Enhavtabelo
Se vi suferas de sendormeco aŭ zorgoj ne lasas vin dormi, uzu ĉi tiun mantron por dormi kiun ni dividas ĉi tie; Krome, ni diras al vi kiel memori viajn sonĝojn.
Se vi estas sur ĉi tiu paĝo, estas ĉar iam via atento estis altigita por scii kio estas mantro , kaj post sciante, ke temas pri vortoj, kies ripetado helpas vin atingi malstreĉan staton idealan por meditado, vi restis volanta scii pli.
Tio estas tre bona, ĉar mantroj ne nur povas esti uzataj por mediti, ili ankaŭ povas helpi. vi endormiĝanta , kiu estas unu el la plej gravaj funkcioj de la homa korpo, tiel esenca, ke ni pasigas trionon de nia vivo dormante.
Kaj por plej multaj homoj, endormiĝi povas esti sufiĉe odiseado, ĉar lavango de pensoj ilin premas antaŭ endormiĝo; Kvankam la plimulto el ili estas kaŭzitaj de streso kaj ĉiutagaj angoroj, multfoje la simpla penso estas tio, kio ne lasas ilin endormi.
Ni dividas mantron por dormi profunde
Spertuloj diras ke homo povu ekdormi en ĉirkaŭ 10 ĝis 20 minutoj; se ĝi prenas pli longe ol tio, vi devas fari ŝanĝon en via rilato kun dormo nun! Jen kiam kaj meditado kaj la uzo de mantroj indikitaj por dormo estas rekomenditaj, ĉar meditado povaspliigi viajn nivelojn de melatonino , la hormono komisiita de administri vian biologian horloĝon.
Kiel la konata tekniko de kalkuli ŝafojn en la lito, ripeti frazon (ĉi-kaze mantro) helpas konservi. via menso koncentriĝis pri la nuntempo kaj ne pensas, ĉu vi jam pagis la elektrofakturon, la hejmtaskon de la infano aŭ kion vi portos la sekvan tagon.
Sed ĝi funkcias pli bone ol ŝafoj ĉar oni povas forgesi pri sinsekvaj nombroj, ĉar la mantro ĉiam estas la sama. Uzu unu el ĉi tiuj mantroj por trankviligi vian maltrankvilan menson kaj fali en profundan dormon...
Vidu ankaŭ: Kion signifas naskiĝi la 31-an de oktobro? Vi estos surprizita!“Nenio estas lasita nefarita”
“Mi ampleksas miajn sonĝojn”
“Mi liberigas ĉi tiu tago ”
“Mi pacigas kun la tempo”
“Mia menso kaj korpo estas pretaj dormi”
Vidu ankaŭ: Nazopikado: Riskoj, kiujn vi devus scii antaŭ ol havi ĝin“Kun ĉiu spiro, mi estas pli proksima al dormo”
Jen la mantro por memori sonĝojn
Sed se, krom rapide endormiĝi, vi volas memori pri kio vi sonĝas , vi devus scii, ke ankaŭ ekzistas ideala mantro por ĝi. La gnostikuloj rekomendas uzi la mantron Raom-Gaom...
Memoru, ke kiam vi vekiĝas, vi devas resti kiel eble plej kvieta, tiel pliigante la ŝancojn memori viajn sonĝojn. Ĉu vi volis scii pli pri la potenco de ĉi tiuj vortoj aŭ frazoj? Notu la potencajn kaj plej uzatajn mantrojn en la mondo, kiel Om, Pad, Ham-Sa kaj multaj aliaj.
Kion vi opinias pri ĉi tiuj vortoj? Skribu kion vi pensas en la komentoj de ĉi tiu noto , kaj dividu ĝin en viaj sociaj retoj!
