நச்சு நீக்க பச்சை "அதிசயம்" உணவு

நச்சு நீக்க பச்சை "அதிசயம்" உணவு
Helen Smith

உங்கள் உடலை வெறும் 3 நாட்களில் நச்சுத்தன்மையாக்குவதாக உறுதியளிக்கும் ஒரு "அதிசயமான" பச்சை உணவை நாங்கள் வழங்குகிறோம். பல பெண்கள் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறார்கள். நீங்கள் முயற்சி செய்யத் தயாரா?

நச்சு நீக்கம் என்பது நாகரீகமாக உள்ளது. உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரைகள், கொழுப்புகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவும் உணவுகள் பற்றி எல்லோரும் பேசுகிறார்கள், ஆனால் அது எப்படி? நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வருடத்திற்கு ஒரு முறை மற்றும்/அல்லது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சில சிகிச்சைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் நச்சு நீக்கம் செய்ய வேண்டும்.

மேலும் பார்க்கவும்: நான் வேறொருவரை காதலித்தேன், நான் என்ன செய்வது?

நச்சுத்தன்மையை நீக்க பல வகையான உணவுகள் உள்ளன, அவற்றில் பச்சையும் அடங்கும், அதை நாம் சிறப்பு ஆரோக்கிய போர்டல் Providr.com இல் காணலாம். ஆனால் கவனமாக இருங்கள், இந்த ஆட்சியை 3 நாட்களுக்கு மட்டுமே செய்ய முடியும், இன்னும் ஒரு நாள் அல்ல! கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்...

மேலும் அதிர்வுறு...

    8>உடலை நச்சு நீக்க ஜூஸ், உங்களுக்கு தேவையான ஸ்மூத்தி!
  • கல்லீரலை நச்சு நீக்குவது எப்படி? இந்தப் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்
  • குவினெத் பேல்ட்ரோவின் உணவு நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கு

"அற்புதமான" கிரீன் டயட் டு டிடாக்ஸ்

காலை

  • கப் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ்
  • பச்சை ஆப்பிள், பேரிக்காய் அல்லது எலுமிச்சை கிரேக்க தயிர்

மதிய உணவு

  • வேகவைத்த பச்சை காய்கறிகளின் ஒரு பகுதி: பச்சை பீன்ஸ், ப்ரோக்கோலி அல்லது பட்டாணி
  • கீரை மற்றும் பச்சை தக்காளி சாலட்
  • 180 கிராம் மீன்
  • ஆப்பிள் சாறு பச்சை அல்லது இனிக்காத பேரிக்காய்

உணவு

  • ஒரு கப் காய்கறி கிரீம்கீரைகள்
  • 180 கிராம் கோழிக்கறி தண்ணீரில் சமைக்கப்பட்டது
  • பால் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் பச்சை பழங்களின் மிருதுவாக்கம்

பதினொன்று மற்றும் அரை ஒன்பதுகள்: இந்த விருப்பங்களில் ஒன்றை (ஒரே ஒன்றை) தேர்வு செய்யவும்…

  • 50 கிராம் பிஸ்தா
  • ஒரு பச்சை ஆப்பிள்
  • 100 கிராம் பச்சை திராட்சை

மேலும் அதிர்வுறுங்கள்: வேகமான வளர்சிதை மாற்ற உணவுமுறை எப்படி இருக்கும்?

இந்த உணவை உங்கள் நண்பர்களுடன் சமூக ஊடகங்களில் பகிரவும், மேலும் எங்கள் ஃபன்பேஜ் இல் இந்த இடுகையை "லைக்" செய்யவும் , உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் தொடர்ந்து உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், இது போன்ற…

வெள்ளரிக்காய் உணவின் மூலம் எடையைக் குறைக்கவும், இங்கே: //t.co/foH5FhUdAG pic.twitter.com/ wks2ehtfY2

— உங்கள் இதயம் Viiiiibra (@Vibra1049) ஜூன் 15, 2016

மேலும் பார்க்கவும்: ஜோடிகளுக்கான சோதனை, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு நன்றாக அறிவீர்கள்?



