ওজন কমাবলৈ চৰাইৰ বীজ, আৰু সেইটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে?

ওজন কমাবলৈ চৰাইৰ বীজ, আৰু সেইটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে?
Helen Smith

বেছি সংখ্যক লোকে ওজন কমোৱাৰ বাবে কেনাৰী বীজ সেৱন কৰে , আপুনি জানেনে? ই এক পুষ্টিকৰ খাদ্য যিয়ে ওজন কমোৱাতো সহায় কৰে।

কেনাৰী বীজ হৈছে Phalaris canariensis উদ্ভিদৰ পৰা পোৱা এটা অতি সৰু বীজ, যাৰ ব্যৱহাৰ মূলতঃ আলংকাৰিক চৰাইক খুৱাবলৈ যেনে কেনেৰী আৰু পেৰাকিট।

চৰাইৰ বীজ কেনেকৈ লব পাৰি?

মানুহৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ চৰাইৰ বীজ আছে; আৰু ইয়াৰ ভিতৰত এনজাইম আৰু এমিনো এচিডৰ অধিক পৰিমাণে তেজত কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু জীৱটোৰ নিষ্কাশন কাৰ্য্যক উদ্দীপিত কৰে

See_also: পান্নাই কি প্ৰতিনিধিত্ব কৰে? এটা অতি প্ৰতীকী ৰত্ন

সেইবাবেই কিছুমান মানুহে ইয়াক তেওঁলোকৰ... খাদ্য, কাৰণ ইয়াত লাইপেজ নামৰ এনজাইম থাকে, যিয়ে শৰীৰত জমা হোৱা চৰ্বিৰ দ্ৰুত দ্ৰৱণৰ অনুকূল , যিটো চৰাইৰ বীজৰ ওজন কমোৱাৰ অন্যতম গুণ।

কেনাৰী বীজৰ গাখীৰৰ পৰা ওজন কমাব পাৰি

যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি কেনেৰী বীজৰ ওজন কমোৱাৰ বাবে কেনেকৈ খাব পাৰে, আমি আপোনাক কওঁ যে বেছিভাগ মানুহেই কেনাৰী বীজৰ গাখীৰ প্ৰস্তুত কৰক, কিয়নো এই বীজ খোৱাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায়। এইদৰে নিজৰ বনাওক...

  1. এমুঠি চৰাইৰ বীজ লৈ ব্লেণ্ডাৰত পিহি লওক।
  2. কুটি লোৱা চৰাইৰ বীজখিনি ঢাকি থোৱা পানীৰ গিলাচ এটাত থৈ ৰাতিটো বহিবলৈ দিয়ক।
  3. পিছদিনা কেৱল গিলাচৰ পানীখিনিহে খাব।
  4. বীজবোৰ ব্লেণ্ডাৰত (যিখিনি বাকী আছিল) ৰাখিবগিলাচৰ তলত)।
  5. আন এটা গিলাচ পানী দি ক্ৰীমযুক্ত স্মুদি পোৱালৈকে মিহলাই লওক।
  6. এই প্ৰস্তুতি তিনিটা মাত্ৰাত বিতৰণ কৰক: ব্ৰেকফাষ্ট, লাঞ্চ আৰু ডিনাৰৰ আগতে <২>.

সতৰ্কবাণী: চৰাইক দিয়া একেটা চৰাইৰ বীজ ব্যৱহাৰ নকৰিব , আপুনি লোৱাটো মানুহৰ খোৱাৰ বাবে উপযোগী হ’ব লাগিব; আপুনি ইয়াক স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকানত পাব পাৰে।

আৰু কম্পন কৰক...

  • ভোক নোযোৱাকৈ ওজন কমাবলৈ স্বাস্থ্যকৰ জলপান
  • কেনেকৈ... দম্পতীৰ ওজন কমাব? এই #Tips
  • টাই চিৰ উপকাৰৰ সৈতে ওজন কমাবলৈ। আমাৰ কোনো ধাৰণা নাছিল!

তদুপৰি, কেনাৰী বীজক তিলৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত নকৰিব , যিটো আন উদ্ভিদৰ বীজ, Sesamum indicum L., খাব পৰাও।

ওজন কমাবলৈ কেনাৰী বীজৰ চাহ কি?

ওজন কমাবলৈ কেনাৰী বীজৰ ৰেচিপি ৰ আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় ৰূপটো হ'ল আপুনি মাত্ৰ আমাৰ টোকাত পোৱা গাখীৰ , মনত ৰাখিব যে... এই বীজৰ গুণসমূহৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ধাপ পিছত ধাপ।

See_also: শ্যামাঙ্গিনী জন্য Balayage caramel, আপনি আপনার চুল ভাল পাব! কেনাৰী বীজে কি নিৰাময় কৰে?

ই বিপাকীয় ক্ৰিয়া উন্নত কৰাত সহায় কৰে গতিকে ইয়াৰ উপকাৰ প্ৰতিৰোধ আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ডায়েবেটিছ, শিৰা আৰু ধমনীত জমা হোৱা চৰ্বি আৰু কলেষ্টেৰল নাইকিয়া কৰে। তেনেকৈয়ে যথেষ্ট নহয়, ই গেষ্ট্ৰাইটিছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও এক অনন্য প্ৰতিকাৰ। আপোনাৰ বন্ধুসকল!তেওঁলোকে ইয়াক ভাল পাব!

