detoxify کرنے کے لئے سبز "معجزہ" غذا

detoxify کرنے کے لئے سبز "معجزہ" غذا
Helen Smith

ہم ایک "معجزانہ" سبز غذا پیش کرتے ہیں جو صرف 3 دن میں آپ کے جسم کو ڈیٹاکسفائی کرنے کا وعدہ کرتی ہے۔ بہت سی خواتین کہتی ہیں کہ یہ کارآمد ہے۔ کیا آپ اسے آزمانے کے لیے تیار ہیں؟

بھی دیکھو: دلائی لامہ، آپ کی زندگی کے مختلف پہلوؤں کی رہنمائی کے لیے جملے

ڈیٹوکسیفیکیشن فیشن میں ہے۔ ہر کوئی ایسی غذاؤں کے بارے میں بات کرتا ہے جو جسم میں اضافی شکر، چکنائی اور زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد دیتی ہیں، لیکن یہ کیسے ہے؟ ماہرین کے مطابق، سال میں ایک بار اور/یا صحت کو بہتر بنانے کے لیے کچھ علاج شروع کرنے سے پہلے detoxify کرنا چاہیے۔

detoxify کرنے کے لیے بہت سی قسم کی غذایں ہیں، جن میں سبز غذا بھی شامل ہے، جسے ہم صحت کے خصوصی پورٹل Providr.com پر تلاش کرسکتے ہیں۔ لیکن ہوشیار رہیں، یہ نظام صرف 3 دن کے لیے ہو سکتا ہے، ایک اور نہیں! نوٹ کریں…

بھی دیکھو: بالوں کے لیے دودھ اور شہد کے ساتھ سادہ ماسک

اس کے ساتھ بھی وائبریٹ کریں…

  • جسم کو ڈیٹاکسفائی کرنے کے لیے جوس، وہ اسموتھی جس کی آپ کو ضرورت ہے!
  • جگر کو کیسے ڈیٹاکسفائی کریں؟ ان سفارشات پر عمل کریں
  • ڈیٹاکس کرنے کے لیے گیوینتھ پالٹرو کی غذا

"معجزہ" گرین ڈائیٹ ٹو ڈیٹوکس

ناشتہ 1>

  • کپ رولڈ اوٹس
  • سبز سیب، ناشپاتی یا لیموں یونانی دہی

لنچ

  • ابلی ہوئی ہری سبزیوں کا ایک حصہ: ہری پھلیاں، بروکولی یا مٹر
  • لیٹش اور سبز ٹماٹر کا سلاد
  • 180 گرام مچھلی
  • سیب کا رس سبز یا بغیر میٹھا ناشپاتی

کھانا

  • ایک کپ سبزیوں کی کریمساگ
  • 180 گرام چکن پانی میں پکا ہوا
  • بغیر دودھ اور چینی کے بغیر سبز پھلوں کی ہمواری

گیارہ اور ساڑھے نو: ان اختیارات میں سے ایک (صرف ایک) کا انتخاب کریں…

  • 50 گرام پستے
  • ایک سبز سیب
  • 100 گرام سبز انگور

اس کے ساتھ بھی وائبریٹ کریں: تیز میٹابولزم ڈائیٹ کیسی ہے؟

اس خوراک کو سوشل میڈیا پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں اور ہمارے فین پیج پر اس پوسٹ کو "لائک" کریں۔ اس طرح ہم آپ کے ساتھ آپ کی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے تجاویز کا اشتراک جاری رکھ سکتے ہیں، جیسے کہ…

کھیرے کی خوراک کے ساتھ وزن کم کریں، یہاں: //t.co/foH5FhUdAG pic.twitter.com/ wks2ehtfY2

