সুচিপত্র
আরও বেশি লোক ওজন কমাতে ক্যানারি বীজ খায় , আপনি কি জানেন? এটি একটি পুষ্টিকর খাবার যা ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
ক্যানারি বীজ হল উদ্ভিদ ফালারিস ক্যানারিয়েনসিস থেকে একটি খুব ছোট বীজ, যার ব্যবহার মূলত অলংকারিক পাখিদের খাওয়ানোর জন্য যেমন ক্যানারি এবং প্যারাকিট।
আরো দেখুন: সিনেমা দেখতে যাওয়ার পোশাক, আরামদায়ক ও অবমূল্যায়ন!কিভাবে আপনি বার্ডসিড নিতে পারেন?
মানুষের জন্য বিভিন্ন ধরনের পাখির বীজ রয়েছে; এবং এটি হল যে এর এনজাইম এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের উচ্চ উপাদান, রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং জীবের নিষ্কাশন ফাংশনকে উদ্দীপিত করে ।
তাই কিছু লোক এটিকে তাদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করে ডায়েট, কারণ এতে লাইপেজ নামক একটি এনজাইম রয়েছে, যা শরীরে জমে থাকা চর্বি দ্রুত দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে , ওজন কমানোর জন্য পাখির বীজের অন্যতম বৈশিষ্ট্য।
ওজন কমাতে ক্যানারি সীড মিল্ক
ক্যানারি বীজের দুধপ্রস্তুত করুন, কারণ এটি এই বীজ খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়। নিজের মত করে তৈরি করুন...- এক মুঠো বার্ডসিড নিন এবং একটি ব্লেন্ডারে পিষে নিন।
- একটি ঢেকে রাখা জলের গ্লাসে চূর্ণ করা পাখির বীজ রাখুন এবং সারারাত বসতে দিন। <12
- পরের দিন, গ্লাস থেকে শুধুমাত্র জল পান করুন।
- বীজগুলিকে ব্লেন্ডারে রাখুন (এতে যা অবশিষ্ট ছিলগ্লাসের নীচে)।
- আরেক গ্লাস জল যোগ করুন এবং যতক্ষণ না আপনি একটি ক্রিমি স্মুদি না পাচ্ছেন ততক্ষণ মিশ্রিত করুন।
- এই প্রস্তুতিটি তিনটি মাত্রায় বিতরণ করুন: প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের আগে .
সতর্কতা: পাখিদের দেওয়া একই বার্ডসিড ব্যবহার করবেন না , আপনি যেটি নেবেন তা অবশ্যই মানুষের খাওয়ার উপযোগী হতে হবে; আপনি এটি স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে পেতে পারেন।
এছাড়াও কম্পন করুন...
- ক্ষুধার্ত না হয়ে ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস
- কিভাবে দম্পতি ওজন কমাতে? এই #টিপস দিয়ে
- ওজন কমাতে তাই চি এর উপকারিতা। আমাদের কোন ধারণা ছিল না!
এছাড়াও, তিলের সাথে ক্যানারি বীজকে গুলিয়ে ফেলবেন না , অন্য একটি উদ্ভিদের একটি বীজ, Sesamum indicum L., এছাড়াও ভোজ্য।
আরো দেখুন: ঘন্টা 00 00, মানে পুনর্জন্ম সম্পর্কিত! ওজন কমাতে ক্যানারি বীজ চা কী?ওজন কমানোর জন্য ক্যানারি বীজের রেসিপির সবচেয়ে জনপ্রিয় ফর্ম হল দুধ যা আপনি এইমাত্র আমাদের নোটে পেয়েছেন, অনুসরণ করতে ভুলবেন না ধাপে ধাপে এই বীজের সবথেকে বেশি গুণাগুণ তৈরি করে।
এটি কী যা ক্যানারি বীজ নিরাময় করে?এটি বিপাককে উন্নত করতে সাহায্য করে তাই এর উপকারিতা প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস, শিরা এবং ধমনীতে থাকা চর্বি এবং কোলেস্টেরল দূর করে। যেন এটি যথেষ্ট নয়, এটি গ্যাস্ট্রাইটিস মোকাবেলায় একটি অনন্য প্রতিকারও।
আপনি ইতিমধ্যেই ওজন কমাতে বার্ডসিডের উপকারিতা জানেন, টীকাটি শেয়ার করুন, আপনার বন্ধুদের!তারা এটা পছন্দ করবে!
এর থেকে তথ্য সহ: স্বাস্থ্যের দিকে পদক্ষেপ