Mündəricat
Əgər siz hələ də yodun nə üçün istifadə edildiyini bilməyənlərdənsinizsə , sizə demək istəyirik ki, bu mineralın sağlamlığınız üçün nə üçün çox faydalı ola biləcəyini izah edəcəyik.
Bəzən bildiyimizi zənn etdiyimiz şeylər var, amma yod haqqında danışanda ağlımıza gələn ilk şey o uşaqlıq illəri olur ki, hər hansı bir qırıntı qəhvəyi məhsulu tətbiq etməyə layiqdir. yara ilə təmasda olmaq, sözün əsl mənasında canımızı yandırdı.
Yodu başqa, daha az ağrılı üsullarla istifadə edə bilməniz üçün, ehtiyac duyduğunuz zaman çıxara biləcəyiniz çox faydalı bir bələdçi təqdim edirik:
Yod nədir?Yod?Yod bəzi qidalarda olan mineral elementdir və bu da öz növbəsində orqanizmə metabolizmimizə nəzarət etməkdən məsul olan tiroid hormonlarını istehsal etməyə kömək edə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, kimyəvi tipli yodun şoran təqdimatlarında və ya yerli tətbiqdə də əldə edilməsi mümkündür.
Həmçinin bax: Amaranth nə üçün istifadə olunur? Onun xüsusiyyətlərindən yararlanın 
Bu karides, kələm, ispanaq, armud, ananas və ya qızılbalıq kimi qidalar bu mineralı ehtiva etdiyi üçün fərqinə varmadan hər gün istehlak etməyiniz adi haldır. Bilməlisiniz ki, onun qəbulu orqanizmin ehtiyac duyduğu vitaminləri təmin etmək üçün böyük töhfədir, lakin həddindən artıq istehlakı qalxanabənzər vəzinin iltihabı və ya problemlər kimi nəticələrə səbəb ola bilər.bağırsaq. American Journal of Clinical Nutrition-da dərc edilən araşdırmalara görə, gündə 150 mkq-dan çox yod qəbul etməmək tövsiyə olunur.
İnsanda yod nə üçün istifadə olunur?
Yod arıqlamaq üçün yaxşı olardı, lakin bu maddə həm də insan orqanizmində mühüm həyati funksiyaları yerinə yetirir, məsələn:
- Tiroid hormonlarının istehsalı.
- İnkişaf mərhələsində olduğumuz zaman böyüməyi asanlaşdırmaq.
- Vücudumuzda olan artıq yağları yandırmağa kömək edin.
- Mədə ağrılarını rahatlaşdırın.
- Zuni çevikliyi və sinir proseslərini yaxşılaşdırın.
- Hüceyrələrin düzgün işləməsində iştirak edin.
Ağ yod nə üçün istifadə olunur?
Ənənəvi yodun bir variantıdır. Bu versiya bədəndə arıqlamağa kömək etmək üçün çox faydalıdır, çünki metabolik proseslərdən məsul olan hormonların istehsalını stimullaşdırır. Göbələk, dəniz yosunu, soya və sarımsaq olan pəhrizlərdə yaxşı miqdarda ağ yod tapmaq adi haldır. Hər hansı bir pəhrizə başlamazdan əvvəl onun bədəninizdə işləməsini yoxlamaq üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşin.
Həmçinin…
- 5 qida ilə vibrasiya edin. sizi daha ağıllı edəcək!
- Darçın nə üçündür, ən yaxşı faydaları
- Kükürd nə üçündür? İndiyə qədər bilmədiyiniz hər şey
Kiməyodun dəridə istifadəsi nədir?
Yodun bədənimizdə fəaliyyət göstərdiyi əsas prinsiplərdən tamamilə fərqli olan kimyəvi qarışıqlar vasitəsilə tibbi məqsədləri də var, ona görə də xahiş edirik: onu tibbi vasitələrində qəbul etməyin. təqdimatlar. Bəli, dərinin iltihabı hallarında, mikroblarla mübarizə aparmalı və yaraların sağalma prosesini sürətləndirməli, ağız ağrısının qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün qarqara etmək və xarici xoraları müalicə etmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Bu, apteklərdə satılan ənənəvi məhsullarda yerli olaraq tətbiq olunur.
Yod dırnaqlarda nə üçün istifadə olunur?
Bununla yanaşı, dırnaqları gücləndirməyə kömək edəcəyini bilmək sizi təəccübləndirəcək. onların daha sürətli böyüməsini və göbələk və infeksiyalardan azad olmasını təmin edərdi. Bununla bağlı qəti tibbi araşdırmalar olmasa da, bəzən rəngsiz yod və sarımsaqdan təbii emaye hazırlana bilər. Ənənəvi emallar üçün olduğu kimi bir qabda şəffaf emaye (70%), 10 damcı yod və mümkün qədər az sarımsağı qarışdırın; Bütün inqrediyentləri qarışdırın və maksimum həftədə bir dəfə tətbiq edin
Xiyarın nə üçün olduğunu bilmək istəyirsiniz? Burada bilməli olduğunuz hər şey var.