— آپ کا دل Viiiiibra (@Vibra1049) جون 15، 2016




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith ایک تجربہ کار خوبصورتی کی پرجوش اور ایک ماہر بلاگر ہے جو کاسمیٹکس اور سکن کیئر کے شعبے میں اپنی مہارت کے لیے مشہور ہے۔ بیوٹی انڈسٹری میں ایک دہائی سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ، ہیلن کے پاس تازہ ترین رجحانات، اختراعی مصنوعات، اور مؤثر بیوٹی ٹپس کی گہری سمجھ ہے۔ہیلن کا خوبصورتی کا جذبہ اس کے کالج کے سالوں میں اس وقت بھڑکا جب اس نے میک اپ اور سکن کیئر کے معمولات کی تبدیلی کی طاقت کو دریافت کیا۔ خوبصورتی کے پیش کردہ لامتناہی امکانات سے متاثر ہو کر، اس نے انڈسٹری میں اپنا کیریئر بنانے کا فیصلہ کیا۔ کاسمیٹولوجی میں اپنی ڈگری مکمل کرنے اور بین الاقوامی سرٹیفیکیشن حاصل کرنے کے بعد، ہیلن نے ایک ایسے سفر کا آغاز کیا جو اس کی زندگی کو نئے سرے سے متعین کرے گا۔اپنے پورے کیریئر میں، ہیلن نے بہترین بیوٹی برانڈز، اسپاس، اور معروف میک اپ آرٹسٹوں کے ساتھ کام کیا ہے، خود کو صنعت کے مختلف پہلوؤں میں غرق کیا ہے۔ دنیا بھر کی متنوع ثقافتوں اور خوبصورتی کی رسومات سے اس کی نمائش نے اس کے علم اور مہارت کو وسیع کیا ہے، جس سے وہ عالمی بیوٹی ٹپس کا ایک انوکھا امتزاج تیار کر سکتی ہے۔ایک بلاگر کے طور پر، ہیلن کی مستند آواز اور دل چسپ تحریری انداز نے اسے ایک سرشار پیروکار حاصل کیا ہے۔ سکن کیئر کے پیچیدہ معمولات اور میک اپ کی تکنیکوں کو سادہ، متعلقہ انداز میں بیان کرنے کی اس کی صلاحیت نے اسے ہر سطح کے خوبصورتی کے شوقین افراد کے لیے مشورے کا ایک قابل اعتماد ذریعہ بنا دیا ہے۔ خوبصورتی کے عام افسانوں کو ختم کرنے سے لے کر حاصل کرنے کے لیے آزمائے ہوئے اور سچے نکات فراہم کرنے تکچمکتی ہوئی جلد یا پرفیکٹ پروں والے آئی لائنر میں مہارت حاصل کرنا، ہیلن کا بلاگ انمول معلومات کا خزانہ ہے۔شمولیت کو فروغ دینے اور قدرتی خوبصورتی کو اپنانے کے بارے میں پرجوش، ہیلن اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کرتی ہے کہ اس کا بلاگ متنوع سامعین کو پورا کرتا ہے۔ اس کا ماننا ہے کہ ہر کوئی عمر، جنس، یا معاشرتی معیارات سے قطع نظر اپنی جلد میں پراعتماد اور خوبصورت محسوس کرنے کا مستحق ہے۔جدید ترین بیوٹی پراڈکٹس نہ لکھنے یا جانچنے پر، ہیلن کو بیوٹی کانفرنسز میں شرکت کرتے ہوئے، صنعت کے ساتھی ماہرین کے ساتھ تعاون کرتے ہوئے، یا خوبصورتی کے منفرد راز دریافت کرنے کے لیے دنیا کا سفر کرتے ہوئے پایا جاسکتا ہے۔ اپنے بلاگ کے ذریعے، اس کا مقصد اپنے قارئین کو ان کی فطری خوبصورتی کو بڑھانے کے لیے علم اور آلات سے لیس اپنے بہترین محسوس کرنے کے لیے بااختیار بنانا ہے۔ہیلن کی مہارت اور دوسروں کو بہترین نظر آنے اور محسوس کرنے میں مدد کرنے کے غیر متزلزل عزم کے ساتھ، اس کا بلاگ تمام خوبصورتی کے شوقین افراد کے لیے قابل اعتماد مشورے اور بے مثال تجاویز کے حصول کے لیے ایک وسائل کا کام کرتا ہے۔