உள்ளடக்க அட்டவணை
உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும் உணவுகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், சுவையற்ற ஜெலட்டின் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பதை மற்றும் அது உங்களுக்கு அளிக்கும் பலன்களைப் பற்றி இங்கே கூறுவோம்.
இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் பல நேரங்களில் தேடுகிறோம். எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் கீரையுடன் டெடாக்ஸ் பாடி ஜூஸ் நன்றாக உணர ஏற்றது, அதே நேரத்தில் உடலில் இருந்து கழிவுகளை கிட்டத்தட்ட தன்னை அறியாமலேயே நீக்குகிறது. சுவையற்ற ஜெலட்டின் மிகவும் செயல்பாட்டுடன் இருக்கும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும்.
இந்த நம்பமுடியாத தயாரிப்பை எடுத்துக்கொண்டு உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்க விரும்புகிறோம்.
சுவையற்ற ஜெலட்டின் எடுத்துக்கொள்வதால் என்ன பயன்?
ஜெலட்டின் ஒரு முழுமையான உணவாகும், ஏனெனில் இது கொலாஜன், இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் ஆதாரமாக உள்ளது இது தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் போன்ற மனித உடல் திசுக்களின் இன்றியமையாத அங்கமாகும். இருப்பினும், அடிக்கடி சொல்லப்படாதது எடை குறைப்பதில் அதன் தாக்கம்.
சுவையற்ற ஜெலட்டின் எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்ட சுவையற்ற ஜெலட்டின் அது பொருத்தமாக இருப்பதற்கும், உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், நமது உடலுக்குத் தேவையான கொலாஜனை உட்கொள்வதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வழி. இது உடல் எடையை குறைக்கவும் பயன்படுகிறது, ஏனெனில் இது புரதத்தின் நல்ல மூலமாகும், முழுமையின் உணர்வை வழங்குகிறது, நல்ல செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் செல்லுலைட்டுக்கான பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தின் ஒரு பகுதியாகும்; அனைத்துமேலே உள்ளவை கலோரிகளை வழங்காமல்
வெற்று வயிற்றில்
வெற்று வயிற்றில் சுவையற்ற ஜெலட்டின் எடுத்துக்கொள்வது, சில சமயங்களில், பொதுவாக தோலின் அனைத்து அடுக்குகளின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை அடையும். மேலும், இது ஒரு சிறந்த நச்சு நீக்கியாக இருக்கும், எனவே காலையில் அது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும். கூடுதலாக, அதன் பொருட்களில் உள்ள உயர் கொலாஜன் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, இது சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது மென்மையாக இருக்கும்.
உடல் எடையை குறைக்க சுவையற்ற ஜெலட்டின்
நீங்கள் செய்யவில்லை ஆனால் எடையைக் குறைக்கும் சுவையற்ற ஜெலட்டின் பண்புகள் உண்மையானவை மற்றும் உங்கள் எல்லைக்குள் இருக்கும். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, சுவையற்ற ஜெலட்டினை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பதை அறியவும்.
- எந்தவொரு பிராண்டின் சுவையற்ற ஜெலட்டினிலும் செய்யலாம் வெந்நீரில் தயாரிக்கப்பட்டது, இது வானிலையில் தண்ணீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும்
- ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஒரு கப் தண்ணீரை ஊற்றவும்
- சுவையற்ற ஜெலட்டின் ஒரு உறையை மெதுவாக தெளிக்கவும்
- பதிவு செய்யவும் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைக்காமல் 24 மணி நேரம்
- இனிப்பு சேர்க்காத ஆரஞ்சு சாறுடன் ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை கரைத்து தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்
- மீதியை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம் <9
- ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் கீரை ஸ்மூத்தி, உடலை நச்சு நீக்கும் சாறு
- இந்த நேரத்தில் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய கிறிஸ்துமஸ் கலோரிகள்
- தொடர்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் நீங்கள் உணவகத்தில் சாப்பிடும் போது உணவு
நான் சாறுகளில் சுவையற்ற ஜெலட்டின் எடுக்கலாமா? நீங்கள் அதைச் செய்யலாம், இருப்பினும் அதன் பண்புகள் காரணமாக, அது நிலைத்தன்மையை மாற்றும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, உறிஞ்சும் வழிஇது அவ்வளவு வேகமாக இருக்காது.
பாரம்பரிய ஜெலட்டினை விட இதில் குறைவான குளுக்கோஸ் மற்றும் சர்க்கரைகள் உள்ளன, நீங்கள் உடற்பயிற்சியுடன் அதன் உட்கொள்ளலை இணைக்க வேண்டும். மற்றும் சரிவிகித உணவு.
மேலும் பார்க்கவும்: தாவரங்களில் யூரியா எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது? உங்கள் பயிரை உரமாக்குங்கள் 
உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் பகிருங்கள் , உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிப்பார்கள்.
மேலும் அதிர்வுறுங்கள். …
