Carson a tha iodine air a chleachdadh? Bidh iongnadh ort leis na cleachdaidhean aige

Clàr-innse

Ma tha thu nad aon den fheadhainn aig nach eil fios fhathast, carson a tha iodine air a chleachdadh? , tha sinn airson innse dhut gu bheil sinn gu bhith a’ sealltainn carson a dh’ fhaodadh am mèinnear seo a bhith glè fheumail airson do shlàinte.

Tha rudan ann a tha sinn a’ smaoineachadh as aithne dhuinn uaireannan, ach nuair a thèid innse dhuinn mu iodine, is e a’ chiad rud a thig gu inntinn na bliadhnaichean òige sin anns an robh sgrìob sam bith airidh air toradh donn a chuir a-steach, nuair a bhios e ann. conaltradh ris an lot, thug e air ar n-anaman losgadh gu litireil.

Airson an urrainn dhut iodine a chleachdadh ann an dòighean eile nach eil cho goirt, tha sinn a’ taisbeanadh iùl feumail as urrainn dhut a thoirt a-mach uair sam bith a bhios feum agad air:

Dè a th’ ann an iodine? Iodine?

Is e eileamaid mhèinnearach a th’ ann an iodine a tha an làthair ann an cuid de bhiadhan agus a chuidicheas, an uair sin, leis a’ bhodhaig hormonaichean thyroid a thoirt gu buil, an fheadhainn air a bheil uallach airson smachd a chumail air ar metabolism. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil e comasach cuideachd iodine de sheòrsa ceimigeach fhaighinn ann an taisbeanaidhean saline no cleachdadh gnàthach.

Faic cuideachd: Mar a bheir thu air duine tuiteam ann an gaol a rèir a phearsantachd Ciamar a bu chòir iodine ithe?

It Tha e cumanta gum bi thu ga ithe a h-uile latha gun a bhith ga thuigsinn, leis gu bheil am mèinnear seo ann am biadhan leithid muasgain-chaola, càl, spionag, piorran, pineapples no bradan. Bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil an toirt a-steach aige gu mòr a’ cur gu mòr ri bhith a’ toirt seachad na vitamain a tha a dhìth air a’ bhodhaig, ach ma dh’ fhaodadh cus caitheamh a bhith agad dh’ fhaodadh sin buaidh a thoirt air leithid sèid an gland thyroid no duilgheadasandìomhain. A rèir sgrùdaidhean a chaidh fhoillseachadh anns an American Journal of Clinical Nutrition, thathar a 'moladh gun a bhith a' toirt a-steach barrachd air 150 mcg de iodine gach latha.

Bhiodh iodine math airson cuideam a chall, ach tha an stuth seo cuideachd a’ coileanadh gnìomhan deatamach cudromach ann am bodhaig an duine leithid:

A’ dèanamh hormona thyroid.
A’ cuideachadh fàs nuair a tha sinn aig ìre leasachaidh.
Cuidich le bhith a’ losgadh cus geir a th’ againn sa bhodhaig.
Thoir faochadh do phianta stamag.
Leasaich sùbailteachd inntinneil agus pròiseasan neòil.
Gabh pàirt ann an obrachadh ceart cheallan.

Carson a thathas a’ cleachdadh iodine geal?

Is e caochladair de iodine traidiseanta a th’ ann. Tha an dreach seo glè fheumail gus cuideam a chall anns a 'bhodhaig, oir tha e a' brosnachadh cruthachadh hormonaichean a tha an urra ri pròiseasan metabollach. Tha e cumanta dhut meudan math de iodine geal a lorg ann an daithead a tha a’ toirt a-steach balgan-buachair, feamainn, pònairean soighe agus garl. Cuimhnich mus tòisich thu air daithead de sheòrsa sam bith, bruidhinn ri eòlaiche gus obrachadh na bhodhaig agad a dhearbhadh.

Cuideachd crith le…

Faic cuideachd: Dè na h-atharrachaidhean a th’ aig cacti? bidh iongnadh ort fios a bhith agad

Dè a th’ ann an cinnamon, na buannachdan as fheàrr a th’ ann
Dè a tha pronnasg air a shon? A h-uile rud air nach robh fios agad gu ruige seo

GuDè an cleachdadh a th’ air iodine air a’ chraiceann?

Tha cleachdaidhean meidigeach aig Iodine cuideachd, tro mheasgachaidhean ceimigeach a tha gu tur eadar-dhealaichte bho na prionnsapalan bunaiteach leis a bheil e ag obair taobh a-staigh ar bodhaig, mar sin feuch: na cuir a-steach e anns na stuthan meidigeach aca taisbeanaidhean. Seadh, dh’ fhaodadh tu a chleachdadh ann an cùisean sèid craiceann, gum feum thu sabaid an-aghaidh bitheagan agus pròiseas slànachaidh lotan a luathachadh, gargle gus pian beòil a chasg no a lughdachadh agus gus ulcers bhon taobh a-muigh a làimhseachadh. Tha seo air a thoirt seachad gu h-àrd anns na stuthan traidiseanta a thathar a’ reic ann am bùthan-leigheadaireachd.

