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を作りたいと思ったことはあるだろう。 レシピ付きグーラッシュ それはとてもシンプルで、多くの時間を費やす必要もなく、もちろんお金もかからない！
グーラッシュは美味しく、材料もそれほど多くないので、ランチに作ってもいいし、特別な日に作ってもいい。 この料理は、あなたの家に来た人たちを喜ばせる特別な料理であり、この料理であなたの愛情をすべて伝えよう。
タフな料理人になりたいと思うかもしれないが、だからこそVibraは最高のものを提供するのだ。 ヒント ここでは、指が舐めるほど美味しいフィレステーキの作り方と、世界一のグーラッシュの作り方を紹介する。
振動も...
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グーラッシュの作り方は？
エプロンを着て、調理器具と材料を揃えて、地球上で最高のグーラッシュ・レシピを作ろう。 このシンプルなステップ・バイ・ステップに従うだけで、最後に美味しい結果が約束される：
| 準備時間 | 45分 |
| 調理時間 | 35分 |
| カテゴリー | メインコース |
| キッチン | コロンビア人 |
| キーワード | 野菜、食べ物、典型的なもの |
| 何人のために | 4 a 6 |
| ポーション | ミディアム |
| カロリー | |
| グリース | 9,3 g |
原材料
- 1.5ポンドのグーラッシュ肉（小さな正方形に切る
- 玉ねぎ（みじん切り） 1個
- 長タマネギ1個（みじん切り
- ニンジン（角切り） 1本
- グリーンピース 1カップ
- インゲンのみじん切り 1ポンド
- 皮をむいたクレオールポテト1ポンド
- ニンニク 3片
- 細かく刻んだパプリカ 1個
- 赤トマト（皮なし） 4個
- ビーフストック 大さじ2
- タイム、ローズマリー、ローリエの葉
- 塩
準備
ステップ1.炒める
十分な大きさの鍋に油を熱し、温まったら玉ねぎと長ねぎを加え、パプリカとタイム、ローズマリー、ローリエの小枝を加え、シチューを焦がさないように混ぜる。 この時点で肉を加え、調味料が染み込むようによく混ぜる。 塩と胡椒で味を調える。大さじ2杯のビーフストックを加え、肉汁が出るように鍋に蓋をして10分ほど煮る。
ステップ 2.
ニンジン、インゲン、エンドウ豆、ジャガイモを加えて柔らかくし、トマトを少量の水と一緒にミキサーにかけ、このソースを煮込みに加える。 鍋の中で全体をよく混ぜ合わせ、味がまとまるようにする。 浸漬したニンニクを一気に加え、さらに3～5分煮込み、とろみをつける。
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ステップ3.サーブする
この後、ジャガイモと野菜がやわらかくなっていることを確認する。 やわらかくなっていたら、盛り付けの時間だ。 このグーラッシュに、白米や揚げたプランテーンなどを添える。 さあ、食べよう！ 皆でテーブルを囲んで、この伝統的な料理を楽しもう。 ごちそうさまでした。
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この調理の細部までお見逃しなく！グーラッシュのステップ・バイ・ステップをビデオでお見せします。
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