අන්තර්ගත වගුව
ඔබ නින්ද නොයෑමෙන් හෝ කනස්සල්ලෙන් පෙළෙනවා නම් ඔබට නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, අපි මෙහි බෙදාගන්නා මන්ත්රය නිදා ගැනීමට භාවිතා කරන්න. ඊට අමතරව, ඔබගේ සිහින මතක තබා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියන්නෙමු. භාවනාව සඳහා ලිහිල් තත්වයකට පැමිණීමට ඔබට පුනරාවර්තනය උපකාර වන වචන බව දැන සිටීම, ඔබට තවත් දැන ගැනීමට අවශ්‍ය විය.
බලන්න: සිරගෙදර සිහින දකිමින්, ඔබ ඔබේම පෞරුෂයේ සිරකරුවෙකි!එය ඉතා හොඳයි, මන්ද මන්ත්‍ර භාවනා කිරීමට පමණක් නොව, ඒවාට උපකාර කළ හැකි බැවිනි. ඔබ නින්දට වැටීම , එය මිනිස් සිරුරේ වැදගත්ම කාර්යයක් වන අතර, අපගේ ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් නිදා ගැනීමට අප ගත කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
සහ බොහෝ මිනිසුන්ට, නින්දට වැටීම විය හැකිය. තරමක් ඔඩිසියක්, මන්ද සිතුවිලි වල හිම කුණාටුවක් නින්දට යාමට පෙර ඔවුන් යටපත් කරයි; ඒවායින් බොහොමයක් මානසික ආතතිය සහ දෛනික කනස්සල්ල නිසා ඇති වුවද, බොහෝ විට සරල සිතුවිල්ල ඔවුන්ට නින්ද නොයන්නේ කුමක් ද යන්නයි. පුද්ගලයෙකුට විනාඩි 10 ත් 20 ත් අතර කාලයක් තුළ නිදා ගැනීමට හැකි විය යුතු බව; ඊට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වන්නේ නම්, ඔබ දැන් නින්ද සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වෙනසක් කළ යුතුය! භාවනාව සහ නින්ද සඳහා පෙන්වා දී ඇති මන්ත්‍ර භාවිතය යන දෙකම නිර්දේශ කරනුයේ, භාවනා කළ හැකි බැවිනි.ඔබේ ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව කළමනාකරණය කිරීම භාර හෝමෝනය වන මෙලටොනින් මට්ටම වැඩි කරන්න ඔබේ මනස වර්තමානය වෙත යොමු වී ඇති අතර ඔබ දැනටමත් විදුලි බිල ගෙවා ඇත්ද, දරුවාගේ ගෙදර වැඩ හෝ ඔබ ඊළඟ දවසේ ඔබ අඳින්නේ කුමක්ද යන්න ගැන නොසිතයි.
නමුත් එය බැටළුවන්ට වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරයි, මන්ද ඔබට අනුක්‍රමික සංඛ්‍යා අමතක කළ හැකි බැවිනි, මන්ද මන්ත්රය සැමවිටම එක හා සමානයි. ඔබේ නොසන්සුන් මනස සන්සුන් කිරීමට සහ ගැඹුරු නින්දකට වැටීමට මෙම මන්ත්‍රවලින් එකක් භාවිතා කරන්න...
“කිසිවක් නොකළ දෙයක් නැත”
“මම මගේ සිහින වැලඳගනිමි”
“මම නිදහස් කරමි මේ දවස ”
“මම කාලයත් එක්ක සාමය ඇතිකරගන්නවා”
“මගේ මනස සහ ශරීරය නිදා ගැනීමට සූදානම්”
“සෑම හුස්මක් පාසාම මම නින්දට ළං වෙමි”
සිහින මතක තබා ගැනීමට අවශ්‍ය මන්ත්රය මෙයයි
එහෙත් ඉක්මනින් නින්දට වැටීමට අමතරව ඔබ සිහින දකින දේ මතක තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, එහිද ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය. ඒ සඳහා කදිම මන්ත්‍රයක්. ඥානවාදීන් නිර්දේශ කරන්නේ රාඕම්-ගෝම් මන්ත්රය භාවිතා කිරීමයි...
ඔබ අවදි වන විට ඔබ හැකිතාක් නිශ්චලව සිටිය යුතු බව මතක තබා ගන්න, එමඟින් ඔබේ සිහින මතක තබා ගැනීමේ අවස්ථා වැඩි වේ. ඔබට මෙම වචන හෝ වාක්‍ය ඛණ්ඩවල බලය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? Om, Pad, Ham-Sa වැනි ලෝකයේ ප්‍රබල සහ වැඩිපුරම භාවිතා වන මන්ත්‍ර සහ තවත් බොහෝ දේ සැලකිල්ලට ගන්න.
මෙම වචන ගැන ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? මෙම සටහනේ අදහස් වල ඔබ සිතන දේ ලියන්න , එය ඔබගේ සමාජ ජාල වල බෙදා ගන්න!
බලන්න: සුසාන භූමියක් ගැන සිහින දැකීම, එහි තේරුම කුමක්ද?