এইবোৰৰ পৰা তথ্যৰ সৈতে: স্বাস্থ্যৰ দিশত পদক্ষেপ




Helen Smith
Helen Smith
হেলেন স্মিথ এগৰাকী অভিজ্ঞ সৌন্দৰ্য্য অনুৰাগী আৰু প্ৰসাধন সামগ্ৰী আৰু ছালৰ যত্নৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞতাৰ বাবে পৰিচিত এগৰাকী নিপুণ ব্লগাৰ। সৌন্দৰ্য্য উদ্যোগত দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে হেলেনে শেহতীয়া ধাৰা, উদ্ভাৱনীমূলক সামগ্ৰী, আৰু ফলপ্ৰসূ সৌন্দৰ্য্যৰ টিপছৰ বিষয়ে অন্তৰংগ বুজাবুজিৰ অধিকাৰী।কলেজীয়া জীৱনত হেলেনৰ সৌন্দৰ্য্যৰ প্ৰতি থকা আকৰ্ষণ জ্বলি উঠিছিল যেতিয়া তেওঁ মেকআপ আৰু ছালৰ যত্নৰ ৰুটিনৰ পৰিৱৰ্তনশীল শক্তি আৱিষ্কাৰ কৰিছিল। সৌন্দৰ্য্যই আগবঢ়োৱা অন্তহীন সম্ভাৱনাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হৈ তাই এই উদ্যোগটোত কেৰিয়াৰ গঢ়িবলৈ সিদ্ধান্ত লয়। কচমেট’লজীত ডিগ্ৰী সম্পূৰ্ণ কৰি আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় প্ৰমাণপত্ৰ লাভ কৰাৰ পিছত হেলেনে এনে এক যাত্ৰাত নামি পৰে যিয়ে তেওঁৰ জীৱনটোক পুনৰ সংজ্ঞায়িত কৰিব।গোটেই কেৰিয়াৰটোত হেলেনে শীৰ্ষ বিউটি ব্ৰেণ্ড, স্পা, আৰু বিখ্যাত মেকআপ আৰ্টিষ্টৰ সৈতে কাম কৰি উদ্যোগটোৰ বিভিন্ন দিশত নিজকে নিমজ্জিত কৰি আহিছে। বিশ্বৰ বিভিন্ন সংস্কৃতি আৰু সৌন্দৰ্য্যৰ আচাৰ-অনুষ্ঠানৰ সৈতে তেওঁৰ পৰিচয়ে তেওঁৰ জ্ঞান আৰু বিশেষজ্ঞতা বহল কৰি তুলিছে, যাৰ ফলত তেওঁ বিশ্বব্যাপী সৌন্দৰ্য্যৰ টিপছৰ এক অনন্য মিশ্ৰণ কিউৰেট কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে।এগৰাকী ব্লগাৰ হিচাপে হেলেনৰ প্ৰামাণিক কণ্ঠ আৰু আকৰ্ষণীয় লেখা শৈলীয়ে তেওঁক এক নিষ্ঠাবান অনুগামী লাভ কৰিছে। জটিল ছালৰ যত্নৰ ৰুটিন আৰু মেকআপ কৌশলসমূহ সহজ, সম্পৰ্কীয়ভাৱে বুজাব পৰা ক্ষমতাই তেওঁক সকলো স্তৰৰ সৌন্দৰ্য্য অনুৰাগীৰ বাবে পৰামৰ্শৰ এক বিশ্বাসযোগ্য উৎস কৰি তুলিছে। সাধাৰণ সৌন্দৰ্য্যৰ মিথক ডিবাংক কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি লাভৰ বাবে চেষ্টা কৰা আৰু সঁচা টিপছ প্ৰদান কৰালৈকেহেলেনৰ ব্লগটো অমূল্য তথ্যৰ এক ভঁৰাল।অন্তৰ্ভুক্তিক প্ৰসাৰ আৰু প্ৰাকৃতিক সৌন্দৰ্য্যক আকোৱালি লোৱাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হেলেনে তেওঁৰ ব্লগে বৈচিত্ৰময় দৰ্শকৰ বাবে সুবিধা প্ৰদান কৰাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। তাইৰ মতে বয়স, লিংগ, সমাজৰ মানদণ্ড যিয়েই নহওক কিয়, সকলোৱে নিজৰ ছালত আত্মবিশ্বাসী আৰু সুন্দৰ অনুভৱ কৰাৰ যোগ্য।শেহতীয়া সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰী লিখা বা পৰীক্ষা নকৰাৰ সময়ত হেলেনে সৌন্দৰ্য্য সন্মিলনত অংশগ্ৰহণ কৰা, সহযোগী উদ্যোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে সহযোগিতা কৰা বা অনন্য সৌন্দৰ্য্যৰ গোপনীয়তা আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ বিশ্ব ভ্ৰমণ কৰা দেখা পোৱা যায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে তেওঁৰ লক্ষ্য হৈছে তেওঁৰ পাঠকসকলক তেওঁলোকৰ প্ৰাকৃতিক সৌন্দৰ্য্য বৃদ্ধিৰ জ্ঞান আৰু সঁজুলিৰে সজ্জিত, তেওঁলোকৰ শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰিবলৈ শক্তিশালী কৰা।হেলেনৰ বিশেষজ্ঞতা আৰু আনক তেওঁলোকৰ শ্ৰেষ্ঠ দেখা আৰু অনুভৱ কৰাত সহায় কৰাৰ অদম্য প্ৰতিশ্ৰুতিৰ সৈতে তেওঁৰ ব্লগে নিৰ্ভৰযোগ্য পৰামৰ্শ আৰু অতুলনীয় টিপছ বিচৰা সকলো সৌন্দৰ্য্য অনুৰাগীৰ বাবে এক গ’-টু ৰিচ’ৰ্চ হিচাপে কাম কৰে।