Beth yw TBHQ mewn olew bwytadwy? cadw hyn mewn cof

Tabl cynnwys

Bydd gennych ddiddordeb mewn gwybod beth yw TBHQ mewn olew bwytadwy , gan ei fod yn foleciwl y mae llawer o arbenigwyr yn argymell ei osgoi.

Mae llawer o fwydydd , rhai yn fwy cyffredin nag eraill ac sy'n darparu buddion gwahanol. Er enghraifft, os ydych chi'n gwybod faint o brotein sydd gan wy, byddwch chi'n deall pam ei fod yn un o'r cynhyrchion mwyaf dymunol ar gyfer gwahanol ryseitiau, gan ei fod yn faethlon iawn ac argymhellir o leiaf un wy y dydd.

Gweld hefyd: Ystyr cusanau, mae gan bob gweithred adwaith!

Ond mae gennym hefyd y bwydydd niweidiol y dylid eu hosgoi gyda chlefydau penodol, fel ffrwythau sitrws ar gyfer problemau colon. Yn yr un modd, mae yna foleciwl sydd wedi achosi dadl oherwydd ei bresenoldeb mewn rhai olewau a gall hynny greu problemau iechyd, felly byddwn yn siarad am TBHQ.

TBHQ, beth ydyw mewn olewau bwytadwy?

Tert-butylhydroquinone sy'n gyfansoddyn gwrthocsidiol. Mae hyn yn cael ei ychwanegu at rai bwydydd i amddiffyn rhag difetha a achosir gan gyswllt ag ocsigen a'r amgylchedd. Mae rhai gwrthocsidyddion naturiol fel fitamin E neu tocopherols, ond mae hyn yn cael ei gynhyrchu mewn labordai trwy brosesau cemegol.

Gan nad yw'n newid lliw, blas nac arogl bwyd, gall fod yn bresennol mewn bron unrhyw un. Y mwyaf cyffredin yw dod o hyd iddo mewn olewau coginio a bwydydd brasterog eraill. Er bod yna hefyd eraill lle gallwch chi ddod o hyd iddynt, megisrhain:

Lards
Porc ffres
Cigoedd sy'n cael eu ffafrio neu gigoedd sych
Sawsiau potel
Eitemau wedi'u rhewi fel pitsas a prydau wedi'u coginio ymlaen llaw
Ymenyn cnau daear
Diodydd meddal
Margarîn
Deilliadau coco
Gwm

<10

TBHQ: effeithiau iechyd

Y broblem gyda'r gwrthocsidydd hwn yw ei fod yn cael ei ystyried yn garsinogen dynol. Nid oes unrhyw astudiaethau o hyd mewn pobl sy'n gwbl bendant, ond mae arbrofion amrywiol mewn bacteria ac anifeiliaid sy'n dangos ei fod yn gallu newid DNA ac yn rhagdueddu i ymddangosiad celloedd canser.

Gweld hefyd: Newidiadau corfforol trawiadol o'r efeilliaid Olsen mewn 3 degawd

Mae tystiolaeth hefyd wedi canfod y gall achosi niwed i'r corff, gan y gall ei gymeriant o 1 i 4 gram achosi cyfog, pendro, mygu a deliriwm. Ar gyfer y math hwn o beth, mae'r Gymuned Ewropeaidd a Japan eisoes yn gwahardd ei ddefnyddio mewn bwyd. Yn yr un modd, mae Gweinyddiaeth Iechyd Colombia yn sefydlu terfyn o 200 mg o TBHQ ar gyfer pob cilo o fwyd.

A ddylid osgoi bwyta TBHQ?

Ar ôl darllen yr uchod, byddwch yn deall mai'r ateb yw y dylech osgoi ei fwyta. Er bod y corff yn gallu ei brosesu mewn symiau bach, mae olion yn aros yn y corff a all effeithio ar organau fel yr afu. Dyma rai awgrymiadau y gallwch eu defnyddio i osgoi gor-yfed:

Dylech roi blaenoriaeth i gynhyrchionnaturiol o gymharu â rhai wedi'u prosesu, gan fod yr olaf fel arfer yn cynnwys y symiau uchaf o TBHQ
Gwiriwch y rhestr cynhwysion yn ofalus i wneud yn siŵr eu bod yn rhydd o'r moleciwl hwn
Ymgynghorwch ag arbenigwr pa fwydydd rydych chi yn gallu integreiddio i'ch diet a pha rai i'w dileu er mwyn osgoi'r risgiau hyn
Chwiliwch am olewau sy'n rhydd o'r gydran hon, fel olew safflwr, sy'n fwy buddiol i iechyd

¿ Beth yw eich barn chi? Gadewch eich ateb yn y sylwadau yn y nodyn hwn a, peidiwch ag anghofio ei rannu ar eich rhwydweithiau cymdeithasol!

