ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਅਣਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਜੈਲੇਟਿਨ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਵਾਲਾ ਡੀਟੌਕਸ ਬਾਡੀ ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੂੜਾ-ਕਰਕਟ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਫਲੇਵਰਡ ਜੈਲੇਟਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਅਨਫਲੇਵਰਡ ਜੈਲੇਟਿਨ ਲੈਣ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ?
ਜੈਲੇਟਿਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।
ਗੰਭੀਰ ਜੈਲੇਟਿਨ ਲੈਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲੇਵਰਡ ਜੈਲੇਟਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ; ਸਾਰੇਉਪਰੋਕਤ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।
ਖਾਲੀ ਪੇਟ
ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰਜਨਮ ਅਤੇ ਕਾਇਆਕਲਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਸਵੇਰੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਉੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁਲਾਇਮ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਜੈਲੇਟਿਨ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣੋ ਪਰ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਸਲ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਅਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਜੈਲੇਟਿਨ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੂਲੀਅਨ ਅਰੈਂਗੋ, ਸਾਬਕਾ ਆਈ ਐਮ ਬੈਟੀ, ਬਦਸੂਰਤ, ਅੱਜ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲੇਵਰਡ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਜੈਲੇਟਿਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਅਪਵਾਦ ਰਹਿਤ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਲਿਫਾਫੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛਿੜਕ ਦਿਓ
- ਰਿਜ਼ਰਵ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ
- ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਘੋਲੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ
- ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ <9
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੀ ਸਮੂਦੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜੂਸ
- ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ
- ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਖੁਰਾਕ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਮੈਂ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਫਲੇਵਰਡ ਜੈਲੇਟਿਨ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਮਾਈ ਦਾ ਤਰੀਕਾਇਹ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ।
ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ , ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ।
ਨਾਲ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਵੀ ਕਰੋ। …
