فهرست
که تاسو لیواله یاست چې پوه شئ کیپیرولاټا یا کینډیل څنګه جوړیږي، موږ به یې تاسو ته تشریح کړو. برسېره پر دې، موږ به تاسو ته ووایو چې دا د څه لپاره دی او د دې تغذیې ځانګړتیاوې.
ډیری خلکو یقینا کاسپیرولیټا یا کینډیل هڅه کړې او دوی نه پوهیږي چې دا څه ته ویل کیږي، ډیر لږ د دې په پرتله. د شیدو پر بنسټ یو څښاک دی، کوم چې ممکن شراب ولري یا نه وي، او د ماشومانو او امیندوارو میرمنو لپاره د تغذیې بشپړونکي په توګه هم کارول کیږي. په دې یادښت کې به تاسو هر هغه څه زده کړئ چې تاسو یې د دې څښاک په اړه پوهیدلو ته اړتیا لرئ.
کیپیرولاټا څه شی دی؟
لومړی موږ باید روښانه کړو چې دا څښاک مختلف نسخې لري، د هیواد یا سیمې پورې اړه لري. که څه هم اصلي ترکیب پیرو دی؛ په کولمبیا کې موږ یوه نسخه لرو چې د شمعې په نوم یادیږي. دا یو څښاک دی چې د ګرمو شیدو، هګۍ، دارچیني، بورې او ځینې مایع سره چمتو کیږي، چې په عمومي توګه د پیرو پیسکو دی؛ په ځینو ترکیبونو کې دا د شراب یا رم سره ښکاري. په هرصورت، دا د هر ډول څښاک پرته چمتو کیدی شي.
کاسپیرولاټا: دا د څه لپاره دی؟
لکه څنګه چې د کم کالوري خواړه شتون لري چې وزن کمولو کې مرسته کوي، داسې نور هم شتون لري لټون برعکس اغیزه لري: وزن ترلاسه کول. دا د caspiroleta (تغذيې) له ګټو څخه یوه ده، ځکه چې دا یو هایپرکالوریک څښاک دی او له همدې امله دا د هغو خلکو لپاره اشاره کیږي چې وزن یې کم وي او وزن ته اړتیا لري یا ضعیف وي. دا د فلو لپاره هم کارول کیږي.
Caspiroleta toناروغ
په ورته ډول، یو بل کار دی چې دې څښاک ته ورکول کیږي. ډاکټر توماس بوردا، د پیرو تلویزیوني پروګرام Segunda Opinión څخه، دا وړاندیز کوي چې د زکام د نښو په درملنه کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه د زکام په څیر د عضلاتو درد. په خپرونه کې ماهر ډاکټر ډاډ ورکوي چې دا د ګرمو څښلو وخت دی او د خوب څخه دمخه د کمپلو په مینځ کې.
او دا چې موږ هغه څه یو چې موږ یې خورو، یو لوی حقیقت دی. له همدې امله دا کار کوي چې ځینې خواړه ستاسو په رژیم کې شامل کړئ کله چې تاسو اړتیا لرئ خورا مشخص اهداف ترلاسه کړئ. د مثال په توګه، د عضلاتو د زیاتوالي لپاره د سهار ناشته شتون لري چې خورا غذايي دي، لکه: د بادامو شیدو سره پروټین شیک او پرته له بوره، 2 سختې جوش شوې هګۍ او 3 د غلو دانې. او د ریکوټا پنیر سینڈوچ د چرګانو سره د غنمو په ټوله ډوډۍ او د اوبو چاکلیټ سره د نورو په مینځ کې.
کیپیرولاټا څنګه جوړیږي؟
اوس چې تاسو د هغې ټولې ګټې او ګټې پیژنئ ، تاسو شاید حیران یاست کیپیرولاټا څنګه جوړ کړئ ، ځکه چې د کور درملنې سربیره، تاسو کولی شئ دا د ګرمو او خوږو پنچ په توګه هم واخلئ ترڅو له خپلو ملګرو سره یې شریک کړئ.
