İyot ne için kullanılır? Kullanım alanlarına şaşıracaksınız

İçindekiler

Eğer hala bilmeyenlerdenseniz, i̇yot ne i̇çi̇n kullanilir? Size bu mineralin sağlığınız için neden çok faydalı olabileceğini anlatmak istiyoruz.

Bazen bildiğimizi sandığımız şeyler vardır ama iyot denince aklımıza ilk gelen şey, herhangi bir sıyrığın, yarayla temas ettiğinde kelimenin tam anlamıyla ruhumuzu yakan kahverengi bir ürün sürmeye değer olduğu o çocukluk yıllarıdır.

Ayrıca bakınız: Rüyada tatlı görmek, ne anlama geliyor?

İyotu daha az acı verici başka şekillerde kullanmanıza yardımcı olmak için, işte ihtiyacınız olduğunda çıkarabileceğiniz kullanışlı bir rehber:

İyot nedir?

İyot, bazı gıdalarda bulunan ve vücudun metabolizmamızı kontrol etmekten sorumlu olan tiroid hormonlarını üretmesine yardımcı olabilen bir mineral elementtir. Kimyasal iyotun tuzlu su formunda veya topikal uygulama için elde edilmesinin de mümkün olduğu unutulmamalıdır.

Ayrıca bakınız: Evlenmek üzereyim ve şüphelerim var, ne yapmalıyım?

İyot nasıl tüketilmelidir?

Karides, lahana, ıspanak, armut, ananas veya somon gibi yiyecekler bu minerali içerdiğinden, her gün farkında olmadan tüketmeniz çok yaygındır. Alımının vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri sağlamak için büyük bir katkı olduğunu bilmelisiniz, ancak aşırı tüketilmesi tiroid bezinin iltihaplanması veya bağırsak sorunları gibi sonuçlara yol açabilir.American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan çalışmalara göre, günde 150 mcg'den fazla iyot alınmaması önerilmektedir.

İyot insan vücudunda ne için kullanılır?

İyot kilo vermeye iyi gelebilir, ancak iyotun insan vücudunda önemli yaşamsal işlevleri de vardır:

Tiroid hormonları üretir.
Gelişim aşamasındayken büyümeyi kolaylaştırın.
Vücuttaki fazla yağın yakılmasına yardımcı olur.
Mide ağrılarını hafifletmek için.
Zihinsel çevikliği ve sinirsel süreçleri geliştirir.
Hücrelerin düzgün işleyişine katılır.

Beyaz iyot ne için kullanılır?

Geleneksel iyotun bir çeşidi olan bu versiyon, metabolik süreçlerden sorumlu hormonların üretimini uyararak vücudun kilo vermesine yardımcı olmak için çok faydalıdır. Mantar, deniz yosunu, soya fasulyesi ve sarımsak içeren diyetlerde iyi oranlarda beyaz iyot bulmak yaygındır. Herhangi bir diyete başlamadan önce bir uzmana danışmayı unutmayınvücudunuzda nasıl çalıştığını doğrulayın.

Titreşim ile de...

Sizi daha zeki yapacak 5 yiyecek!
Tarçın neye iyi gelir, en iyi faydaları
Kükürt ne için kullanılır? Şimdiye kadar bilmediğiniz her şey

İyot ciltte ne için kullanılır?

İyot, vücudumuzda etki ettiği temel prensiplerden tamamen farklı kimyasal karışımlar yoluyla tıbbi kullanımlara da sahiptir, bu nedenle lütfen: tıbbi sunumlarında yutmayın. Bununla birlikte, cilt iltihabı durumlarında, mikroplarla savaşmak ve yaraların iyileşme sürecini hızlandırmak için, cilt iltihabı tedavisinde kullanılabilecek gargaralar yapmak için kullanabilirsiniz.Eczanelerde satılan geleneksel ürünlerde topikal olarak uygulanır.

Tırnaklar için iyot nedir?

