Cunto "mucjiso" cagaar ah si ay sunta uga saarto

Cunto "mucjiso" cagaar ah si ay sunta uga saarto
Helen Smith

Waxaan soo bandhigaynaa cunto cagaaran "mucjiso ah" oo balan qaadaysa inay jirkaaga sunta ka saarayso 3 maalmood gudahood, dumar badan ayaa sheegaya inay waxtar leedahay, diyaar ma u tahay inaad tijaabiso?

Sidoo kale eeg: Bariiska si uu u soo jiito nasiib, lacag iyo barwaaqoQof kastaa wuxuu ka hadlaa cuntooyinka caawiya inay ka takhalusaan sonkorta xad-dhaafka ah, dufanka iyo sunta jidhka, laakiin sidee tahay? Marka loo eego khubarada takhasuska leh, waa in qofku sannadkiiba mar sun-saaraaiyo/ama ka hor inta aan la bilaabin daawaynta qaarkood si loo horumariyo caafimaadka.

Waxaa jira noocyo badan oo cuntooyin ah oo sunta lagu nadiifiyo, oo uu ku jiro kan cagaarka ah, kaas oo aan ka heli karno bogga caafimaadka ee gaarka ah Providr.com . Laakiin ka digtoonow, nidaamkan waxa la samayn karaa oo keliya 3 maalmood, ma aha mid kale! Ogow… 8 Raac talooyinkan

  • Cuntada Gwyneth Paltrow si aad sunta uga saarto
  • "MUCJISO" CUNTADA Cagaaran si ay u baab'iso

    Quraacda 1> 1> 7> 1> koob oo la duuduubay

  • Tufaax cagaaran, pear ama liin caano fadhi Giriig
  • > Qado

    • Qayb ka mid ah khudaarta cagaaran ee caadka ah: digirta cagaaran, brokoli ama digir
    • Salad iyo salad yaanyo cagaaran
    • 180 garaam oo kalluun ah 10>

      Cunto

        > Koob kareem khudaar ahcagaarka
      • 180 garaam oo digaag ah oo biyo lagu kariyey
      • Miro cagaaran oo aan caano lahayn oo aan sonkor lahayn

      Kow iyo toban iyo sagaal sagaal: Dooro mid ka mid ah xulashooyinkan…

      Sidoo kale eeg: Macnaha midabada iftiinka taraafigga, waan ku xasuusin doonaa!
        > 50 garaam oo pistachios > Tufaax cagaaran > 100 garaam oo canab cagaaran
      0>Sidoo kale ku gariir: Waa maxay cuntada dheef-shiid kiimikaad ee degdega ah? , sidaas ayaan ku sii wadi karnaa in aan kula wadaagno talooyin si aad u horumariso noloshaada, sida kuwan oo kale…

    Miisaanka iska dhim cuntada qajaarka, halkan: //t.co/foH5FhUdAG pic.twitter.com/ wks2ehtfY2

    — Qalbigaaga Viiiibra (@Vibra1049) Juun 15, 2016




    Helen Smith
    Helen Smith
    Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.