අන්තර්ගත වගුව
නිසැකවම ඔබට අවශ්‍ය වී ඇත්තේ ගුලාෂ් වට්ටෝරුවක් සමඟින් ඉතා සරල වන අතර ඒ සඳහා ඔබට වැඩි කාලයක් හා පැහැදිලිවම හෝ වැඩි මුදලක් වැය කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ, මෙය අවස්ථාවයි. !
මස් ඔබට මෙනු වෙනස් කිරීමට සහ ආහාර වේලක් අමතක නොවන කිරීමට විවිධ විකල්ප නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ගූලාෂ්, රසවත් වීමට අමතරව, බොහෝ අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය නොවේ, එබැවින් ඔබට එය රසවත් දිවා ආහාරයක් ලෙස සාදා ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ නිවසට පැමිණෙන සෑම කෙනෙකුම සතුටු කිරීමට ඉතා විශේෂ අවස්ථාවක එය පිළියෙළ කර, ඔබේ සියලු ආදරය ඔවුන්ට මේ සමඟ ලබා දෙන්න. කෑමක්
බලන්න: මෝටර් රථ ගැන සිහින දැකීම ඔබේ වික්‍රමාන්විත ආත්මය නියෝජනය කරන මාර්ගයයි!
සමහරවිට ඔබට කුස්සියේදී දැඩි වීමට අවශ්‍ය විය හැකි අතර Vibra ඔබට හොඳම ඉඟි ලබා දෙන්නේ එබැවිනි. මෙන්න අපි ඔබට රසවත් වට්ටෝරුවක් සමඟ ෆිලට් මිග්නොන් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි කියා දෙන අතර ලෝකයේ හොඳම ගූලස් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු, ඉතා පහසු තාක්‍ෂණයකින් ඔබ පුදුම වනු ඇත, මම මීට පෙර මෙය නොකළේ මන්ද?
එය ද කම්පනය වේ…
- කොලොම්බියානු වට්ටෝරු: කුඩා ඉඩමේ රසයන් සමඟ ප්‍රීතියක්
- ගෙදර හැදූ පැස්ටා සුප් සාදන ආකාරය ? දෙවිවරුන්ගේ ප්‍රණීත ආහාරයක්
- එළවළු සුප්: නිවසේ සියලු රසයන් සහිත වට්ටෝරුව
ගුලාෂ් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
අපි එය තවදුරටත් නොසිතමු සහ අපි කුස්සියට යමු. ඔබේ ඇප්‍රොන් එක පැළඳ, ඔබේ සියලු උපකරණ සහ අමුද්‍රව්‍ය සූදානම් කර, මුළු ග්‍රහලෝකයේම හොඳම ගූලස් වට්ටෝරුව පිළියෙළ කරන්න. ඔබට මෙම සරල පියවර අනුගමනය කළ යුතු අතර අපි ඔබට ප්‍රතිඵලයක් සහතික කරමුඅවසානයේ රසවත්:
බලන්න: චොකලට් අයිස්ක්‍රීම්, නිවසේදී එය සකස් කරන්නේ කෙසේද?| සූදානම් කාලය | විනාඩි 45 |
| පිසීමේ වේලාව | විනාඩි 35 |
| ප්‍රවර්ගය | ප්‍රධාන පාඨමාලාව |
| කුයිසින් | කොලොම්බියානු |
| මූලපද | එළවළු, ආහාර, සාමාන්‍ය |
| කී දෙනෙකුට | 4 සිට 6 දක්වා |
| සේවය කිරීම | මධ්‍ය |
| කැලරි | 179 |
| මේදය | 9.3 g |
අමුද්‍රව්‍ය
- 1 සහ කුඩා කැට කපාගත් ගූලස් මස් රාත්තල් 1/2
- ලොකු ලූනු 1 සිහින්ව කැපූ
- සිහින්ව කපාගත් දිග ළූණු එකක්
- කැරට් එකක්, කැට කපාගත්
- මුං ඇට කෝප්ප 1
- ස්නැප් බෝංචි රාත්තල් 1, කැඩුණු
- පොතු ඉවත් කරන ලද ක්‍රියෝල් අල රාත්තලක්
- මැක්‍රේටඩ් සුදුළුණු කරාබුනැටි 3ක්
- සිහින්ව කපාගත් පැපිකා 1
- තම්බා සම නැති රතු තක්කාලි 4
- විශාල මස් මේස හැදි දෙකක් සුප් හොද්ද
- තේම්ප්, රෝස්මරී සහ නැවුම් බේ කොළ
- ලුණු
සකස් කිරීම
පියවර 1. සෝට්
0>ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල භාජනයක්, තෙල් රත් කරන්න. එය උණුසුම් වූ පසු, එහි ඇති මුරණ්ඩු ළූණු සහ දිග ළූණු බලන්න. සුවඳ විලවුන් සඳහා පැපිරා සහ ටයිම්, රෝස්මරී සහ බේ කොළ අතු කිහිපයක් එකතු කරන්න; ඔබ හදන ඉස්ටුව නොදැවෙන ලෙස කලවම් කරන්න. මෙම අවස්ථාවේදී මස් එකතු කර එය සියලු කුළුබඩු කාවැද්දීම සඳහා ඉතා හොඳින් මිශ්ර කරන්න.රස කිරීමට ලුණු දමා, මස් සුප් හොද්ද මේස හැඳි දෙක සහ එය විනාඩි 10 ක් පමණ උනු සහ මස් එහි ම යුෂ නිකුත් වන පරිදි බඳුනක් ආවරණය කරයි.
පියවර 2.
කැරට්, බෝංචි, කඩල සහ ක්‍රියෝල් අල මෘදු වන පරිදි මිශ්‍රණයට එක් කරන්න. තක්කාලි වතුර ස්වල්පයක් සමඟ වෙන වෙනම බ්ලෙන්ඩර් කර මෙම සෝස් කුකර් එකට එක් කරන්න. රසයන් එකට එකතු වන පරිදි බඳුනේ ඇති සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මැක්රේට් කරන ලද සුදුළූණු එක් වරක් එකතු කර මෙම ඉස්ටුව තවත් විනාඩි 3 සිට 5 දක්වා උකු කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
පියවර 3. සේවය කරන්න
මෙම කාලය අවසන් වූ පසු, අර්තාපල් සහ එළවළු මෘදු බව පරීක්ෂා කරන්න. ඔවුන් දැනටමත් තිබේ නම්, එය සේවය කිරීමට කාලය වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස සුදු සහල් හෝ බැදපු කෙසෙල් සමග මෙම ගූලස් සමඟ යන්න. කන්න කිව්වා! මේසයේ සිටින සියල්ලන්ම රැස් කර මෙම සාමාන්‍ය ප්‍රීතිය රස විඳීමට පටන් ගන්න. Bon appetit.
මෙම සූදානම පිළිබඳ කිසිදු විස්තරයක් අතපසු නොකරන්න! මෙන්න අපි ඔබට ගූලස් පියවරෙන් පියවර පෙන්වන වීඩියෝවක් ඔබට තබමු.
Vibra හිදී, ඔබට ඕනෑම අයවැයක් සමඟ නිවසේදී පිළියෙළ කළ හැකි පහසු වට්ටෝරු සිය ගණනක් අපි බෙදා ගන්නෙමු, එය බෙදා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය වනු ඇත. ඔබ වඩාත්ම ආදරය කරන පුද්ගලයින් සමඟ ඔබේ රසකාරකය. එය ඔබේ සමාජ ජාල වල බෙදා ගන්න!