| د تیاری وخت | 35 دقیقې | 16>
| د پخولو وخت | ۵ دقیقې |
| کټګورۍ | څښاک |
| خوراک | کولمبیا |
| کلیدي ټکي | خواږه، څښاک، پنچ، شراب |
| د پارهڅومره خلک | 4 |
| خدمت کوي | میډیان | 16>
| کالوری | 254 |
| چربي | 13 g | 16>
توکي
- 4 پیالې شیدې په موسم کې
- 2 چمچ پیسکو
- 4 چمچ سپینه بوره
- 2 لوی دارچینی ډډونه 20>2 لونګ
- 2 چائے چمچ وینیلا جوهر
- دوه هګۍ له مالګې پرته وهل شوي
- د دارچیني پوډر د خوند لپاره
کاسپیرولیټا چمتو کول (ترکیب)
لومړی ګام. جوش
0> په یوه لوښي کې شیدې، د دارچیني لوښي، لونګ او بوره واچوئ. په منځنۍ تودوخه کې واچوئ، مګر جوش مه کوئ. هرکله چې جوش شي، تاسو کولی شئ اور ټیټ کړئ یا یې بند کړئ؛ دا بیرته ټیټ کړئ ترڅو یخ نه شي.دوهمه مرحله. هګۍ مات کړئ
په عین حال کې او په یوه جلا کڅوړه کې، هګۍ، وینیلا او پیسکو سره ګډ کړئ. ډیر ښه ووهئ ترڅو هوا مخلوط ته ننوځي.
3 ګام. مخلوط کړئ او خدمت وکړئ
په پای کې، د ډوډی د تودوخې درجه لوړه کړئ چیرې چې تاسو شیدې لرئ تر هغه چې جوش شي. کله چې دا پیښ شي، بند کړئ او د هګۍ مخلوط (ډیر ورو ورو) د لرګیو د چمچ سره وخورئ. مه ځړول مه پریږدئ، ترڅو ټوټی جوړ نشي. سمدلاسه خدمت وکړئ او د ځمکی دارچینی سره سینګار کړئ.
که تاسو زموږ په ترکیب کې کوم توضیحات له لاسه ورکړي، دا مهمه نده! موږ د ګام په ګام یو توضیحي ویډیو شریکوو ترڅو تاسو وګورئ چې څومره یېکله چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
هم وګوره: د 3 ملګرو لپاره جامې، هالووین به دوی روښانه کړي!د کولمبیا کاسپیرولیتا ترکیب: د تیلو څراغ څنګه چمتو کیږي او د څه لپاره دی؟
لکه څنګه چې موږ د دې یادښت په پیل کې اشاره وکړه، کولمبیا کاسپیرولیټا د دې ترکیب یوه نسخه ده چې د شمعې په نوم هم پیژندل کیږي. اجزا خورا ورته دي ، تاسو باید سپینه بوره د پنیلا یا کنډش شوي شیدو سره بدله کړئ او د ټولې هګۍ کارولو پرځای یوازې ژیړ وکاروئ. ګام په ګام تعقیب کړئ لکه څنګه چې موږ پورته اشاره کوو.
تاسو باید دا هم په پام کې ونیسئ چې دا د هر ډول الکول پرته چمتو کیږي. او که تاسو لاهم حیران یاست شمع څه شی دی او د هغې ګټې څه دي ، موږ تاسو ته وایو چې د کیپیرولاټا په څیر ، په کولمبیا کې دا د تغذیې ضمیمه په توګه کارول کیږي. له همدې امله دا سپارښتنه کیږي چې د امیندوارۍ پرمهال کاسپیرولیټا وخورئ ، ځکه چې دا یو څښاک دی چې سمدستي انرژي چمتو کوي. د ماشومانو لپاره کاسپیرولیتا د ټوخي لپاره د کور د درملنې په توګه کارول کیږي.
او دا دا دی چې د دې څښاک سره دا د chontaduro په څیر پیښیږي ، تاسو کولی شئ دا په ساده ډول وخورئ. د خواړو په توګه یا د تغذیې ضمیمه په توګه ، لکه څنګه چې متخصصین دا د هګۍ سره پرتله کوي. که تاسو غواړئ پوه شئ چې د چونټاډورو جوس څنګه جوړ کړئ، موږ به تاسو ته ووایو چې دا یو ترکیب دی چې وخت نیسي، ځکه چې تاسو باید دا میوه لږترلږه یو ساعت لپاره په فشار ککر کې پخ کړئ.
هم وګوره: د مور او زوی ټاټو معنی، خورا ښکلي نظرونه!په ویبرا کې موږ غواړو ستاسو د پخلي غوره ښوونکي واوسو او د همدې دلیل لپاره موږ بایدتاسو زموږ په ویب پا onه کې یو مجازی کتاب د ډیری اسانه ترکیبونو سره ستاسو لپاره په کور کې چمتو کړئ او هره ورځ ستاسو د ټولې کورنۍ تالو حیران کړئ. په خپلو ټولنیزو شبکو کې یې شریک کړئ!