Hefyd dirgrynwch gyda…

Am beth mae saets, mae'n gweithio gwyrthiau!

Castanwydd y ceffyl, beth yw ei ddiben?

I beth mae cape gooseberry, ei briodweddau therapiwtig!

Helen Smith

Mae Helen Smith yn frwd dros harddwch profiadol ac yn blogiwr medrus sy'n adnabyddus am ei harbenigedd ym maes colur a gofal croen. Gyda dros ddegawd o brofiad yn y diwydiant harddwch, mae Helen yn meddu ar ddealltwriaeth agos o'r tueddiadau diweddaraf, cynhyrchion arloesol, ac awgrymiadau harddwch effeithiol.Taniodd angerdd Helen am harddwch yn ystod ei blynyddoedd coleg pan ddarganfuodd bŵer trawsnewidiol trefn colur a gofal croen. Wedi'i swyno gan y posibiliadau diddiwedd y mae harddwch yn eu cynnig, penderfynodd ddilyn gyrfa yn y diwydiant. Ar ôl cwblhau ei gradd mewn Cosmetoleg a derbyn ardystiadau rhyngwladol, cychwynnodd Helen ar daith a fyddai'n ailddiffinio ei bywyd.Drwy gydol ei gyrfa, mae Helen wedi gweithio gyda'r brandiau harddwch gorau, sba, ac artistiaid colur enwog, gan drochi ei hun mewn gwahanol agweddau ar y diwydiant. Mae ei hamlygiad i ddiwylliannau amrywiol a defodau harddwch o bob rhan o'r byd wedi ehangu ei gwybodaeth a'i harbenigedd, gan ei galluogi i guradu cyfuniad unigryw o awgrymiadau harddwch byd-eang.Fel blogiwr, mae llais dilys Helen a'i harddull ysgrifennu deniadol wedi ennill dilynwyr ymroddedig iddi. Mae ei gallu i esbonio arferion gofal croen cymhleth a thechnegau colur mewn ffordd syml, y gellir ei chyfnewid wedi ei gwneud yn ffynhonnell gyngor ddibynadwy i selogion harddwch o bob lefel. O chwalu mythau harddwch cyffredin i ddarparu awgrymiadau profedig ar gyfer cyflawnicroen disglair neu feistroli'r eyeliner asgellog perffaith, mae blog Helen yn drysorfa o wybodaeth amhrisiadwy.Yn angerddol am hyrwyddo cynhwysiant a chofleidio harddwch naturiol, mae Helen yn ymdrechu i sicrhau bod ei blog yn darparu ar gyfer cynulleidfaoedd amrywiol. Mae hi'n credu bod pawb yn haeddu teimlo'n hyderus a hardd yn eu croen eu hunain, waeth beth fo'u hoedran, rhyw, neu safonau cymdeithasol.Wrth beidio ag ysgrifennu neu brofi'r cynhyrchion harddwch diweddaraf, gellir dod o hyd i Helen yn mynychu cynadleddau harddwch, yn cydweithio â chyd-arbenigwyr yn y diwydiant, neu'n teithio'r byd i ddarganfod cyfrinachau harddwch unigryw. Trwy ei blog, ei nod yw grymuso ei darllenwyr i deimlo ar eu gorau, gyda'r wybodaeth a'r offer i wella eu harddwch naturiol.Gydag arbenigedd Helen a'i hymrwymiad diwyro i helpu eraill i edrych a theimlo'u gorau, mae ei blog yn adnodd y gall pawb sy'n ymddiddori mewn harddwch sy'n ceisio cyngor dibynadwy ac awgrymiadau heb ei ail.