ໄອໂອດິນໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ? ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ

ສາລະບານ

ຖ້າທ່ານເປັນໜຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ຮູ້, ທາດໄອໂອດິນໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ? , ພວກເຮົາຢາກບອກທ່ານວ່າ ເຮົາຈະຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຫຍັງແຮ່ທາດນີ້ຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຮູ້ບາງຄັ້ງ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາຖືກບອກກ່ຽວກັບທາດໄອໂອດິນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນໃຈແມ່ນເດັກນ້ອຍໃນໄວເດັກທີ່ຂູດໃດໆແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສີນ້ໍາຕານ, ເມື່ອຢູ່ໃນ. ການຕິດຕໍ່ກັບບາດແຜ, ມັນເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາເຜົາໄຫມ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ສັດຕູຕາມ Zodiac, ທ່ານຮູ້ຈັກຂອງທ່ານ?

ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທາດໄອໂອດິນໃນວິທີອື່ນ, ເຈັບປວດຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເອົາອອກໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

ໄອໂອດີນແມ່ນຫຍັງ? ໄອໂອດີນ?

ໄອໂອດິນເປັນອົງປະກອບແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານບາງຊະນິດ ແລະໃນນັ້ນ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນ thyroid, ເຊິ່ງມີໜ້າທີ່ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ຄວນສັງເກດວ່າມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນປະເພດເຄມີໃນການນໍາສະເຫນີນ້ໍາເຄັມຫຼືການໃສ່ຢາ.

ຄວນບໍລິໂພກໄອໂອດິນແນວໃດ?

ມັນ ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເຈົ້າຈະບໍລິໂພກມັນທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເພາະວ່າອາຫານເຊັ່ນ: ກຸ້ງ, ຜັກກາດ, ຜັກຫົມ, ຫມາກພິກ, ຫມາກນັດຫຼື salmon ມີແຮ່ທາດນີ້. ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນປະກອບສ່ວນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນການສະຫນອງວິຕາມິນທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ, ແຕ່ການບໍລິໂພກມັນຫຼາຍເກີນໄປອາດມີຜົນສະທ້ອນເຊັ່ນການອັກເສບຂອງຕ່ອມ thyroid ຫຼືບັນຫາຕ່າງໆ.ລໍາໄສ້. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ American Journal of Clinical Nutrition, ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ກິນໄອໂອດີນຫຼາຍກວ່າ 150 mcg ຕໍ່ມື້. ຮ່າງກາຍບໍ?

ໄອໂອດິນຈະດີຕໍ່ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແຕ່ສານນີ້ຍັງເຮັດໜ້າທີ່ທີ່ສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຊັ່ນ:

ຜະລິດຮໍໂມນ thyroid.
ການອໍານວຍຄວາມສະດວກການຂະຫຍາຍຕົວໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການພັດທະນາ.
ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ.
ປັບປຸງຄວາມຄ່ອງແຄ້ວທາງຈິດ ແລະຂະບວນການທາງປະສາດ.
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເຊລ.

ໄອໂອດີນສີຂາວໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?

ມັນເປັນຕົວແປຂອງໄອໂອດີນແບບດັ້ງເດີມ. ສະບັບນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍສູນເສຍນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຂະບວນການ metabolic. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເຈົ້າຈະຊອກຫາທາດໄອໂອດິນສີຂາວໃນຄາບອາຫານທີ່ປະກອບມີເຫັດ, ສາລີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະຜັກທຽມ. ຈື່ໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານປະເພດໃດນຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫຼາດຂຶ້ນ!

ໄຄນາໂມນເຮັດຫຍັງແດ່, ປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນ

ຊູນຟູຣິກແມ່ນຫຍັງ? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ

ເຖິງການໃຊ້ໄອໂອດິນໃນຜິວຫນັງແມ່ນຫຍັງ? ການນໍາສະເຫນີ. ວ່າແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໃນກໍລະນີຂອງການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ, ທ່ານຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດແລະເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງບາດແຜ, gargle ເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຊ່ອງປາກແລະປິ່ນປົວບາດແຜພາຍນອກ. ອັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາໃນຜະລິດຕະພັນພື້ນເມືອງທີ່ຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ.

ໄອໂອດີນໃຊ້ໃນເລັບແມ່ນຫຍັງ?

