বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যদি আপুনি কেপিৰ'লেটা বা কেণ্ডিল কেনেকৈ তৈয়াৰ কৰা হয় জানিবলৈ কৌতুহলী, আমি আপোনাক বুজাই দিম। ইয়াৰ উপৰিও আমি আপোনালোকক ক’ম যে ই কিহৰ বাবে আৰু ইয়াৰ পুষ্টিকৰ গুণ।
See_also: নখ সৰি পৰাৰ সপোন দেখিলে আত্মসন্মানৰ সমস্যা উন্মোচিত হ’ব পাৰেবহুতে নিশ্চয় কেচপিৰ’লেটা বা কেণ্ডিল চেষ্টা কৰিছে আৰু তেওঁলোকে নাজানে ইয়াক কি বুলি কোৱা হয়, ইয়াক কোৱাটো বহুত কম শিশু আৰু গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই টোকাটোত আপুনি এই পানীয়ৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া সকলো কথা জানিব পাৰিব।
কেপিৰ'লেটা কি?
প্ৰথমে আমি স্পষ্ট কৰিব লাগিব যে এই পানীয়টোৰ বিভিন্ন সংস্কৰণ আছে, দেশ বা অঞ্চলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি , যদিও মূল ৰেচিপিটো পেৰুৰ; কলম্বিয়াত আমাৰ এটা সংস্কৰণ আছে যাক কেণ্ডিল বুলি কোৱা হয়। ই গৰম গাখীৰ, কণী, ডালচেনি, চেনি আৰু কিছু সুৰাৰে প্ৰস্তুত কৰা পানীয়, যিটো সাধাৰণতে পেৰুৰ পিস্কো; কিছুমান ৰেচিপি কিতাপত ই ৱাইন বা ৰামৰ সৈতে দেখা যায়। কিন্তু কোনো ধৰণৰ পানীয় নোহোৱাকৈয়ে ইয়াক প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি।
কেস্পিৰোলেটা: ই কিহৰ বাবে?
যেনেকৈ কম কেলৰিযুক্ত খাদ্য আছে যিয়ে ওজন কমোৱাত সহায় কৰে, আন কিছুমানো আছে যিয়ে... seek ৰ বিপৰীত প্ৰভাৱ পৰে: ওজন বৃদ্ধি। সেইটো কেস্পিৰোলেটা (পুষ্টিকৰ) ৰ অন্যতম উপকাৰ, যিহেতু ই হাইপাৰকেলৰিযুক্ত পানীয় আৰু এই কাৰণেই ইয়াক কম ওজন থকা আৰু ওজন বৃদ্ধি কৰিবলগীয়া বা দুৰ্বল লোকৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ফ্লুৰ বাবেও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
Caspiroleta tosick
একেদৰেই এই পানীয়ৰ আন এটা ব্যৱহাৰ দিয়া হয়। পেৰুৰ টেলিভিছন অনুষ্ঠান Segunda Opinión ৰ ডাঃ টমাছ বৰ্ডাই ইয়াক ফ্লুৰ লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসাত সহায়ক হোৱাকৈ পৰামৰ্শ দিয়ে, বিশেষকৈ চৰ্দিৰ সাধাৰণ পেশীৰ বিষ। প্ৰসাৰণৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকে আশ্বাস দিয়ে যে গৰম আৰু শুই উঠাৰ ঠিক আগতে, কম্বলৰ মাজত পান কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
See_also: তেওঁলোকেই হৈছে অ’ৰা ক্ৰীষ্টিনা গেইথনাৰক জয় কৰা মানুহআৰু সেয়া হ'ল আমি যি খাওঁ, সেয়া এটা ডাঙৰ সত্য। সেইবাবেই ই আপোনাৰ খাদ্যত কিছুমান বিশেষ খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ কাম কৰে যেতিয়া আপুনি অতি নিৰ্দিষ্ট লক্ষ্যত উপনীত হ’ব লাগে। উদাহৰণস্বৰূপে, পেশীৰ ভৰ বৃদ্ধি কৰিবলৈ ব্ৰেকফাষ্ট আছে যিবোৰ অতি পুষ্টিকৰ, যেনে: আলমণ্ড গাখীৰৰ সৈতে আৰু চেনি নোহোৱাকৈ প্ৰটিন শ্বেক, ২টা কঠিন সিজোৱা কণী আৰু ৩টা গোটা শস্যৰ টোষ্ট; আৰু গোটা ঘেঁহুৰ ৰুটি আৰু পানীৰ চকলেটত চিকেনৰ সৈতে ৰিকোটা চীজ চেণ্ডুইচ, অন্যান্যৰ লগতে।
কেপিৰ'লেটা কেনেকৈ তৈয়াৰ কৰা হয়?
