តារាងមាតិកា
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការគេងមិនលក់ ឬការព្រួយបារម្ភមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេងលក់ សូមប្រើ Mantra នេះដើម្បីគេង ដែលយើងចែករំលែកនៅទីនេះ។ លើសពីនេះ យើងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចងចាំសុបិនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកនៅលើទំព័រនេះ វាគឺដោយសារតែនៅពេលណាមួយការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកត្រូវបានទាក់ទាញដើម្បីដឹងថាអ្វីជា Mantra ហើយបន្ទាប់ពី ដោយដឹងថាវានិយាយអំពីពាក្យដែលពាក្យដដែលៗជួយឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវស្ថានភាពដ៏ធូរស្រាលសម្រាប់ការធ្វើសមាធិ អ្នកត្រូវបានទុកឱ្យចង់ដឹងបន្ថែម។
សូមមើលផងដែរ: តើសុបិនអាក្រាតមានន័យយ៉ាងណា? ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។នោះជាការល្អណាស់ ព្រោះ Mantras មិនត្រឹមតែអាចប្រើសម្រាប់ធ្វើសមាធិប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេក៏អាចជួយបានផងដែរ។ អ្នក ដេកលក់ ដែលជាមុខងារដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស ដូច្នេះហើយបានជាយើងចំណាយពេលមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់យើងដេកលក់។
ហើយសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការដេកលក់អាចជា ពិតជា odyssey មួយ, ដោយសារតែ avalanche នៃគំនិតគ្របដណ្តប់ពួកគេមុនពេលដេកលក់; ទោះបីជាភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ ប៉ុន្តែច្រើនដង គំនិតសាមញ្ញ គឺមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេងងុយគេងនោះទេ។ ថាមនុស្សម្នាក់គួរតែអាចដេកលក់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 ទៅ 20 នាទី; ប្រសិនបើវាចំណាយពេលយូរជាងនេះ អ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការគេងឥឡូវនេះ! នេះគឺជាពេលដែលទាំងការធ្វើសមាធិ និងការប្រើប្រាស់ mantras ដែលចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការគេងត្រូវបានណែនាំ ចាប់តាំងពី ការធ្វើសមាធិអាចធ្វើបានបង្កើនកម្រិតជាតិ Melatonin របស់អ្នក ដែលជាអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក។
ដូចជាបច្ចេកទេសដ៏ល្បីនៃការរាប់ចៀមនៅលើគ្រែ ការនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាមួយ (ក្នុងករណីនេះ Mantra) ជួយរក្សា ចិត្តរបស់អ្នកផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន ហើយមិនបានគិតអំពីថាតើអ្នកបានបង់ថ្លៃភ្លើង កិច្ចការផ្ទះរបស់កូនរួចហើយ ឬអ្វីដែលអ្នកនឹងពាក់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។
ប៉ុន្តែវាដំណើរការប្រសើរជាងចៀម ព្រោះអ្នកអាចភ្លេចលេខជាប់ៗគ្នា ពីព្រោះ Mantra តែងតែដូចគ្នា។ ប្រើមន្តអាគមមួយនេះដើម្បីរំងាប់ចិត្តដែលមិនស្រណុករបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងដំណេកដ៏ជ្រៅ…
“គ្មានអ្វីត្រូវបានគេទុកចោលទេ”
“ខ្ញុំទទួលយកក្តីសុបិនរបស់ខ្ញុំ”
“ខ្ញុំដោះលែង ថ្ងៃនេះ ”
“ខ្ញុំធ្វើសន្តិភាពតាមពេលវេលា”
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តឃើញដៃកាត់ឈាម៖ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា“ចិត្ត និងរាងកាយរបស់ខ្ញុំត្រៀមរួចរាល់ក្នុងការគេង”
“ដោយដង្ហើមនីមួយៗ ខ្ញុំកាន់តែជិតគេងហើយ”
នេះជាមន្តអាគមសម្រាប់ចងចាំសុបិន
ប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្ថែមពីលើការងងុយគេងលឿន អ្នកចង់ ចងចាំអ្វីដែលអ្នកសុបិនឃើញ អ្នកគួរដឹងថាវាមានផងដែរ Mantra ដ៏ល្អសម្រាប់វា។ Gnostics ណែនាំឱ្យប្រើ Mantra Raom-Gaom…
ត្រូវចាំថា នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង អ្នកត្រូវតែនៅស្ងៀមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដូច្នេះបង្កើនឱកាសក្នុងការចងចាំសុបិនរបស់អ្នក។ តើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីអំណាចនៃពាក្យ ឬឃ្លាទាំងនេះទេ? សូមកត់ចំណាំនូវ mantras ដ៏មានឥទ្ធិពល និងប្រើច្រើនបំផុតនៅលើពិភពលោក ដូចជា Om, Pad, Ham-Sa និងជាច្រើនទៀត។
តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះពាក្យទាំងនេះ? សរសេរអ្វីដែលអ្នកគិតនៅក្នុងមតិយោបល់នៃចំណាំនេះ ហើយចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក!