Hadii aad xiisaynayso inaad wax ka barato cuntooyinka kaa caawinaya inaad miisaankaaga dhimato, halkan waxaan kuugu sheegaynaa sida loo qaato >Jalatin aan dhadhan lahayn iyo faa'iidooyinka ay ku siin karto.
Marar badan waxaan raadineynaa cuntooyinka guriga lagu sameeyo ee naga caawiya horumarinta caafimaadkeena anagoo adeegsanayna alaabada dabiiciga ah. Tusaale ahaan, casiir jidhka ka saara oo leh strawberry iyo isbinaajku waxay ku habboon tahay in la dareemo fiicnaan iyada oo la tirtirayo wasakhda jidhka ku dhawaad iyada oo aan la ogeyn. Wax yar baa ogaa in jelatin aan dhadhanka lahayn ay si fiican u shaqayn karto
Waxaan rabnaa in aan ku barno sida loo dhimo miisaanka xoogaa adiga oo qaadanaya badeecadan cajiibka ah 5>
Sidoo kale eeg: Sida loo sameeyo meel dabka kirismaska oo asal ah Glatin waa cunto aad u dhamaystiran,maxaa yeelay waxaa ku jira Collagen oo ah isha dhalinyarada iyo caafimaadka. Si kastaba ha ahaatee, waxa aan inta badan la odhan waa saamaynta ay ku leedahay dhimista miisaanka Waa ikhtiyaar aad u fiican oo lagu ilaalinayo taam, nidaamin qaadashada kaloorigaaga oo aan isticmaalno kolajka lagama maarmaanka u ah jidhkeena. Waxa kale oo loo isticmaalaa in la lumiyo miisaanka sababtoo ah waa il wanaagsan oo borotiin ah, waxay bixisaa dareen buuxa, kor u qaada dheefshiidka wanaagsan, waa anti-bararka waxayna qayb ka tahay daaweynta guriga ee waxtarka leh ee cellulite; dhammaanKor ku xusan iyada oo aan la siin kalooriyo
Caloosho madhan
> Qaadashada jelatin aan dhadhan lahayn calool madhan waxay gaadhaysaa, xaaladaha qaarkood, dib-u-soo-noolaynta iyo dib-u-cusboonaynta dhammaan lakabyada maqaarka guud ahaan. Sidoo kale, waxay noqon doontaa sun-saar weyn, sidaas darteed subaxdii waxay dedejin kartaa dheef-shiid kiimikaadkaaga. Intaa waxaa dheer, iyada oo ay ugu wacan tahay maadada kolajka ee sarreeya ee ku jira maaddooyinka ay ka kooban tahay, waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta muuqaalka maqaarka, taasoo ka dhigaysa mid jilicsan.
Jalatin aan dhadhan lahayn si ay u lumiso miisaanka
ogow laakiin
sifooyinka jelatin aan dhadhanka lahayn si loo lumiyo miisaankawaa dhab oo aad gaadhi karto. Raac tilmaamahan oo baro
sida loo qaato jelatin aan dhadhamin.>>
Waxaad ku samayn kartaa nooc kasta oo jelatin aan dhadhan lahayn> Si ka duwan cuntooyinka kale ee leh jelatin-dhaqameedka lagu diyaariyey biyo kulul, tani waa in lagu milmo biyaha marka ay cimilada>Ku shub koob biyo ah weel dhalada ah>Ku daadi baqshadda jelatin aan dhadhan lahayn, si tartiib ah> Kaydi 24 saacadood oo aan qaboojiye lahayn
Ku mil qaado qaado oo ah isku darka ka dhashay casiir liin ah oo aan la macaanayn oo cab calool madhan subax kasta 
Miyaan qaadan karaa jelatin aan dhadhan lahayn oo casiir ah? Intaa waxaa dheer, habka nuugistaSi dhakhso ah uma noqon doonto. 
Ma naaxiyaa jelatin aan dhadhan lahayn? iyo cunto dheeli tiran. 
>
Sidoo kale eeg: Maxaa loo isticmaalaa dhagaxa amber-ka? waxaad rabi doontaa inaad haysato > La wadaag shabakadahaaga bulshada , saaxiibbadaa way ku mahadsan yihiin.
> Sidoo kale la gariir ...... cuntada markaad wax ka cunayso maqaaxida
Helen Smith
Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.