Tırnaklarınızı güçlendirmenin yanı sıra daha hızlı uzamalarını ve mantar ve enfeksiyondan arınmalarını sağlayacağını bilmek sizi şaşırtabilir. Bu konuda kesin tıbbi çalışmalar olmamasına rağmen, bazen renksiz iyot ve sarımsakla doğal bir oje yapabilirsiniz. Geleneksel oje gibi bir kapta, şeffaf oje (%70), 10 damla iyot ve mümkün olduğunca çok sarımsağı karıştırın.Tüm malzemeleri karıştırın ve haftada en fazla bir kez uygulayın.

Salatalığın neye iyi geldiğini mi merak ediyorsunuz? İşte bilmeniz gereken her şey.

Helen Smith

Helen Smith, deneyimli bir güzellik tutkunu ve kozmetik ve cilt bakımı alanındaki uzmanlığıyla tanınan başarılı bir blog yazarıdır. Güzellik endüstrisinde on yıldan fazla bir deneyime sahip olan Helen, en son trendler, yenilikçi ürünler ve etkili güzellik ipuçları hakkında derin bir anlayışa sahiptir.Helen'in güzelliğe olan tutkusu, üniversite yıllarında makyaj ve cilt bakımı rutinlerinin dönüştürücü gücünü keşfettiğinde alevlendi. Güzelliğin sunduğu sonsuz olanaklar ilgisini çekerek sektörde kariyer yapmaya karar verdi. Helen, Kozmetoloji bölümünden mezun olduktan ve uluslararası sertifikalar aldıktan sonra, hayatını yeniden tanımlayacak bir yolculuğa çıktı.Helen, kariyeri boyunca en iyi güzellik markaları, kaplıcalar ve ünlü makyaj sanatçılarıyla çalışarak sektörün çeşitli yönlerine daldı. Dünyanın dört bir yanından farklı kültürlere ve güzellik ritüellerine maruz kalması, bilgisini ve uzmanlığını genişleterek, küresel güzellik ipuçlarının benzersiz bir karışımını oluşturmasını sağladı.Bir blog yazarı olarak, Helen'in özgün sesi ve ilgi çekici yazı stili, ona sadık bir takipçi kitlesi kazandırdı. Karmaşık cilt bakımı rutinlerini ve makyaj tekniklerini basit ve ilişkilendirilebilir bir şekilde açıklama yeteneği, onu her seviyedeki güzellik meraklıları için güvenilir bir tavsiye kaynağı haline getirdi. Yaygın güzellik mitlerini çürütmekten başarıya ulaşmak için denenmiş ve gerçek ipuçları sağlamaya kadarParlayan bir cilt veya mükemmel kanatlı göz kalemi konusunda uzmanlaşmak için, Helen'in blogu paha biçilmez bilgilerin hazinesidir.Kapsayıcılığı teşvik etme ve doğal güzelliği kucaklama konusunda tutkulu olan Helen, blogunun farklı kitlelere hitap etmesini sağlamaya çalışıyor. Yaşı, cinsiyeti veya toplumsal standartları ne olursa olsun herkesin kendi teninde kendine güvenen ve güzel hissetmeyi hak ettiğine inanıyor.En son güzellik ürünlerini yazmadığı veya test etmediği zamanlarda, Helen güzellik konferanslarına katılırken, sektör uzmanlarıyla işbirliği yaparken veya benzersiz güzellik sırlarını keşfetmek için dünyayı dolaşırken bulunabilir. Blogu aracılığıyla, okuyucularının doğal güzelliklerini artıracak bilgi ve araçlarla donanmış olarak ellerinden gelenin en iyisini hissetmelerini sağlamayı amaçlıyor.Helen'in başkalarının en iyi şekilde görünmesine ve hissetmesine yardımcı olma konusundaki uzmanlığı ve sarsılmaz taahhüdü ile blogu, güvenilir tavsiye ve benzersiz ipuçları arayan tüm güzellik meraklıları için başvurulacak bir kaynak görevi görüyor.