ເຈົ້າຈະແປກໃຈທີ່ຮູ້ວ່າມັນຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງເລັບໃຫ້ແຂງແຮງ, ນອກຈາກນັ້ນ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ໄວແລະບໍ່ມີເຊື້ອເຫັດແລະການຕິດເຊື້ອ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການສຶກສາທາງການແພດສະຫຼຸບໃນເລື່ອງນີ້, ບາງຄັ້ງ enamel ທໍາມະຊາດສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍທາດໄອໂອດິນທີ່ບໍ່ມີສີແລະຜັກທຽມ. ໃນຖັງທີ່ຄ້າຍຄືກັບ enamels ແບບດັ້ງເດີມ, ປະສົມ enamel ໂປ່ງໃສ (70%), 10 ຢອດທາດໄອໂອດິນແລະຜັກທຽມນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້; ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງໝົດແລ້ວນຳມາໃຊ້ສູງສຸດອາທິດລະຄັ້ງ.

ທ່ານສົນໃຈຢາກຮູ້ວ່າໝາກແຕງກິນເພື່ອຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຝັນຂອງງົວ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ, ຊີວິດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຖືກໂຈມຕີບໍ?

Helen Smith

Helen Smith ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານຄວາມງາມຕາມລະດູການ ແລະເປັນ blogger ທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງນາງໃນຂະແໜງເຄື່ອງສໍາອາງ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດໃນອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມ, Helen ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດ, ຜະລິດຕະພັນນະວັດຕະກໍາ, ແລະຄໍາແນະນໍາຄວາມງາມທີ່ມີປະສິດທິພາບ.ຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມງາມຂອງ Helen ໄດ້ລຸກຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງປີວິທະຍາໄລຂອງນາງ ເມື່ອນາງຄົ້ນພົບພະລັງການປ່ຽນແປງຂອງການແຕ່ງໜ້າ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. Intrigued ໂດຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດທີ່ຄວາມງາມສະເຫນີ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການອາຊີບໃນອຸດສາຫະກໍາ. ຫຼັງຈາກຈົບການສຶກສາລະດັບປະລິນຍາຕີໃນ Cosmetology ແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກສາກົນ, Helen ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຈະກໍານົດຊີວິດຂອງນາງຄືນໃຫມ່.ຕະຫຼອດອາຊີບຂອງນາງ, Helen ໄດ້ເຮັດວຽກກັບຍີ່ຫໍ້ຄວາມງາມຊັ້ນນໍາ, ສະປາ, ແລະຊ່າງແຕ່ງຫນ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ, immersing ຕົນເອງໃນຫຼາຍດ້ານຂອງອຸດສາຫະກໍາ. ການສໍາຜັດກັບວັດທະນະທໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະພິທີກໍາຄວາມງາມຈາກທົ່ວໂລກຂອງນາງໄດ້ຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ ແລະຄວາມຊໍານານຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດແກ້ໄຂເຄັດລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງໂລກໄດ້.ໃນຖານະທີ່ເປັນ blogger, ສຽງທີ່ແທ້ຈິງຂອງ Helen ແລະຮູບແບບການຂຽນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນຜູ້ຕິດຕາມທີ່ອຸທິດຕົນ. ຄວາມສາມາດຂອງນາງໃນການອະທິບາຍວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຊັບຊ້ອນແລະເຕັກນິກການແຕ່ງຫນ້າໃນແບບງ່າຍດາຍ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຄວາມງາມໃນທຸກລະດັບ. ຈາກການຖອດຖອນນິທານເລື່ອງຄວາມງາມທົ່ວໄປໄປສູ່ການໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ພະຍາຍາມ ແລະເປັນຄວາມຈິງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຜິວໜັງທີ່ເຫຼື້ອມໃສ ຫຼື ນຳໃຊ້ eyeliner ມີປີກທີ່ດີເລີດ, ບລັອກຂອງ Helen ແມ່ນແຫຼ່ງຊັບສົມບັດຂອງຂໍ້ມູນອັນລ້ຳຄ່າ.ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບການສົ່ງເສີມການລວມເຂົ້າກັນແລະການຮັບເອົາຄວາມງາມທໍາມະຊາດ, Helen ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ blog ຂອງນາງຕອບສະຫນອງກັບຜູ້ຊົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນາງເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະສວຍງາມໃນຜິວຫນັງຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸ, ເພດ, ຫຼືມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ.ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຽນຫຼືທົດສອບຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຫລ້າສຸດ, Helen ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຄວາມງາມ, ຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານອຸດສາຫະກໍາອື່ນໆ, ຫຼືເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກເພື່ອຄົ້ນພົບຄວາມລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, ນາງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ອ່ານຂອງນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຄວາມຮູ້ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ.ດ້ວຍຄວາມຊໍານານຂອງ Helen ແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບລັອກຂອງນາງເປັນແຫລ່ງຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ມັກຄວາມງາມທັງຫມົດທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ.