INHOUDSOPGAWE
Jy sal belangstel om te weet wat TBHQ is in eetbare olie , aangesien dit 'n molekule is wat baie kenners aanbeveel om te vermy.
Daar is baie kosse , sommige meer algemeen as ander en wat verskillende voordele bied. Byvoorbeeld, as jy weet hoeveel proteïen 'n eier het, sal jy verstaan hoekom dit een van die gewildste produkte vir verskillende resepte is, aangesien dit baie voedsaam is en ten minste een eier per dag aanbeveel word.
Maar ons het ook die skadelike kosse wat met sekere siektes vermy moet word, soos sitrusvrugte vir kolonprobleme. Net so is daar 'n molekule wat kontroversie veroorsaak het weens die teenwoordigheid daarvan in sommige olies en wat gesondheidsprobleme kan veroorsaak, so ons sal oor TBHQ praat.
TBHQ, wat is dit in eetbare olies?
Dit is tert-butielhidrokinoon wat 'n antioksidantverbinding is. Dit word by sommige kosse gevoeg om te beskerm teen bederf wat veroorsaak word deur kontak met suurstof en die omgewing. Daar is 'n paar natuurlike antioksidante soos vitamien E of tokoferole, maar dit word deur chemiese prosesse in laboratoriums geproduseer.
Sien ook: Hoe om die kleur vir my wenkbroue te kies volgens my hare?Aangesien dit nie die kleur, smaak of reuk van kos verander nie, kan dit byna enigiemand voorkom. Die algemeenste is om dit in kookolies en ander vetterige kosse te vind. Alhoewel daar ook ander is waar jy dit kan vind, sooshierdie:
- Lards
- Vars varkvleis
- Voorkeur of gedroogde vleis
- Gebottelde souse
- Bevrore items soos pizzas en voorafgekookte maaltye
- Grondboontjiebotter
- Sagte drankies
- Margariene
- Kakao-afgeleides
- Gom
TBHQ: gesondheidseffekte
Die probleem met hierdie antioksidant is dat dit as 'n menslike karsinogeen beskou word. Daar is nog geen studies in mense wat heeltemal afdoende is nie, maar daar is verskeie eksperimente in bakterieë en diere wat toon dat dit in staat is om DNS te verander en vatbaar is vir die voorkoms van kankerselle.
Bewyse het ook gevind dat dit skade aan die liggaam kan veroorsaak, aangesien die inname van 1 tot 4 gram naarheid, duiseligheid, verstikking en delirium kan veroorsaak. Vir hierdie soort ding verbied die Europese Gemeenskap en Japan reeds die gebruik daarvan in voedsel. Net so stel die Colombiaanse Ministerie van Gesondheid 'n limiet van 200 mg TBHQ vir elke kilo kos.
Moet die verbruik van TBHQ vermy word?
Nadat jy bogenoemde gelees het, sal jy verstaan dat die antwoord is dat jy die verbruik daarvan moet vermy. Alhoewel die liggaam dit in klein hoeveelhede kan verwerk, bly daar oorblyfsels in die liggaam wat organe soos die lewer kan beïnvloed. Hierdie is 'n paar wenke wat jy kan toepas om oormatige verbruik te vermy:
- Jy moet voorkeur gee aan produktenatuurlik in vergelyking met verwerkte, aangesien laasgenoemde gewoonlik die hoogste hoeveelhede TBHQ bevat
- Gaan die lys bestanddele noukeurig na om seker te maak dit is vry van hierdie molekule
- Raadpleeg 'n kenner watter kosse jy kan in jou dieet integreer en watter om uit te skakel om hierdie risiko's te vermy
- Soek olies wat vry is van hierdie komponent, soos saffloerolie, wat meer voordelig is vir die gesondheid
¿ Wat dink jy? Los jou antwoord in die kommentaar van hierdie nota en moenie vergeet om dit op jou sosiale netwerke te deel nie!
Sien ook: Elimineer melasma permanent? So jy kan dit bereik!Vibreer ook met...
- Waarvoor is salie, dit doen wonderwerke!
- Perdekastaiing, waarvoor is dit?
- Waarvoor is Kaapse appelliefie, sy terapeutiese eienskappe!
