ਕੈਪੀਰੋਲੇਟਾ ਜਾਂ ਤੇਲ ਦਾ ਦੀਵਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿ ਕੈਪੀਰੋਲੇਟਾ ਜਾਂ ਮੋਮਬੱਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਯਕੀਨਨ ਕੈਸਪੀਰੋਲੇਟਾ ਜਾਂ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ। ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੋਟ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੈਪੀਰੋਲੇਟਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਸਕਰਣ ਹਨ। , ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਪੇਰੂਵੀਅਨ ਹੈ; ਕੋਲੰਬੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਂਡਿਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮ ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਰੂਵੀਅਨ ਪਿਸਕੋ ਹੈ; ਕੁਝ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਸਪੀਰੋਲੇਟਾ: ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ ਖੋਜ ਦਾ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ: ਭਾਰ ਵਧਣਾ. ਇਹ ਕੈਸਪੀਰੋਲੇਟਾ (ਪੋਸ਼ਟਿਕ) ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਕੈਲੋਰਿਕ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਲੂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਬਿਮਾਰ

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੇਰੂ ਦੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸੇਗੁੰਡਾ ਓਪੀਨੀਅਨ ਤੋਂ ਡਾ. ਟੌਮਸ ਬੋਰਡਾ, ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੰਬਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੀਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹੀ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੱਚ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, 2 ਸਖ਼ਤ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਅਤੇ 3 ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਟੋਸਟ; ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ ਸੈਂਡਵਿਚ।

ਕੈਪੀਰੋਲੇਟਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੈਪੀਰੋਲੇਟਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੰਚ ਵਜੋਂ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਮੱਗਰੀ

• 4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ
• 2 ਚਮਚ ਪਿਸਕੋ
• 4 ਚਮਚ ਚਿੱਟੀ ਚੀਨੀ
• 2 ਵੱਡੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਸਟਿਕਸ
• 2 ਲੌਂਗ
• 2 ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ ਸਾਰ
• 2 ਅੰਡੇ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕ ਦੇ ਕੁੱਟੇ
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ

ਕੈਸਪੀਰੋਲੇਟਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ (ਵਿਅੰਜਨ)

ਸਟੈਪ 1. ਉਬਾਲੋ

ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਡੰਡੇ, ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਪਾਓ। ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਪਰ ਉਬਾਲੋ ਨਾ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਾਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਘੱਟ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਠੰਡਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਕਦਮ 2. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ, ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਪਿਸਕੋ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁੱਟੋ ਤਾਂ ਕਿ ਹਵਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਪੜਾਅ 3. ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਟੋਵ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਉਬਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ (ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਹਿਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਗੰਢਾਂ ਨਾ ਬਣਨ। ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸੋ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੇਰਵਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ! ਅਸੀਂ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਹਨਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਸਮੇਂ:

ਕੋਲੰਬੀਅਨ ਕੈਸਪੀਰੋਲੇਟਾ ਪਕਵਾਨ: ਤੇਲ ਦਾ ਲੈਂਪ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੋਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕੋਲੰਬੀਅਨ ਕੈਸਪੀਰੋਲੇਟਾ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੈਂਡਿਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੀ ਜੁਲਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਚਿੱਟੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਪੈਨੇਲਾ ਜਾਂ ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ, ਪੂਰੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਾਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਮੋਮਬੱਤੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਲੰਬੀਆ ਵਿੱਚ ਕੈਪੀਰੋਲੇਟਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੈਸਪੀਰੋਲੇਟਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੈਸਪੀਰੋਲੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੰਘ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੋਨਟਾਦੁਰੋ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਹਰ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੋਨਟਾਦੁਰੋ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਵਿਬਰਾ ਵਿਖੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਕਿੰਗ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਕਿਤਾਬ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!