ওজন কমোৱাৰ বাবে সোৱাদবিহীন জেলেটিন কেনেকৈ খাব লাগে? বৰ সহজ

বিষয়বস্তুৰ তালিকা

যদি আপুনি ওজন কমোৱাত সহায় কৰা খাদ্যৰ বিষয়ে জানিবলৈ আগ্ৰহী, তেন্তে ইয়াত আমি আপোনাক ক’ম অস্বাদহীন জেলেটিন কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰিব লাগে আৰু ই আপোনাক দিব পৰা উপকাৰিতাৰ বিষয়ে।

বহু সময়ত আমি সেই ঘৰতে বনোৱা ৰেচিপিবোৰ বিচাৰো যিয়ে প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰি আমাৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ষ্ট্ৰবেৰী আৰু কচুৰ সৈতে ডিটক্স বডি জুচ শৰীৰৰ পৰা আৱৰ্জনা প্ৰায় গম নোপোৱাকৈয়ে আঁতৰাই পেলোৱাৰ লগতে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আদৰ্শ।

See_also: ক্লাছ অৱ বেভাৰলী হিলছৰ ব্ৰেণ্ডা ৱালছ আজি কেনেকুৱা দেখা গৈছে?

আমি আপোনাক শিকাব বিচাৰো যে এই অবিশ্বাস্য সামগ্ৰী গ্ৰহণ কৰি কেনেকৈ কিছু ওজন কমাব পাৰি ৫>

জিলেটিন অতি সম্পূৰ্ণ খাদ্য, কিয়নো ইয়াত কলাজেন ভৰ্তি থাকে, যিটো যৌৱন আৰু স্বাস্থ্যৰ উৎস। এইটো মানুহৰ শৰীৰৰ কলা যেনে ছাল, চুলি আৰু নখৰ অপৰিহাৰ্য উপাদান। কিন্তু সততে কোৱা নহয় যে ইয়াৰ ওজন হ্ৰাসৰ ওপৰত প্ৰভাৱ।

সোৱাদবিহীন জেলেটিন গ্ৰহণ কৰাৰ সুবিধা

পানীত দ্ৰৱীভূত সোৱাদবিহীন জেলেটিন গ্ৰহণ ই... ফিট হৈ থাকিবলৈ, আপোনাৰ কেলৰি গ্ৰহণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰু আমাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় কলাজেন গ্ৰহণ কৰিবলৈ এটা উৎকৃষ্ট বিকল্প। ইয়াক ওজন কমোৱাৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হয় কাৰণ ই প্ৰটিনৰ ভাল উৎস, পূৰ্ণতাৰ অনুভৱ প্ৰদান কৰে, ভাল হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে, প্ৰদাহ নিবাৰণ কৰে আৰু চেলুলাইটৰ ফলপ্ৰসূ ঘৰুৱা উপায়ৰ অংশ; আটাইবোৰ

খালী পেটত

খালী পেটত সোৱাদবিহীন জেলেটিন গ্ৰহণ কৰিলে কিছুমান ক্ষেত্ৰত সাধাৰণতে ছালৰ সকলো স্তৰৰ পুনৰুত্পাদন আৰু সজীৱতা লাভ কৰিব পাৰি। লগতে, ই এটা ডাঙৰ ডিটক্সিফায়াৰ হ’ব, গতিকে ৰাতিপুৱা ই আপোনাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ উপাদানসমূহৰ মাজত থকা কলাজেনৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে ই ডাৰ্মিছৰ ৰূপ উন্নত কৰাত সহায় কৰিব, যাৰ ফলত ইয়াক মসৃণ দেখা যাব।

ওজন কমাবলৈ সোৱাদহীন জেলেটিন

আপুনি কৰা নাছিল কিন্তু জানি থওক যে অস্বাদুযুক্ত জেলেটিনৰ গুণ কমোৱাৰ বাবে বাস্তৱিক আৰু আপোনাৰ হাতৰ মুঠিত আছে। এই নিৰ্দেশনাসমূহ অনুসৰণ কৰক আৰু শিকিব অস্বাদহীন জেলেটিন কেনেকৈ ল'ব লাগে।

