မာတိကာ
သင်သည် အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်များ ခံစားရပါက အိပ်မပျော်ပါက ဤ မန္တန်ကို အသုံးပြု၍ အိပ်စက်ခြင်း ကို ဤနေရာတွင် မျှဝေပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်အိပ်မက်များကို မည်သို့မှတ်မိရမည်ကို သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြထားပါသည်။
ဤစာမျက်နှာတွင် ရှိနေပါက၊ မန္တန် ဟူသည် နှင့် ပြီးနောက် တစ်ချိန်ချိန်၌ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်ထားသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်းအတွက် စိတ်အေးလက်အေး စံနမူနာတစ်ခုသို့ အထပ်ထပ်ရောက်အောင် ကူညီပေးသည့် စကားလုံးများအကြောင်း သိထားခြင်းဖြင့် သင်ပိုသိချင်နေခဲ့သည်။
ကြည့်ပါ။: Virgo နှင့် Sagittarius လိုက်ဖက်မှု - ဆန္ဒပေါ်တွင်မူတည်သည်။မန္တန်များကို တရားထိုင်ရုံသာမက တရားထိုင်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် အလွန်ကောင်းပါသည်။ သင် အိပ်ငိုက်ခြင်း ၊ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးဆုံးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ သုံးပုံတစ်ပုံကို အိပ်စက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ထို့ပြင် လူအများစုအတွက်၊ အိပ်ပျော်သွားခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ မအိပ်ခင်မှာ အတွေးတွေ နှင်းတွေ ဖုံးလွှမ်းသွားလို့၊ အများစုမှာ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် နေ့စဉ်စိတ်ပူပန်မှုများကြောင့် ဖြစ်ရသော်လည်း၊ ရိုးရှင်းသော အတွေးသည် မကြာခဏ အိပ်မောကျစေမည့် အရာဖြစ်သည်။
နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် မန္တန်တစ်ခု မျှဝေပါသည်
ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုပါသည်။ လူသည် 10 မိနစ်မှ 20 မိနစ်ခန့်အတွင်း အိပ်ပျော်နိုင်စေရန်၊ ၎င်းထက် ပိုကြာပါက အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ယခု ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ တရားထိုင်နိုင်သောကြောင့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်ခြင်းအတွက် ဖော်ပြထားသည့် မန္တန်များအသုံးပြုခြင်းတို့ကို အကြံပြုသည့်အခါ ဤအချိန်ဖြစ်သည်။သင့်ဇီဝနာရီကို စီမံခန့်ခွဲသည့် ဟော်မုန်းဖြစ်သည့် melatonin ပမာဏကို တိုးမြင့်စေသည်။
အိပ်ရာပေါ်ရှိ သိုးရေတွက်ခြင်း၏ လူသိများသော နည်းပညာကဲ့သို့ပင် စကားစုတစ်ခု (ဤကိစ္စတွင် မန္တန်တစ်ခု) ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောဆိုခြင်းက ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ မင်းရဲ့စိတ်က ပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံစိုက်ပြီး လျှပ်စစ်မီတာခ ပေးဆောင်ပြီးပြီလား၊ ကလေးရဲ့ အိမ်စာ ဒါမှမဟုတ် နောက်နေ့ ဘာဝတ်မယ်ဆိုတာကို တွေးမနေပါနဲ့။
သို့သော် မန္တန်သည် အမြဲတူညီသောကြောင့် ဆက်တိုက်နံပါတ်များကို မေ့သွားနိုင်သောကြောင့် သိုးများထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ သင့်စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်မှုကို ငြိမ်သက်စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေရန် ဤဂါထာများထဲမှတစ်ခုကိုသုံးပါ...
ကြည့်ပါ။: Mirror hour 3 03၊ အပြောင်းအလဲတွေကို မကြောက်ပါနဲ့။“ဘာမှမကျန်တော့ပါဖူး”
“အိပ်မက်တွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါတယ်”
“ကျွန်တော် လွှတ်ပေးလိုက်ပါ ဒီနေ့ ”
“အချိန်နဲ့အမျှ ငြိမ်သက်နေတယ်”
“ငါ့ရဲ့စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အိပ်ပျော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ”
“အသက်ရှုတိုင်း အိပ်ပျော်ဖို့ နီးလာပြီ”
ဒါက အိပ်မက်တွေကို မှတ်မိစေမယ့် ဂါထာဖြစ်ပါတယ်
ဒါပေမယ့် မြန်မြန် အိပ်ပျော်စေတဲ့အပြင် အိပ်မက်မက်တာကို မှတ်မိချင် လည်း ရှိတယ်ဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။ ၎င်းအတွက် စံပြမန္တန်တစ်ခု။ Gnostics မှ Raom-Gaom မန္တန်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်...
နိုးထလာသောအခါတွင် တတ်နိုင်သမျှ ငြိမ်နေရမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်အိပ်မက်များကို မှတ်မိရန် အခွင့်အလမ်းများ တိုးလာကြောင်း သတိရပါ။ ဤစကားလုံးများ သို့မဟုတ် စကားစုများ၏ စွမ်းအားအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား။ Om၊ Pad၊ Ham-Sa နှင့် အခြားများစွာသော အစွမ်းထက်ဆုံးနှင့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အသုံးအများဆုံး မန္တန်များကို မှတ်သားထားပါ။
ဤစကားလုံးများကို သင်မည်သို့ထင်မြင်သနည်း။ ဤမှတ်စု၏မှတ်ချက်များ တွင် သင်ထင်မြင်ချက်ကို ရေးပြီး သင့်လူမှုကွန်ရက်များတွင် မျှဝေပါ။