Taula de continguts
Si ets dels que encara no sap, per què serveix el iode? , et volem dir que t'il·lustrarem perquè aquest mineral pot ser de gran utilitat per a la teva salut.
Hi ha coses que creiem saber de vegades, però quan ens parlen del iode el primer que ens ve a la ment són aquells anys de la infantesa en què qualsevol raspadura era digna d'aplicar un producte de color marró que al contacte amb la ferida, literalment ens feia cremar fins a l'ànima.
Perquè facis servir el iode en altres sentits menys dolorosos, et vam presentar una guia molt útil que podràs treure cada vegada que ho necessitis:
Vegeu també: Mantra per a la felicitat i l'èxit, interioritza els teus desitjos! Què és el iode?El iode és un element mineral que es troba present en alguns aliments i que alhora pot ajudar l'organisme a produir hormones tiroïdals, aquelles que s'encarreguen de controlar el nostre metabolisme. Cal ressaltar que també és possible aconseguir iode de tipus químic en presentacions salines od'aplicació tòpica.
Vegeu també: Quines preguntes fer a una dona en diferents moments 
És molt comú que dia a dia el consumeixis sense que te n'adonis, ja que aliments com els llagostins, la col, els espinacs, la pera, la pinya o el salmó, contenen aquest mineral. Has de saber que la seva ingesta és de gran aportació per suplir les vitamines que el cos necessita, però consumir-lo en excés podria portar conseqüències com inflamacions de les glàndula tiroïdal o problemesintestinals. Segons estudis publicats a l'American Journal of Clinical Nutrition, es convida a no ingerir més de 150 mcg diaris de iode.
Per què serveix el iode al cos humà?
El iode seria bo per aprimar-se, però també aquesta substància compleix en el cos humà importants funcions vitals com:
- Produir les hormones tiroïdals.
- Facilitar el creixement quan ens trobem en etapa de desenvolupament.
- Ajudar a cremar els excessos de greix que tenim al cos.
- Donar alleugeriment a dolors estomacals.
- Millorar l'agilitat mental i els processos neuronals.
- Participar en el funcionament correcte de les cèl·lules.
Per a què serveix el iode blanc?
És una variant del iode tradicional. Aquesta versió és molt útil per ajudar a perdre pes al cos, ja que estimula la producció de les hormones encarregades dels processos metabòlics. És comú que trobis bones proporcions de iode blanc en dietes que incloguin el xampinyó, les algues, la soja i l'all. Recorda abans d'iniciar qualsevol tipus de dieta, consultar amb un especialista per validar el seu funcionament al teu organisme.
Vibra també amb…
- 5 aliments que et faran més intel·ligent!
- Per què serveix la canyella, els seus millors beneficis
- Per què serveix el sofre? Tot el que no sabies fins ara
Per aquè serveix el iode a la pell?
El iode també té usos mèdics, a través de barreges químiques que difereixen totalment dels principis bàsics amb què actua dins del nostre cos, així que si us plau: no ho ingereixis presentacions mèdiques. Això sí, podries utilitzar-lo en casos d'inflamació de la pell, que hagis de combatre gèrmens i accelerar els processos de cicatrització de les ferides, per fer gargarismes que previnguin o disminueixin dolors bucals i per tractar les úlceres externes. Aquest s'administra via tòpica als tradicionals productes que venen a les farmàcies.
Per què serveix el iode a les ungles?
Et sorprendrà saber que ajudaria a enfortir les ungles, a més que les faria créixer més ràpid i lliures de fongs i infeccions. Encara que no hi ha estudis mèdics concloents sobre això, de vegades es podria realitzar un esmalt natural amb iode incolor i all. En un recipient com el dels esmalts tradicionals, barreja esmalt transparent (70%), 10 gotes de ioda i l'all tan petit com puguis; barreja tots els ingredients i aplica-ho màxim un cop a la setmana.
T'interessa saber per a què serveix el cogombre? Aquí hi ha tot el que has de saber.
