ডিটক্সিফাই করার জন্য সবুজ "অলৌকিক" ডায়েট

ডিটক্সিফাই করার জন্য সবুজ "অলৌকিক" ডায়েট
Helen Smith

আমরা একটি "অলৌকিক" সবুজ ডায়েট উপস্থাপন করি যা মাত্র 3 দিনের মধ্যে আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই করার প্রতিশ্রুতি দেয়। অনেক মহিলা বলে যে এটি কার্যকর। আপনি কি এটি চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত?

ডিটক্সিফিকেশন ফ্যাশনে রয়েছে। প্রত্যেকেই এমন খাবারের কথা বলে যা শরীরের অতিরিক্ত শর্করা, চর্বি এবং টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, কিন্তু এটি কীভাবে হয়? বিশেষজ্ঞদের মতে, বছরে একবার ডিটক্সিফাই করা উচিত এবং/অথবা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সা শুরু করার আগে।

ডিটক্সিফাই করার জন্য অনেক ধরনের ডায়েট রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে সবুজ, যা আমরা বিশেষায়িত সুস্থতা পোর্টাল Providr.com -এ খুঁজে পেতে পারি। কিন্তু সাবধান, এই নিয়মটি শুধুমাত্র 3 দিনের জন্য করা যেতে পারে, আর একটি নয়! নোট করুন...

এছাড়াও ভাইব্রেট করুন...

  • শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে রস, আপনার প্রয়োজনীয় স্মুদি!
  • কিভাবে লিভারকে ডিটক্সিফাই করবেন? এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন
  • ডিটক্সিফাই করার জন্য গিনেথ প্যালট্রোর ডায়েট

"অলৌকিক" ডিটক্সের সবুজ ডায়েট

প্রাতরাকাশ 1>

  • কাপ রোলড ওটস
  • সবুজ আপেল, নাশপাতি বা লেবু গ্রীক দই

লাঞ্চ

  • ভাপানো সবুজ শাকসবজির একটি অংশ: সবুজ মটরশুটি, ব্রকলি বা মটর
  • লেটুস এবং সবুজ টমেটো সালাদ
  • 180 গ্রাম মাছ
  • আপেলের রস সবুজ বা মিষ্টি ছাড়া নাশপাতি

খাবার

আরো দেখুন: সবুজ প্যান্ট একত্রিত কিভাবে? এটা অসম্ভব নয়!
  • এক কাপ উদ্ভিজ্জ ক্রিমসবুজ শাক
  • পানিতে রান্না করা 180 গ্রাম মুরগি
  • দুধ ও চিনি ছাড়া সবুজ ফলের স্মুদি

এগারো এবং সাড়ে নয়: এই বিকল্পগুলির মধ্যে একটি (শুধু একটি) বেছে নিন…

  • 50 গ্রাম পেস্তা
  • একটি সবুজ আপেল
  • 100 গ্রাম সবুজ আঙ্গুর

এছাড়াও এর সাথে ভাইব্রেট করুন: দ্রুত বিপাকীয় ডায়েট কেমন হয়?

আরো দেখুন: একটি দম্পতি হিসাবে মজা করতে এবং আপনার ভালবাসার সাথে অন্বেষণ করার জন্য ফটোগুলি৷

এই ডায়েটটি আপনার বন্ধুদের সাথে সোশ্যাল মিডিয়াতে শেয়ার করুন এবং আমাদের ফ্যানপেজে এই পোস্টটি "লাইক করুন" , এইভাবে আমরা আপনার সাথে আপনার জীবনকে উন্নত করার জন্য টিপস শেয়ার করা চালিয়ে যেতে পারি, যেমন…

শসার ডায়েটের সাথে ওজন কমান, এখানে: //t.co/foH5FhUdAG pic.twitter.com/ wks2ehtfY2