আপুনি ইয়াক যিকোনো ব্ৰেণ্ডৰ সোৱাদবিহীন জেলেটিনৰ সৈতে বনাব পাৰে
পৰম্পৰাগত জেলেটিনৰ সৈতে আন ৰেচিপিৰ দৰে নহয় যিবোৰ... গৰম পানীৰে প্ৰস্তুত কৰিলে বতৰত এইটো পানীত দ্ৰৱীভূত কৰিব লাগিব
এটা কাঁচৰ পাত্ৰত একাপ পানী ঢালি দিব
সোৱাদবিহীন জেলেটিনৰ খাম এটা ছটিয়াই লাহে লাহে
সংৰক্ষিত কৰক ২৪ ঘণ্টা ফ্ৰীজত নথকাকৈ
ফলত পোৱা মিশ্ৰণৰ এচামুচ কমলাৰ ৰস মিঠা নকৰাকৈ দ্ৰৱীভূত কৰি প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত পান কৰক
বাকীখিনি ফ্ৰীজত ৰাখিব পাৰে

মই ৰসত সোৱাদবিহীন জেলেটিন খাব পাৰোনে?

আপুনি কৰিব পাৰে, অৱশ্যে মনত ৰাখিব যে ইয়াৰ গুণৰ বাবে ই স্থায়িত্ব সলনি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও শোষণৰ পদ্ধতিই ইমান দ্ৰুত নহ’ব।

স্বাদবিহীন জেলেটিন চৰ্বিযুক্ত হয়নে?

ইয়াত পৰম্পৰাগত জেলেটিনতকৈ কম গ্লুক’জ আৰু চেনি থাকে, আপুনি ইয়াৰ গ্ৰহণ ব্যায়ামৰ সৈতে সংযুক্ত কৰিব লাগে আৰু সুষম খাদ্য।

See_also: হুকযুক্ত চুলিৰ ষ্টাইল যিবোৰ আপুনি আওকাণ কৰিব নালাগে

আপোনাৰ ছ'চিয়েল নেটৱৰ্কত শ্বেয়াৰ কৰক , আপোনাৰ বন্ধুসকলে আপোনাক ধন্যবাদ দিব।

আৰু ভাইব্ৰেট কৰক ...

ষ্ট্ৰবেৰী আৰু কচুৰ স্মুদি, শৰীৰক বিষমুক্ত কৰিবলৈ ৰস
এই তাৰিখবোৰৰ আশে-পাশে আপুনি মনত ৰখা উচিত খ্ৰীষ্টমাছৰ কেলৰি
আগবাঢ়ি যোৱাৰ টিপছ ৰেষ্টুৰেণ্টত খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত খাদ্য