Helen Smith
Helen Smith
ஹெலன் ஸ்மித் ஒரு அனுபவமிக்க அழகு ஆர்வலர் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தோல் பராமரிப்புத் துறையில் தனது நிபுணத்துவத்திற்காக அறியப்பட்ட ஒரு திறமையான பதிவர். அழகு துறையில் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலான அனுபவத்துடன், ஹெலன் சமீபத்திய போக்குகள், புதுமையான தயாரிப்புகள் மற்றும் பயனுள்ள அழகு குறிப்புகள் பற்றிய நெருக்கமான புரிதலைக் கொண்டுள்ளார்.ஹெலனின் அழகுக்கான ஆர்வம் அவரது கல்லூரி ஆண்டுகளில் மேக்கப் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளின் உருமாறும் சக்தியைக் கண்டறிந்தபோது பற்றவைத்தது. அழகு வழங்கும் முடிவற்ற சாத்தியக்கூறுகளால் ஈர்க்கப்பட்ட அவர், தொழிலில் ஒரு தொழிலைத் தொடர முடிவு செய்தார். அழகுக்கலையில் பட்டப்படிப்பை முடித்து சர்வதேச சான்றிதழ்களைப் பெற்ற பிறகு, ஹெலன் தனது வாழ்க்கையை மறுவரையறை செய்யும் பயணத்தைத் தொடங்கினார்.ஹெலன் தனது தொழில் வாழ்க்கை முழுவதும், சிறந்த அழகு பிராண்டுகள், ஸ்பாக்கள் மற்றும் புகழ்பெற்ற ஒப்பனை கலைஞர்களுடன் பணிபுரிந்தார், தொழில்துறையின் பல்வேறு அம்சங்களில் தன்னை மூழ்கடித்தார். உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் அழகு சடங்குகளை அவர் வெளிப்படுத்துவது அவரது அறிவையும் நிபுணத்துவத்தையும் விரிவுபடுத்தியுள்ளது, மேலும் உலகளாவிய அழகு குறிப்புகளின் தனித்துவமான கலவையை அவர் நிர்வகிக்க உதவுகிறது.ஒரு பதிவர் என்ற முறையில், ஹெலனின் உண்மையான குரல் மற்றும் ஈர்க்கும் எழுத்து நடை அவருக்கு அர்ப்பணிப்புப் பின்தொடர்பைப் பெற்றுத்தந்தது. சிக்கலான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் ஒப்பனை நுட்பங்களை எளிமையான, தொடர்புபடுத்தும் விதத்தில் விளக்கும் அவரது திறன், அனைத்து மட்டங்களிலும் உள்ள அழகு ஆர்வலர்களுக்கு நம்பகமான அறிவுரைகளை வழங்கியுள்ளது. பொதுவான அழகுக் கட்டுக்கதைகளைத் துடைப்பது முதல் சாதிப்பதற்கான முயற்சி மற்றும் உண்மையான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவது வரைஒளிரும் தோல் அல்லது சரியான சிறகுகள் கொண்ட ஐலைனரில் தேர்ச்சி பெற்ற ஹெலனின் வலைப்பதிவு விலைமதிப்பற்ற தகவல்களின் புதையல் ஆகும்.உள்ளடக்கத்தை ஊக்குவித்தல் மற்றும் இயற்கை அழகைத் தழுவுதல் ஆகியவற்றில் ஆர்வமுள்ள ஹெலன், தனது வலைப்பதிவு பலதரப்பட்ட பார்வையாளர்களுக்கு உதவுவதை உறுதிசெய்ய பாடுபடுகிறார். வயது, பாலினம் அல்லது சமூகத் தரங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த தோலில் நம்பிக்கையுடனும் அழகாகவும் உணரத் தகுதியானவர்கள் என்று அவர் நம்புகிறார்.சமீபத்திய அழகு சாதனப் பொருட்களை எழுதவோ அல்லது சோதிக்கவோ செய்யாதபோது, ​​ஹெலன் அழகு மாநாடுகளில் கலந்துகொள்வது, சக தொழில் வல்லுநர்களுடன் ஒத்துழைப்பது அல்லது தனித்துவமான அழகு ரகசியங்களைக் கண்டறிய உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்வது போன்றவற்றைக் காணலாம். அவரது வலைப்பதிவு மூலம், அவர் தனது வாசகர்களுக்கு அவர்களின் சிறந்த உணர்வை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார், அவர்களின் இயற்கை அழகை மேம்படுத்துவதற்கான அறிவு மற்றும் கருவிகளைக் கொண்டு ஆயுதம் ஏந்தியுள்ளார்.ஹெலனின் நிபுணத்துவம் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் சிறந்த தோற்றத்தை அளிக்க உதவுவதில் அசைக்க முடியாத அர்ப்பணிப்புடன், அவரது வலைப்பதிவு நம்பகமான ஆலோசனை மற்றும் இணையற்ற உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடும் அனைத்து அழகு ஆர்வலர்களுக்கும் ஒரு ஆதாரமாக செயல்படுகிறது.