Բովանդակություն
Եթե դուք տառապում եք անքնությունից կամ անհանգստությունները թույլ չեն տալիս ձեզ քնել, օգտագործեք այս մանտրան քնելու համար որը մենք կիսում ենք այստեղ; Բացի այդ, մենք ձեզ ասում ենք, թե ինչպես հիշել ձեր երազանքները:
Եթե դուք այս էջում եք, դա այն պատճառով է, որ ինչ-որ պահի ձեր ուշադրությունը հրավիրվեց իմանալու, թե ինչ է մանտրան , և հետո իմանալով, որ խոսքը վերաբերում է այն բառերին, որոնց կրկնությունն օգնում է քեզ հասնել մեդիտացիայի համար իդեալական վիճակի, դու մնացիր ավելին իմանալու ցանկությունից:
Տես նաեւ: Սեմինար՝ ինքնակառավարման և էներգիայի վերամիացման վարժություններԴա շատ լավ է, քանի որ մանտրաները կարող են օգտագործվել ոչ միայն մեդիտացիայի համար, այլ նաև կարող են օգնել դուք քնում եք , որը մարդու մարմնի ամենակարևոր գործառույթներից մեկն է, այնքան կարևոր, որ մենք մեր կյանքի մեկ երրորդն անցկացնում ենք քնած:
Իսկ մարդկանց մեծամասնության համար քնելը կարող է լինել բավականին ոդիսական, քանի որ մտքերի ձնահյուսը պատում է նրանց քնելուց առաջ. Թեև դրանց մեծ մասը պայմանավորված է սթրեսով և ամենօրյա անհանգստությամբ, շատ անգամ պարզ միտքն այն է, թե ինչն է նրանց թույլ չի տալիս քնել: որ մարդը պետք է կարողանա քնել մոտ 10-20 րոպեում. եթե դրանից ավելի երկար է տևում, դուք պետք է հիմա փոխեք ձեր հարաբերությունները քնի հետ: Սա այն դեպքում, երբ խորհուրդ է տրվում և՛ մեդիտացիան, և՛ քնի համար նախատեսված մանտրաների օգտագործումը, քանի որ մեդիտացիան կարող էբարձրացնել ձեր մակարդակը մելատոնինի ՝ հորմոնի, որը պատասխանատու է ձեր կենսաբանական ժամացույցը կառավարելու համար:
Ինչպես անկողնում ոչխարներին հաշվելու հայտնի տեխնիկան, արտահայտությունը (այս դեպքում՝ մանտրա) կրկնելը օգնում է պահպանել ձեր միտքը կենտրոնացած է ներկայի վրա և չմտածելով այն մասին, թե արդյոք դուք արդեն վճարել եք էլեկտրաէներգիայի վարձը, երեխայի տնային աշխատանքը, թե ինչ եք հագնելու հաջորդ օրը:
Բայց դա ավելի լավ է աշխատում, քան ոչխարները, քանի որ դուք կարող եք մոռանալ հաջորդական թվերի մասին, քանի որ մանտրան միշտ նույնն է: Օգտագործեք այս մանտրաներից մեկը՝ ձեր անհանգիստ միտքը հանգստացնելու և խորը քնի մեջ ընկնելու համար…
«Ոչինչ անգործ չի մնացել»
«Ես գրկում եմ իմ երազանքները»
«Ես ազատում եմ այս օրը «
«Ես հաշտվում եմ ժամանակի հետ»
«Իմ միտքն ու մարմինը պատրաստ են քնել»
Տես նաեւ: Ինտիմ դաջվածքներ կանանց համար փոքր, բայց հմայիչ«Ամեն շունչից ես ավելի մոտ եմ քնելու»
Սա երազները հիշելու մանտրան է
Բայց եթե, բացի արագ քնելուց, ցանկանում եք հիշել, թե ինչ եք երազում , ապա պետք է իմանաք, որ կա նաև իդեալական մանտրա դրա համար: Գնոստիկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել Raom-Gaom մանտրան…
Հիշեք, որ երբ արթնանում եք, պետք է հնարավորինս անշարժ մնաք՝ այդպիսով մեծացնելով ձեր երազները հիշելու հնարավորությունները: Ցանկանու՞մ եք ավելին իմանալ այս բառերի կամ արտահայտությունների ուժի մասին: Ուշադրություն դարձրեք աշխարհի հզոր և ամենաօգտագործվող մանտրաներին, ինչպիսիք են Om, Pad, Ham-Sa և շատ ավելին:
Ի՞նչ կարծիքի եք այս բառերի մասին: Գրեք այն, ինչ մտածում եք այս գրառման մեկնաբանություններում և տարածեք այն ձեր սոցիալական ցանցերում:
