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Falls Sie zu denjenigen gehören, die es noch nicht wissen, Wozu ist Jod gut? Wir möchten Ihnen erklären, warum dieses Mineral sehr nützlich für Ihre Gesundheit sein kann.
Es gibt Dinge, die wir zu wissen glauben, aber wenn wir von Jod hören, denken wir zuerst an die Kinderjahre, in denen jede Schramme das Auftragen eines braunen Mittels wert war, das uns bei Kontakt mit der Wunde buchstäblich bis auf die Seele verbrannte.
Um Ihnen zu helfen, Jod auf andere, weniger schmerzhafte Weise zu verwenden, finden Sie hier einen praktischen Leitfaden, den Sie bei Bedarf herausziehen können:
Was ist Jod?Jod ist ein Mineralelement, das in einigen Lebensmitteln enthalten ist und dem Körper bei der Produktion von Schilddrüsenhormonen helfen kann, die für die Steuerung des Stoffwechsels verantwortlich sind. Es sei darauf hingewiesen, dass man auch chemisches Jod in Form von Kochsalzlösung oder zur örtlichen Anwendung erhalten kann.
Häufig nimmt man es täglich zu sich, ohne sich dessen bewusst zu sein, da Lebensmittel wie Garnelen, Kohl, Spinat, Birnen, Ananas oder Lachs diesen Mineralstoff enthalten. Man sollte wissen, dass seine Aufnahme einen großen Beitrag zur Versorgung des Körpers mit den benötigten Vitaminen leistet, aber ein übermäßiger Verzehr könnte Folgen wie Schilddrüsenentzündungen oder Darmprobleme haben.Studien zufolge, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurden, wird empfohlen, nicht mehr als 150 mcg Jod pro Tag zu sich zu nehmen.
Wofür wird Jod im menschlichen Körper verwendet?
Jod mag gut für die Gewichtsabnahme sein, aber Jod hat auch wichtige lebenswichtige Funktionen im menschlichen Körper:
- Produzieren Schilddrüsenhormone.
- Erleichterung des Wachstums, wenn wir uns in der Entwicklungsphase befinden.
- Sie helfen, überschüssiges Fett im Körper zu verbrennen.
- Zur Linderung von Magenbeschwerden.
- Verbesserung der geistigen Beweglichkeit und der neuronalen Prozesse.
- Sie sind an der ordnungsgemäßen Funktion der Zellen beteiligt.
Wofür wird weißes Jod verwendet?
Diese Variante des traditionellen Jods ist sehr nützlich, um den Körper beim Abnehmen zu unterstützen, indem es die Produktion von Hormonen anregt, die für den Stoffwechsel verantwortlich sind. Ein guter Anteil an weißem Jod ist häufig in Diäten zu finden, die Pilze, Algen, Sojabohnen und Knoblauch enthalten. Denken Sie daran, vor Beginn einer Diät einen Spezialisten zu konsultieren, umprüfen, wie es in Ihrem Körper wirkt.
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Wofür wird Jod in der Haut verwendet?
Jod wird auch in der Medizin verwendet, und zwar durch chemische Mischungen, die sich von den grundlegenden Prinzipien, mit denen es in unserem Körper wirkt, völlig unterscheiden, also bitte: nehmen Sie es nicht in seinen medizinischen Darreichungsformen ein. Sie können es jedoch bei Hautentzündungen verwenden, um Keime zu bekämpfen und den Heilungsprozess von Wunden zu beschleunigen, um Gurgelmittel herzustellen, die bei der Behandlung von Hautentzündungen verwendet werden können.Es wird in den traditionellen Produkten, die in Apotheken verkauft werden, topisch verabreicht.
Was ist Jod für Nägel?
Es wird Sie vielleicht überraschen, dass er Ihre Nägel stärkt und dafür sorgt, dass sie schneller wachsen und frei von Pilzen und Infektionen sind. Obwohl es dazu keine schlüssigen medizinischen Studien gibt, können Sie manchmal einen natürlichen Nagellack mit farblosem Jod und Knoblauch herstellen. Mischen Sie in einem Behälter wie bei einem herkömmlichen Nagellack klaren Nagellack (70%), 10 Tropfen Jod und so viel Knoblauch wie möglich.Alle Zutaten zusammenmischen und höchstens einmal pro Woche auftragen.
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