INHOUDSOPGAWE
As jy belangstel om te leer oor kosse wat jou help om gewig te verloor, sal ons jou hier vertel hoe om ongegeurde gelatien te neem en die voordele wat dit jou kan inhou.
Ons is baie keer op soek na daardie tuisgemaakte resepte wat ons help om ons gesondheid te verbeter deur natuurlike produkte te gebruik. Byvoorbeeld, die detoks-liggaamsap met aarbei en spinasie is ideaal om goed te voel terwyl afval uit die liggaam verwyder word byna sonder dat jy dit besef. Wat min geweet het, is dat ongegeurde gelatien redelik funksioneel kan wees.
Sien ook: Betekenis van die jare van huwelik, moenie een van hulle van die lys af los nie!Ons wil jou leer hoe om 'n bietjie gewig te verloor deur hierdie ongelooflike produk te neem.
Wat is die nut daarvan om ongegeurde gelatien te neem?
Gelatien is 'n baie volledige voedsel, aangesien dit gelaai is met kollageen, 'n bron van jeug en gesondheid. Dit is die noodsaaklike komponent van menslike liggaamsweefsel soos vel, hare en die naels. Wat egter nie dikwels gesê word nie, is die effek daarvan op gewigsverlies.
Voordele van die neem van ongegeurde gelatien
Neem ongegeurde gelatien opgelos in water Dit is 'n uitstekende opsie om fiks te bly, jou kalorie-inname te reguleer en die nodige kollageen vir ons liggaam te verbruik. Dit word ook gebruik om gewig te verloor omdat dit 'n goeie bron van proteïene is, 'n gevoel van volheid bied, goeie vertering bevorder, anti-inflammatories is en deel is van die doeltreffende boererate vir selluliet; almalbogenoemde sonder om kalorieë te verskaf
Op 'n leë maag
Om ongegeurde gelatien op 'n leë maag te neem, sal in sommige gevalle die regenerasie en verjonging van alle lae van die vel in die algemeen bewerkstellig. Dit sal ook 'n goeie ontgiftingsmiddel wees, so in die oggend kan dit jou metabolisme versnel. Boonop sal dit, danksy die hoë kollageeninhoud onder die bestanddele, help om die voorkoms van die dermis te verbeter en dit gladder te laat lyk.
Ongegeurde gelatien om gewig te verloor
Jy het nie weet maar die eienskappe van ongegeurde gelatien om gewig te verloor is werklik en binne jou bereik. Volg hierdie instruksies en leer hoe om ongegeurde gelatien te neem.
- Jy kan dit maak met enige handelsmerk ongegeurde gelatien
- Anders as ander resepte met tradisionele gelatien wat voorberei met warm water, dit moet by die weer in water opgelos word
- Gooi 'n koppie water in 'n glashouer
- Sprooi 'n koevert ongegeurde gelatien, stadig
- Bewaar vir 24 uur sonder om te verkoel
- Los 'n eetlepel van die resulterende mengsel op met onversoete lemoensap en drink dit elke oggend op 'n leë maag
- Jy kan die res in die yskas bêre
Kan ek ongegeurde gelatien in sappe inneem?Jy kan dit doen, maar hou in gedagte dat dit weens sy eienskappe die konsekwentheid kan verander. Daarbenewens, die manier van absorpsieDit sou nie so vinnig wees nie.
Dit bevat minder glukose en suikers as tradisionele gelatien, jy moet die inname daarvan met oefening kombineer en 'n gebalanseerde dieet.
Deel op jou sosiale netwerke , jou vriende sal jou bedank.
Vibreer ook met …
- Aarbei en spinasie smoothie, sap om die liggaam te detoksifiseer
- Kersfees kalorieë wat jy in gedagte moet hou rondom hierdie datums
- Wenke om mee voort te gaan die dieet wanneer jy in restaurant eet
