Inhoudsopgave
Als je een van degenen bent die het nog steeds niet weet, waar is jodium voor? We vertellen je graag waarom dit mineraal heel nuttig kan zijn voor je gezondheid.
Er zijn dingen die we soms denken te weten, maar als we over jodium horen, is het eerste wat in ons opkomt die kinderjaren waarin we bij elk schaafwondje een bruin product moesten aanbrengen dat bij contact met de wond letterlijk brandwonden tot in onze ziel veroorzaakte.
Om je te helpen jodium op andere, minder pijnlijke manieren te gebruiken, is hier een handige gids die je tevoorschijn kunt halen wanneer je hem nodig hebt:
Wat is jodium?Jodium is een mineraal element dat aanwezig is in sommige voedingsmiddelen en dat het lichaam kan helpen bij de productie van schildklierhormonen, die verantwoordelijk zijn voor het regelen van onze stofwisseling. Er moet worden opgemerkt dat het ook mogelijk is om chemisch jodium te verkrijgen in zoutvorm of voor uitwendige toepassing.
Het komt vaak voor dat je het elke dag binnenkrijgt zonder het te beseffen, omdat voedingsmiddelen zoals garnalen, kool, spinazie, peren, ananas of zalm dit mineraal bevatten. Je moet weten dat de inname ervan een grote bijdrage levert aan de vitaminen die het lichaam nodig heeft, maar overmatige consumptie kan gevolgen hebben zoals ontsteking van de schildklier of darmproblemen.Volgens onderzoeken die zijn gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition wordt aanbevolen om niet meer dan 150 mcg jodium per dag binnen te krijgen.
Waarvoor wordt jodium in het menselijk lichaam gebruikt?
Jodium kan goed zijn om af te vallen, maar jodium heeft ook belangrijke vitale functies in het menselijk lichaam:
- Produceren schildklierhormonen.
- Groei faciliteren wanneer we ons in de ontwikkelingsfase bevinden.
- Helpt overtollig vet in het lichaam te verbranden.
- Om verlichting te geven bij maagpijn.
- Verbeter mentale behendigheid en neurale processen.
- Deelnemen aan de goede werking van cellen.
Waar wordt witte jodium voor gebruikt?
Deze variant van traditioneel jodium is zeer nuttig om het lichaam te helpen gewicht te verliezen door de productie te stimuleren van hormonen die verantwoordelijk zijn voor stofwisselingsprocessen. Het is gebruikelijk om goede hoeveelheden wit jodium te vinden in diëten die paddenstoelen, zeewier, sojabonen en knoflook bevatten. Vergeet niet voordat u met een dieet begint een specialist te raadplegen omvalideer hoe het in je lichaam werkt.
Tril ook met...
Zie ook: Liedjes om op te dragen aan je ex, als je dat wilt doen- 5 voedingsmiddelen die je slimmer maken!
- Waar kaneel goed voor is, de beste voordelen
- Waar wordt zwavel voor gebruikt? Alles wat je tot nu toe niet wist
Waarvoor wordt jodium in de huid gebruikt?
Jodium heeft ook medische toepassingen, door middel van chemische mengsels die volledig verschillen van de basisprincipes waarmee het in ons lichaam werkt, dus alsjeblieft: neem het niet in in zijn medische presentaties. Je kunt het echter wel gebruiken bij huidontstekingen, om ziektekiemen te bestrijden en het genezingsproces van wonden te versnellen, om gorgels te maken die gebruikt kunnen worden bij de behandeling van huidontstekingen.Het wordt plaatselijk toegediend in de traditionele producten die in de apotheek worden verkocht.
Wat is jodium voor nagels?
Het zal je misschien verbazen als je weet dat het je nagels sterker maakt, ze sneller laat groeien en ze vrij maakt van schimmel en infecties. Hoewel er geen overtuigende medische studies over zijn, kun je soms een natuurlijke nagellak maken met kleurloze jodium en knoflook. Meng in een potje zoals een traditionele nagellak, heldere nagellak (70%), 10 druppels jodium en zoveel mogelijk knoflook.Meng alle ingrediënten door elkaar en breng het maximaal één keer per week aan.
Benieuwd waar komkommer goed voor is? Dit is alles wat je moet weten.
