අපි දින 3 කින් ඔබේ ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමට පොරොන්දු වන "ආශ්චර්යමත්" හරිත ආහාර වේලක් ඉදිරිපත් කරන්නෙමු. බොහෝ කාන්තාවන් පවසන්නේ එය ඵලදායී බව ය. ඔබ එය උත්සාහ කිරීමට සූදානම්ද?
ඩෙටොක්සිකරණය විලාසිතාවකි. ශරීරයේ අතිරික්ත සීනි, මේද සහ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ආහාර ගැන හැමෝම කතා කරයි, නමුත් එය කෙසේද? විශේෂඥයින්ට අනුව, වසරකට වරක් සහ/හෝ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇතැම් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඩෙටොක්සිකරණය කළ යුතුය.
විෂහරණය කිරීම සඳහා බොහෝ ආහාර වර්ග තිබේ, හරිත එක ඇතුළුව, අපට විශේෂිත සුවතා ද්වාරයෙහි Providr.com සොයා ගත හැක. නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න, මෙම ක්‍රමය සිදු කළ හැක්කේ දින 3ක් සඳහා පමණි, තවත් එකක් නොවේ! සැලකිල්ලට ගන්න...
බලන්න: Silhouette සුනඛ පච්ච, ඔබේ ලොම් සහිත සම ගන්න! එසේම කම්පනය කරන්න...
8>ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමට යුෂ, ඔබට අවශ්‍ය ස්මූති! - අක්මාව විස නැති කරන්නේ කෙසේද? මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න
- විෂ ඉවත් කිරීමට Gwyneth Paltrow ගේ ආහාර වේල
"විෂ ඉවත් කිරීමට ආශ්චර්යමත්" හරිත ආහාර වේ
උදෑසන
- කප් රෝල් කරන ලද ඕට්ස්
- කොළ ඇපල්, පෙයාර්ස් හෝ ලෙමන් ග්‍රීක යෝගට්
දිවා ආහාරය
- තැම්බූ හරිත එළවළු කොටසක්: කොළ බෝංචි, බ්රොකොලි හෝ ඇට
- සලාද කොළ සහ කොළ තක්කාලි සලාද
- මාළු ග්රෑම් 180
- ඇපල් යුෂ කොළ හෝ පැණිරස නොකළ pear
ආහාර
- එළවලු ක්‍රීම් කෝප්පයක්හරිතයන්
- වතුරේ පිසූ කුකුල් මස් ග්රෑම් 180
- කිරි නැති සහ සීනි නැති කොළ පැහැති පළතුරු ස්මූති එකක්
එකොළොස් හමාරක්: මෙම විකල්ප වලින් එකක් (එකක් පමණක්) තෝරන්න...
බලන්න: සිහිනයකින් මුදල් සෙවීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? සැපයෙන් පැනීමට - පිස්ටා ග්රෑම් 50
- කොළ ඇපල් ගෙඩියක්
- කොළ මිදි ග්රෑම් 100
0>එසේම කම්පනය කරන්න: වේගවත් පරිවෘත්තීය ආහාර වේල කෙබඳුද?
මෙම ආහාර වේල ඔබේ මිතුරන් සමඟ සමාජ මාධ්‍යවල බෙදා ගන්න සහ අපගේ ෆෑන් පිටුවේ මෙම පෝස්ටයට “Like” කරන්න , ඒ ආකාරයෙන් අපට ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට උපදෙස් දිගටම බෙදා ගත හැකිය, මේ වගේ...