Carson a thathas a’ cleachdadh iodine ann an ìnean?

Bidh iongnadh ort gun cuidicheadh e le bhith a’ neartachadh ìnean, a bharrachd air an sin bheireadh e orra fàs nas luaithe agus saor bho fhungas agus ghalaran. Ged nach eil sgrùdaidhean meidigeach cinnteach ann a thaobh seo, uaireannan faodar cruan nàdarra a dhèanamh le iodine gun dath agus garl. Ann an soitheach mar an tè airson cruan traidiseanta, measgachadh cruan follaiseach (70%), 10 boinneagan de iodine agus cho beag de dh’ eòrna sa ghabhas; Measgaich na grìtheidean gu lèir agus cuir a-steach e uair san t-seachdain aig a’ char as motha

A bheil ùidh agad fios a bhith agad carson a tha cucumar? Seo a h-uile rud a dh'fheumas tu a bhith eòlach.

Helen Smith

Tha Eilidh Nic a’ Ghobhainn dèidheil air bòidhchead eòlach agus na blogair sgileil a tha ainmeil airson a h-eòlas ann an raon maise-gnùise agus cùram craiceann. Le còrr air deich bliadhna de eòlas ann an gnìomhachas na bòidhchead, tha tuigse dlùth aig Helen air na gluasadan as ùire, toraidhean ùr-ghnàthach, agus molaidhean bòidhchead èifeachdach.Thòisich dìoghras Eilidh airson bòidhchead rè na bliadhnaichean colaiste aice nuair a lorg i cumhachd cruth-atharrachail cleachdaidhean makeup agus cùram craiceann. Air a h-inntinn leis na cothroman gun chrìoch a tha bòidhchead a’ tabhann, chuir i romhpa dreuchd a leantainn sa ghnìomhachas. Às deidh dhi a ceum ann an Cosmetology a chrìochnachadh agus teisteanasan eadar-nàiseanta fhaighinn, thòisich Eilidh air turas a dhèanadh ath-mhìneachadh air a beatha.Fad a cùrsa-beatha, tha Eilidh air a bhith ag obair le prìomh bhrandan bòidhchead, spàthan, agus luchd-ealain ainmeil makeup, ga bogadh fhèin ann an diofar thaobhan den ghnìomhachas. Tha an eòlas aice air cultaran eadar-mheasgte agus deas-ghnàthan bòidhchead bho air feadh an t-saoghail air a h-eòlas agus a h-eòlas a leudachadh, a’ toirt cothrom dhi measgachadh sònraichte de mholaidhean bòidhchead cruinne a ghlèidheadh.Mar bhlogar, tha guth dearbhte Eilidh agus an stoidhle sgrìobhaidh tarraingeach air leantainn sònraichte a chosnadh dhi. Tha a comas air cleachdaidhean cùram craiceann iom-fhillte agus dòighean dèanaidh a mhìneachadh ann an dòigh shìmplidh, ath-ghluasadach air a fàgail na stòr comhairle earbsach dha luchd-dealasach bòidhchead aig gach ìre. Bho bhith a’ cuir às do uirsgeulan bòidhchead cumanta gu bhith a’ toirt seachad molaidhean fìor airson coileanadhcraiceann a’ deàrrsadh no a’ faighinn maighstireachd air an eyeliner le sgiathan foirfe, tha blog Eilidh na ionmhas luachmhor de dh’fhiosrachadh luachmhor.Le dìoghras mu bhith a’ brosnachadh in-ghabhalachd agus a’ gabhail ri bòidhchead nàdurrach, bidh Eilidh a’ feuchainn ri dèanamh cinnteach gu bheil am blog aice a’ frithealadh air luchd-èisteachd eadar-mheasgte. Tha i den bheachd gu bheil a h-uile duine airidh air a bhith a 'faireachdainn misneachail agus brèagha nan craiceann fhèin, ge bith dè an aois, gnè no inbhean sòisealta a th' ann.Nuair nach eil i a’ sgrìobhadh no a’ dèanamh deuchainn air na toraidhean bòidhchead as ùire, lorgar Eilidh a’ frithealadh cho-labhairtean bòidhchead, a’ co-obrachadh le co-eòlaichean gnìomhachais, no a’ siubhal an t-saoghail gus dìomhaireachdan bòidhchead gun samhail a lorg. Tron bhlog aice, tha i ag amas air cumhachd a thoirt don luchd-leughaidh aice a bhith a’ faireachdainn cho math sa tha iad, armaichte leis an eòlas agus na h-innealan gus am bòidhchead nàdurrach àrdachadh.Le eòlas Helen agus dealas gun fhiosta airson daoine eile a chuideachadh a bhith a’ coimhead agus a’ faireachdainn cho math sa tha iad, tha am blog aice na ghoireas airson gach neach a tha dèidheil air bòidhchead a tha a’ sireadh comhairle earbsach agus molaidhean gun samhail.