনি বার্ডসিড নিতে পারেন?

মানুষের জন্য বিভিন্ন ধরনের পাখির বীজ রয়েছে; এবং এটি হল যে এর এনজাইম এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের উচ্চ উপাদান, রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং জীবের নিষ্কাশন ফাংশনকে উদ্দীপিত করে

তাই কিছু লোক এটিকে তাদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করে ডায়েট, কারণ এতে লাইপেজ নামক একটি এনজাইম রয়েছে, যা শরীরে জমে থাকা চর্বি দ্রুত দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে , ওজন কমানোর জন্য পাখির বীজের অন্যতম বৈশিষ্ট্য।

ওজন কমাতে ক্যানারি সীড মিল্ক

ক্যানারি বীজের দুধপ্রস্তুত করুন, কারণ এটি এই বীজ খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়। নিজের মত করে তৈরি করুন...
  1. এক মুঠো বার্ডসিড নিন এবং একটি ব্লেন্ডারে পিষে নিন।
  2. একটি ঢেকে রাখা জলের গ্লাসে চূর্ণ করা পাখির বীজ রাখুন এবং সারারাত বসতে দিন। <12
  3. পরের দিন, গ্লাস থেকে শুধুমাত্র জল পান করুন।
  4. বীজগুলিকে ব্লেন্ডারে রাখুন (এতে যা অবশিষ্ট ছিলগ্লাসের নীচে)।
  5. আরেক গ্লাস জল যোগ করুন এবং যতক্ষণ না আপনি একটি ক্রিমি স্মুদি না পাচ্ছেন ততক্ষণ মিশ্রিত করুন।
  6. এই প্রস্তুতিটি তিনটি মাত্রায় বিতরণ করুন: প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের আগে .

সতর্কতা: পাখিদের দেওয়া একই বার্ডসিড ব্যবহার করবেন না , আপনি যেটি নেবেন তা অবশ্যই মানুষের খাওয়ার উপযোগী হতে হবে; আপনি এটি স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে পেতে পারেন।

এছাড়াও কম্পন করুন...

  • ক্ষুধার্ত না হয়ে ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস
  • কিভাবে দম্পতি ওজন কমাতে? এই #টিপস দিয়ে
  • ওজন কমাতে তাই চি এর উপকারিতা। আমাদের কোন ধারণা ছিল না!

এছাড়াও, তিলের সাথে ক্যানারি বীজকে গুলিয়ে ফেলবেন না , অন্য একটি উদ্ভিদের একটি বীজ, Sesamum indicum L., এছাড়াও ভোজ্য।

আরো দেখুন: ঘন্টা 00 00, মানে পুনর্জন্ম সম্পর্কিত! ওজন কমাতে ক্যানারি বীজ চা কী?

ওজন কমানোর জন্য ক্যানারি বীজের রেসিপির সবচেয়ে জনপ্রিয় ফর্ম হল দুধ যা আপনি এইমাত্র আমাদের নোটে পেয়েছেন, অনুসরণ করতে ভুলবেন না ধাপে ধাপে এই বীজের সবথেকে বেশি গুণাগুণ তৈরি করে।

এটি কী যা ক্যানারি বীজ নিরাময় করে?

এটি বিপাককে উন্নত করতে সাহায্য করে তাই এর উপকারিতা প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস, শিরা এবং ধমনীতে থাকা চর্বি এবং কোলেস্টেরল দূর করে। যেন এটি যথেষ্ট নয়, এটি গ্যাস্ট্রাইটিস মোকাবেলায় একটি অনন্য প্রতিকারও।

আপনি ইতিমধ্যেই ওজন কমাতে বার্ডসিডের উপকারিতা জানেন, টীকাটি শেয়ার করুন, আপনার বন্ধুদের!তারা এটা পছন্দ করবে!