— আপনার হৃদয় Viiiiibra (@Vibra1049) জুন 15, 2016




Helen Smith
Helen Smith
হেলেন স্মিথ একজন পাকা সৌন্দর্য উৎসাহী এবং একজন দক্ষ ব্লগার যিনি প্রসাধনী এবং ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে তার দক্ষতার জন্য পরিচিত৷ সৌন্দর্য শিল্পে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, হেলেন সাম্প্রতিক প্রবণতা, উদ্ভাবনী পণ্য এবং কার্যকর সৌন্দর্য টিপস সম্পর্কে একটি অন্তরঙ্গ ধারণার অধিকারী।সৌন্দর্যের প্রতি হেলেনের আবেগ তার কলেজের বছরগুলিতে প্রজ্বলিত হয়েছিল যখন তিনি মেকআপ এবং ত্বকের যত্নের রুটিনের রূপান্তরকারী শক্তি আবিষ্কার করেছিলেন। সৌন্দর্য অফার যে অফুরন্ত সম্ভাবনার দ্বারা আগ্রহী, তিনি শিল্পে একটি কর্মজীবন অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেন। কসমেটোলজিতে তার ডিগ্রী শেষ করার পর এবং আন্তর্জাতিক সার্টিফিকেশন পাওয়ার পর, হেলেন একটি যাত্রা শুরু করেন যা তার জীবনকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করবে।তার কর্মজীবন জুড়ে, হেলেন শীর্ষ বিউটি ব্র্যান্ড, স্পা এবং বিখ্যাত মেকআপ শিল্পীদের সাথে কাজ করেছেন, নিজেকে শিল্পের বিভিন্ন দিকগুলিতে ডুবিয়েছেন। বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং সৌন্দর্যের আচার-অনুষ্ঠানের সাথে তার এক্সপোজার তার জ্ঞান এবং দক্ষতাকে প্রসারিত করেছে, তাকে বিশ্বব্যাপী সৌন্দর্যের টিপসের একটি অনন্য মিশ্রণ তৈরি করতে সক্ষম করেছে।একজন ব্লগার হিসাবে, হেলেনের খাঁটি কণ্ঠস্বর এবং আকর্ষক লেখার শৈলী তাকে একটি উত্সর্গীকৃত অনুসরণ করেছে। জটিল ত্বকের যত্নের রুটিন এবং মেকআপ কৌশলগুলিকে একটি সহজ, সম্পর্কিত পদ্ধতিতে ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা তাকে সমস্ত স্তরের সৌন্দর্য উত্সাহীদের জন্য পরামর্শের একটি বিশ্বস্ত উত্স করে তুলেছে। সাধারণ সৌন্দর্য পৌরাণিক কাহিনীগুলিকে ডিবাঙ্ক করা থেকে শুরু করে অর্জনের জন্য চেষ্টা করা এবং সত্য টিপস প্রদান করাউজ্জ্বল ত্বক বা নিখুঁত উইংড আইলাইনারে আয়ত্ত করা, হেলেনের ব্লগ অমূল্য তথ্যের ভান্ডার।অন্তর্ভুক্তি প্রচার এবং প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আলিঙ্গন সম্পর্কে উত্সাহী, হেলেন তার ব্লগ বিভিন্ন শ্রোতাদের পূরণ করে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করে৷ তিনি বিশ্বাস করেন যে বয়স, লিঙ্গ বা সামাজিক মান নির্বিশেষে প্রত্যেকের নিজের ত্বকে আত্মবিশ্বাসী এবং সুন্দর বোধ করার যোগ্য।লেটেস্ট বিউটি প্রোডাক্ট লেখা বা পরীক্ষা না করার সময়, হেলেনকে বিউটি কনফারেন্সে যোগ দিতে, সহযোগী শিল্প বিশেষজ্ঞদের সাথে সহযোগিতা করতে বা অনন্য সৌন্দর্য রহস্য আবিষ্কারের জন্য বিশ্ব ভ্রমণ করতে দেখা যেতে পারে। তার ব্লগের মাধ্যমে, তিনি তার পাঠকদের তাদের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য জ্ঞান এবং সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত, তাদের সেরা অনুভব করতে সক্ষম করার লক্ষ্য রাখেন৷হেলেনের দক্ষতা এবং অন্যদের তাদের সেরা দেখতে এবং অনুভব করতে সাহায্য করার জন্য অটল প্রতিশ্রুতি সহ, তার ব্লগ নির্ভরযোগ্য পরামর্শ এবং অতুলনীয় টিপস চাওয়া সমস্ত সৌন্দর্য উত্সাহীদের জন্য একটি গো-টু সম্পদ হিসাবে কাজ করে৷