පිපිඤ්ඤා ආහාර සමඟ බර අඩු කර ගන්න, මෙන්න: //t.co/foH5FhUdAG pic.twitter.com/ wks2ehtfY2
— ඔබේ හදවත Viiiiibra (@Vibra1049) ජූනි 15, 2016
Helen Smith
Helen Smith යනු පළපුරුදු රූපලාවන්‍ය ලෝලීන් වන අතර රූපලාවණ්‍ය හා සම රැකවරණ ක්ෂේත්රයේ ප්‍රවීණත්වය සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් දක්ෂ බ්ලොග්කාරියකි. රූපලාවන්‍ය ක්ෂේත්රයේ දශකයකට අධික අත්දැකීම් ඇති හෙලන්ට නවතම ප්‍රවණතා, නව්‍ය නිෂ්පාදන සහ ඵලදායී රූපලාවන්‍ය ඉඟි පිළිබඳ සමීප අවබෝධයක් ඇත.හෙලන්ගේ රූපලාවණ්‍ය තෘෂ්ණාව ඇගේ විද්‍යාල අවධියේදී ඇවිළුණේ ඇය වේශ නිරූපණ සහ සම රැකවරණ ක්‍රමවල පරිවර්තනීය බලය සොයා ගැනීමත් සමඟය. රූපලාවන්‍යය ලබා දෙන නිමක් නැති හැකියාවන් ගැන කුතුහලයෙන් සිටි ඇය කර්මාන්තයේ වෘත්තියක් කිරීමට තීරණය කළාය. රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ උපාධිය සම්පූර්ණ කර ජාත්‍යන්තර සහතික ලබා ගැනීමෙන් පසු හෙලන් ඇගේ ජීවිතය නැවත අර්ථකථනය කරන ගමනක් ආරම්භ කළාය.ඇයගේ වෘත්තීය ජීවිතය පුරාවටම, හෙලන් ඉහළම රූපලාවන්‍ය සන්නාමයන්, ස්පා සහ සුප්‍රසිද්ධ වේශ නිරූපණ ශිල්පීන් සමඟ කටයුතු කර ඇති අතර, කර්මාන්තයේ විවිධ අංශවල ගිලී ඇත. ලොව පුරා විවිධ සංස්කෘතීන් සහ රූපලාවන්‍ය චාරිත්‍රවලට ඇය නිරාවරණය වීම ඇගේ දැනුම සහ ප්‍රවීණත්වය පුළුල් කර ඇති අතර, ගෝලීය රූපලාවන්‍ය ඉඟිවල අද්විතීය සම්මිශ්‍රණයක් සුවපත් කිරීමට ඇයට හැකි වේ.බ්ලොග්කරුවෙකු ලෙස, හෙලන්ගේ අව්‍යාජ කටහඬ සහ ආකර්ශනීය ලිවීමේ විලාසය ඇයට කැපවූ අනුගාමිකයෙකු උපයා ඇත. සංකීර්ණ සම රැකවරණ චර්යාවන් සහ වේශ නිරූපණ ශිල්පීය ක්‍රම සරල, සාපේක්‍ෂ ලෙස පැහැදිලි කිරීමට ඇයට ඇති හැකියාව සෑම තරාතිරමකම රූපලාවන්‍ය ලෝලීන් සඳහා විශ්වාසදායක උපදෙස් මූලාශ්‍රයක් බවට පත් කර ඇත. පොදු රූපලාවන්‍ය මිථ්‍යාවන් ඉවත් කිරීමේ සිට සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා උත්සාහ කළ-සත්‍ය ඉඟි සැපයීම දක්වාදිලිසෙන සමක් හෝ පරිපූර්ණ පියාපත් සහිත අයි ලයිනර් ප්‍රගුණ කිරීම, හෙලන්ගේ බ්ලොග් අඩවිය අගනා තොරතුරු නිධානයකි.ඇතුළත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ ස්වභාවික සුන්දරත්වය වැලඳ ගැනීම කෙරෙහි දැඩි උනන්දුවක් දක්වන හෙලන්, විවිධ ප්‍රේක්ෂකයින් සඳහා ඇයගේ බ්ලොග් අඩවිය සහතික කිරීමට උත්සාහ කරයි. වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය හෝ සමාජ ප්‍රමිතීන් නොසලකා සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම සමෙහි විශ්වාසයෙන් හා ලස්සන වීමට සුදුසු බව ඇය විශ්වාස කරයි.නවතම රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන ලිවීම හෝ පරීක්‍ෂා නොකරන විට, හෙලන් රූපලාවන්‍ය සම්මන්ත්‍රණවලට සහභාගී වීම, සෙසු ක්ෂේත්‍ර ප්‍රවීණයන් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීම හෝ අද්විතීය රූපලාවන්‍ය රහස් සොයා ගැනීම සඳහා ලොව පුරා සංචාරය කිරීම සොයා ගත හැකිය. ඇයගේ බ්ලොගය හරහා, ඇය සිය පාඨකයන්ට ඔවුන්ගේ ස්වභාවික සුන්දරත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දැනුමෙන් සහ මෙවලම්වලින් සන්නද්ධව, ඔවුන්ගේ උපරිමය දැනීමට සවිබල ගැන්වීම අරමුණු කරයි.හෙලන්ගේ ප්‍රවීණත්වය සහ අන්‍යයන්ට ඔවුන්ගේ හොඳම පෙනුම සහ හැඟීමට උපකාර කිරීමට ඇති නොසැලෙන කැපවීම සමඟින්, ඇයගේ බ්ලොග් අඩවිය විශ්වාසදායක උපදෙස් සහ අසමසම ඉඟි සොයන සියලුම රූපලාවන්‍ය ලෝලීන් සඳහා සම්පතක් ලෙස සේවය කරයි.