এতিয়া যেতিয়া আপুনি ইয়াৰ সকলো উপকাৰ আৰু ব্যৱহাৰ জানে, আপুনি হয়তো ভাবিছে capiroleta কেনেকৈ বনাব , কাৰণ ঘৰুৱা ঔষধ হোৱাৰ উপৰিও ইয়াক গৰম আৰু মিঠা পাঞ্চ হিচাপেও গ্ৰহণ কৰি বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰি।
প্ৰস্তুতিৰ সময় | ৩৫ মিনিট |
ৰন্ধা সময় | ৫ মিনিট<১৫> |
শ্ৰেণী | পানীয় |
ৰান্ধনীশাল | কলম্বিয়ান |
মূল শব্দ | মিঠা, পানীয়, পাঞ্চ, মদ |
ৰ বাবেকিমান মানুহ | 4 |
সেৱা | মধ্যম |
কেলৰি | 254 <১৫><১৬><১৩><১৪>চৰ্বি<১৫><১৪>১৩ গ্ৰাম<১৫><১৬><১৭><১৮><৬>উপাদান<৭><১৯><২০>৪ কাপ গাখীৰ বতৰত প্ৰস্তুতকৰণ capiroleta (ৰেচিপি)পদক্ষেপ 1. উতলাওক<০>এটা পাত্ৰত গাখীৰ, ডালচেনিৰ লাঠি, লৱণ আৰু চেনি ঢালি দিব। মধ্যমীয়া জুইত দিব, কিন্তু উতলিব নালাগে। প্ৰতিবাৰ উতলিবলৈ হ’লে জুইৰ শিখা কমাই দিব পাৰে বা বন্ধ কৰিব পাৰে; ঠাণ্ডা নহ’বলৈ পুনৰ লো অন কৰক।পদক্ষেপ ২.কণী বিট কৰকইফালে আৰু এটা পৃথক বাটিত কণী, ভেনিলা আৰু পিস্কো মিহলাই লওক। পদক্ষেপ 3. মিহলাই পৰিবেশন কৰকশেষত, আপুনি গাখীৰ থকা ঠাইত থকা চৌকাটোৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি কৰক যেতিয়ালৈকে ই উতলি নাযায়। যেতিয়া এনেকুৱা হয় তেতিয়া কাঠৰ চামুচেৰে লৰাই কণীৰ মিশ্ৰণটো বন্ধ কৰি (অতি লাহে লাহে) মিহলাই লওক। লৰচৰ কৰা বন্ধ নকৰিব, যাতে গোটবোৰ গঠন নহয়। লগে লগে পৰিবেশন কৰক আৰু পিহি লোৱা ডালচেনিৰে সজাই লওক। আমাৰ ৰেচিপিত যদি আপুনি কোনো সবিশেষ মিছ কৰিলে, তেন্তে কোনো কথা নাই! আমি ষ্টেপ বাই ষ্টেপ ৰ সৈতে এটা ব্যাখ্যামূলক ভিডিঅ' শ্বেয়াৰ কৰিছো যাতে আপুনি কিমান চাব পাৰেআপুনি ইয়াৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ সময়ত: কলম্বিয়ান কেস্পিৰোলেটা ৰেচিপি: তেলৰ লেম্প কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰা হয় আৰু ইয়াক কিহৰ বাবে কৰা হয়?আমি এই টোকাৰ আৰম্ভণিতে ইংগিত দিয়াৰ দৰে, কলম্বিয়ান কেস্পিৰোলেটা<২> এই ৰেচিপিৰ অন্যতম সংস্কৰণ, যাক কেণ্ডিল বুলিও কোৱা হয়। উপাদানবোৰ বহুত মিল আছে, মাত্ৰ বগা চেনিৰ ঠাইত পেনেলা বা ঘনীভূত গাখীৰ দিব লাগিব আৰু গোটা কণী ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে কেৱল কুহুম ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। আমি ওপৰত উল্লেখ কৰা ধৰণে ষ্টেপ বাই ষ্টেপ অনুসৰণ কৰক। আপুনি এইটোও লক্ষ্য ৰাখিব লাগে যে ইয়াক কোনো ধৰণৰ মদ নোহোৱাকৈ প্ৰস্তুত কৰা হয়। আৰু যদি আপুনি এতিয়াও ভাবিছে কেণ্ডিল কি আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতা কি, আমি আপোনাক কওঁ যে কেপিৰ'লেটাৰ দৰেই কলম্বিয়াত ইয়াক পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সেইবাবেই গৰ্ভাৱস্থাত কেস্পিৰোলেটা গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয়, কিয়নো ই তৎক্ষণাত শক্তি প্ৰদান কৰা পানীয়। শিশুৰ বাবে কেস্পিৰোলেটা কাহৰ বাবে ঘৰুৱা ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আৰু এই পানীয়ৰ সৈতে ই চ'ন্টাডুৰোৰ দৰেই হয়, যে আপুনি ইয়াক সহজভাৱে সেৱন কৰিব পাৰে খাদ্য হিচাপে বা পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক হিচাপে, বিশেষজ্ঞসকলে ইয়াক কণীৰ সৈতে তুলনা কৰাৰ দৰে। যদি আপুনি চোন্টাডুৰোৰ ৰস কেনেকৈ বনাব লাগে জানিব বিচাৰে তেন্তে আমি আপোনাক ক’ম যে ইয়াৰ বাবে সময় লাগে, যিহেতু এই ফলটো প্ৰেচাৰ কুকাৰত কমেও এঘণ্টা ৰান্ধিব লাগিব। ভাইব্ৰাত আমি আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ ৰন্ধন শিক্ষক হ'ব বিচাৰো আৰু সেই কাৰণেই আমি হ'ব লাগিবআপুনি আমাৰ ৱেবছাইটত এটা ভাৰ্চুৱেল কিতাপত বহুতো সহজ ৰেচিপি আছে যাতে আপুনি ঘৰতে প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ গোটেই পৰিয়ালৰ তালুক দৈনিক আচৰিত কৰিব পাৰে। আপোনাৰ ছ'চিয়েল নেটৱৰ্কত শ্বেয়াৰ কৰক! |