এর থেকে তথ্য সহ: স্বাস্থ্যের দিকে পদক্ষেপ




Helen Smith
Helen Smith
হেলেন স্মিথ একজন পাকা সৌন্দর্য উৎসাহী এবং একজন দক্ষ ব্লগার যিনি প্রসাধনী এবং ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে তার দক্ষতার জন্য পরিচিত৷ সৌন্দর্য শিল্পে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, হেলেন সাম্প্রতিক প্রবণতা, উদ্ভাবনী পণ্য এবং কার্যকর সৌন্দর্য টিপস সম্পর্কে একটি অন্তরঙ্গ ধারণার অধিকারী।সৌন্দর্যের প্রতি হেলেনের আবেগ তার কলেজের বছরগুলিতে প্রজ্বলিত হয়েছিল যখন তিনি মেকআপ এবং ত্বকের যত্নের রুটিনের রূপান্তরকারী শক্তি আবিষ্কার করেছিলেন। সৌন্দর্য অফার যে অফুরন্ত সম্ভাবনার দ্বারা আগ্রহী, তিনি শিল্পে একটি কর্মজীবন অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেন। কসমেটোলজিতে তার ডিগ্রী শেষ করার পর এবং আন্তর্জাতিক সার্টিফিকেশন পাওয়ার পর, হেলেন একটি যাত্রা শুরু করেন যা তার জীবনকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করবে।তার কর্মজীবন জুড়ে, হেলেন শীর্ষ বিউটি ব্র্যান্ড, স্পা এবং বিখ্যাত মেকআপ শিল্পীদের সাথে কাজ করেছেন, নিজেকে শিল্পের বিভিন্ন দিকগুলিতে ডুবিয়েছেন। বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং সৌন্দর্যের আচার-অনুষ্ঠানের সাথে তার এক্সপোজার তার জ্ঞান এবং দক্ষতাকে প্রসারিত করেছে, তাকে বিশ্বব্যাপী সৌন্দর্যের টিপসের একটি অনন্য মিশ্রণ তৈরি করতে সক্ষম করেছে।একজন ব্লগার হিসাবে, হেলেনের খাঁটি কণ্ঠস্বর এবং আকর্ষক লেখার শৈলী তাকে একটি উত্সর্গীকৃত অনুসরণ করেছে। জটিল ত্বকের যত্নের রুটিন এবং মেকআপ কৌশলগুলিকে একটি সহজ, সম্পর্কিত পদ্ধতিতে ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা তাকে সমস্ত স্তরের সৌন্দর্য উত্সাহীদের জন্য পরামর্শের একটি বিশ্বস্ত উত্স করে তুলেছে। সাধারণ সৌন্দর্য পৌরাণিক কাহিনীগুলিকে ডিবাঙ্ক করা থেকে শুরু করে অর্জনের জন্য চেষ্টা করা এবং সত্য টিপস প্রদান করাউজ্জ্বল ত্বক বা নিখুঁত উইংড আইলাইনারে আয়ত্ত করা, হেলেনের ব্লগ অমূল্য তথ্যের ভান্ডার।অন্তর্ভুক্তি প্রচার এবং প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আলিঙ্গন সম্পর্কে উত্সাহী, হেলেন তার ব্লগ বিভিন্ন শ্রোতাদের পূরণ করে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করে৷ তিনি বিশ্বাস করেন যে বয়স, লিঙ্গ বা সামাজিক মান নির্বিশেষে প্রত্যেকের নিজের ত্বকে আত্মবিশ্বাসী এবং সুন্দর বোধ করার যোগ্য।লেটেস্ট বিউটি প্রোডাক্ট লেখা বা পরীক্ষা না করার সময়, হেলেনকে বিউটি কনফারেন্সে যোগ দিতে, সহযোগী শিল্প বিশেষজ্ঞদের সাথে সহযোগিতা করতে বা অনন্য সৌন্দর্য রহস্য আবিষ্কারের জন্য বিশ্ব ভ্রমণ করতে দেখা যেতে পারে। তার ব্লগের মাধ্যমে, তিনি তার পাঠকদের তাদের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য জ্ঞান এবং সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত, তাদের সেরা অনুভব করতে সক্ষম করার লক্ষ্য রাখেন৷হেলেনের দক্ষতা এবং অন্যদের তাদের সেরা দেখতে এবং অনুভব করতে সাহায্য করার জন্য অটল প্রতিশ্রুতি সহ, তার ব্লগ নির্ভরযোগ্য পরামর্শ এবং অতুলনীয় টিপস চাওয়া সমস্ত সৌন্দর্য উত্সাহীদের জন্য একটি গো-টু সম্পদ হিসাবে কাজ করে৷