সুচিপত্র
আপনি যদি ওজন কমাতে সাহায্য করে এমন খাবার সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হন, তাহলে এখানে আমরা আপনাকে বলব কীভাবে অস্বাদবিহীন জেলটিন সেবন করতে হয় এবং এটি আপনাকে কী কী সুবিধা দিতে পারে।
অনেক সময় আমরা সেই ঘরোয়া রেসিপিগুলি খুঁজি যা প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করে আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রবেরি এবং পালং শাকের সাথে ডিটক্স বডি জুস শরীর থেকে বর্জ্য নির্মূল করার সময় এটি উপলব্ধি না করেই ভাল বোধ করার জন্য আদর্শ। খুব কম লোকই জানত যে স্বাদহীন জেলটিন বেশ কার্যকরী হতে পারে।
আমরা আপনাকে শেখাতে চাই কিভাবে এই অবিশ্বাস্য পণ্যটি গ্রহণ করে কিছু ওজন কমাতে হয়।
অস্বাদবিহীন জেলটিন গ্রহণের ব্যবহার কী?
জেলাটিন একটি সম্পূর্ণ খাদ্য, কারণ এটি কোলাজেন, যৌবন এবং স্বাস্থ্যের একটি উৎস দ্বারা লোড করা হয়। এটি ত্বক, চুল এবং নখের মতো মানবদেহের টিস্যুর অপরিহার্য উপাদান। যাইহোক, যা প্রায়শই বলা হয় না তা হল ওজন কমানোর উপর এর প্রভাব।
আরো দেখুন: অর্থপূর্ণ মা ও ছেলের ট্যাটু, সবচেয়ে সুন্দর ধারণা!অস্বাদবিহীন জেলটিন গ্রহণের উপকারিতা
অস্বাদবিহীন জেলটিন পানিতে দ্রবীভূত করা এটি ফিট রাখতে, আপনার ক্যালোরি গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কোলাজেন গ্রহণ করার জন্য এটি একটি চমৎকার বিকল্প। এটি ওজন কমাতেও ব্যবহৃত হয় কারণ এটি প্রোটিনের একটি ভালো উৎস, পূর্ণতার অনুভূতি প্রদান করে, ভালো হজমশক্তি বাড়ায়, প্রদাহ বিরোধী এবং সেলুলাইটের কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের অংশ; সবক্যালোরি সরবরাহ না করেই উপরেরটি৷ এছাড়াও, এটি একটি দুর্দান্ত ডিটক্সিফায়ার হবে, তাই সকালে এটি আপনার বিপাককে ত্বরান্বিত করতে পারে। উপরন্তু, এর উপাদানগুলির মধ্যে থাকা উচ্চ কোলাজেন সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, এটি ডার্মিসের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করবে, এটিকে মসৃণ দেখাবে।
ওজন কমাতে অস্বাদযুক্ত জেলটিন
আপনি করেননি জেনে রাখুন কিন্তু ওজন কমানোর জন্য স্বাদহীন জেলটিনের বৈশিষ্ট্যগুলি বাস্তব এবং আপনার নাগালের মধ্যে রয়েছে। এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং শিখুন কিভাবে স্বাদহীন জেলটিন নিতে হয়।
- আপনি এটি যেকোন ব্র্যান্ডের স্বাদহীন জেলটিন দিয়ে তৈরি করতে পারেন
- প্রথাগত জেলটিন সহ অন্যান্য রেসিপিগুলির বিপরীতে গরম জল দিয়ে প্রস্তুত, এটি আবহাওয়ায় জলে দ্রবীভূত করা আবশ্যক
- একটি কাচের পাত্রে এক কাপ জল ঢালুন
- একটি খাম স্বাদহীন জেলটিন ছিটিয়ে দিন, ধীরে ধীরে
- রিজার্ভ করুন 24 ঘন্টা ফ্রিজে না রেখে
- এক টেবিল চামচ ফলের মিশ্রণটি মিষ্টি না করা কমলার রসের সাথে গলিয়ে নিন এবং প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন
- বাকিটা ফ্রিজে রাখতে পারেন <9
- স্ট্রবেরি এবং পালং শাকের স্মুদি, জুস শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে
- ক্রিসমাস ক্যালোরি যা আপনাকে এই তারিখগুলিতে মনে রাখতে হবে
- টিপসগুলি চালিয়ে যেতে আপনি যখন রেস্তোরাঁয় খান তখন ডায়েট
আমি কি রসে স্বাদহীন জেলটিন নিতে পারি? আপনি এটি করতে পারেন, তবে মনে রাখবেন যে এর বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি সামঞ্জস্য পরিবর্তন করতে পারে। এছাড়াও, শোষণের উপায়এটি এত দ্রুত হবে না।
এতে প্রচলিত জেলটিনের তুলনায় কম গ্লুকোজ এবং শর্করা রয়েছে, আপনার উচিত ব্যায়ামের সাথে এটি গ্রহণ করা। এবং একটি সুষম খাদ্য৷
আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ভাগ করুন , আপনার বন্ধুরা আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে৷ …