Helen Smith

হেলেন স্মিথ এগৰাকী অভিজ্ঞ সৌন্দৰ্য্য অনুৰাগী আৰু প্ৰসাধন সামগ্ৰী আৰু ছালৰ যত্নৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞতাৰ বাবে পৰিচিত এগৰাকী নিপুণ ব্লগাৰ। সৌন্দৰ্য্য উদ্যোগত দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে হেলেনে শেহতীয়া ধাৰা, উদ্ভাৱনীমূলক সামগ্ৰী, আৰু ফলপ্ৰসূ সৌন্দৰ্য্যৰ টিপছৰ বিষয়ে অন্তৰংগ বুজাবুজিৰ অধিকাৰী।কলেজীয়া জীৱনত হেলেনৰ সৌন্দৰ্য্যৰ প্ৰতি থকা আকৰ্ষণ জ্বলি উঠিছিল যেতিয়া তেওঁ মেকআপ আৰু ছালৰ যত্নৰ ৰুটিনৰ পৰিৱৰ্তনশীল শক্তি আৱিষ্কাৰ কৰিছিল। সৌন্দৰ্য্যই আগবঢ়োৱা অন্তহীন সম্ভাৱনাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হৈ তাই এই উদ্যোগটোত কেৰিয়াৰ গঢ়িবলৈ সিদ্ধান্ত লয়। কচমেট’লজীত ডিগ্ৰী সম্পূৰ্ণ কৰি আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় প্ৰমাণপত্ৰ লাভ কৰাৰ পিছত হেলেনে এনে এক যাত্ৰাত নামি পৰে যিয়ে তেওঁৰ জীৱনটোক পুনৰ সংজ্ঞায়িত কৰিব।গোটেই কেৰিয়াৰটোত হেলেনে শীৰ্ষ বিউটি ব্ৰেণ্ড, স্পা, আৰু বিখ্যাত মেকআপ আৰ্টিষ্টৰ সৈতে কাম কৰি উদ্যোগটোৰ বিভিন্ন দিশত নিজকে নিমজ্জিত কৰি আহিছে। বিশ্বৰ বিভিন্ন সংস্কৃতি আৰু সৌন্দৰ্য্যৰ আচাৰ-অনুষ্ঠানৰ সৈতে তেওঁৰ পৰিচয়ে তেওঁৰ জ্ঞান আৰু বিশেষজ্ঞতা বহল কৰি তুলিছে, যাৰ ফলত তেওঁ বিশ্বব্যাপী সৌন্দৰ্য্যৰ টিপছৰ এক অনন্য মিশ্ৰণ কিউৰেট কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে।এগৰাকী ব্লগাৰ হিচাপে হেলেনৰ প্ৰামাণিক কণ্ঠ আৰু আকৰ্ষণীয় লেখা শৈলীয়ে তেওঁক এক নিষ্ঠাবান অনুগামী লাভ কৰিছে। জটিল ছালৰ যত্নৰ ৰুটিন আৰু মেকআপ কৌশলসমূহ সহজ, সম্পৰ্কীয়ভাৱে বুজাব পৰা ক্ষমতাই তেওঁক সকলো স্তৰৰ সৌন্দৰ্য্য অনুৰাগীৰ বাবে পৰামৰ্শৰ এক বিশ্বাসযোগ্য উৎস কৰি তুলিছে। সাধাৰণ সৌন্দৰ্য্যৰ মিথক ডিবাংক কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি লাভৰ বাবে চেষ্টা কৰা আৰু সঁচা টিপছ প্ৰদান কৰালৈকেহেলেনৰ ব্লগটো অমূল্য তথ্যৰ এক ভঁৰাল।অন্তৰ্ভুক্তিক প্ৰসাৰ আৰু প্ৰাকৃতিক সৌন্দৰ্য্যক আকোৱালি লোৱাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হেলেনে তেওঁৰ ব্লগে বৈচিত্ৰময় দৰ্শকৰ বাবে সুবিধা প্ৰদান কৰাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। তাইৰ মতে বয়স, লিংগ, সমাজৰ মানদণ্ড যিয়েই নহওক কিয়, সকলোৱে নিজৰ ছালত আত্মবিশ্বাসী আৰু সুন্দৰ অনুভৱ কৰাৰ যোগ্য।শেহতীয়া সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰী লিখা বা পৰীক্ষা নকৰাৰ সময়ত হেলেনে সৌন্দৰ্য্য সন্মিলনত অংশগ্ৰহণ কৰা, সহযোগী উদ্যোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে সহযোগিতা কৰা বা অনন্য সৌন্দৰ্য্যৰ গোপনীয়তা আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ বিশ্ব ভ্ৰমণ কৰা দেখা পোৱা যায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে তেওঁৰ লক্ষ্য হৈছে তেওঁৰ পাঠকসকলক তেওঁলোকৰ প্ৰাকৃতিক সৌন্দৰ্য্য বৃদ্ধিৰ জ্ঞান আৰু সঁজুলিৰে সজ্জিত, তেওঁলোকৰ শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰিবলৈ শক্তিশালী কৰা।হেলেনৰ বিশেষজ্ঞতা আৰু আনক তেওঁলোকৰ শ্ৰেষ্ঠ দেখা আৰু অনুভৱ কৰাত সহায় কৰাৰ অদম্য প্ৰতিশ্ৰুতিৰ সৈতে তেওঁৰ ব্লগে নিৰ্ভৰযোগ্য পৰামৰ্শ আৰু অতুলনীয় টিপছ বিচৰা সকলো সৌন্দৰ্য্য অনুৰাগীৰ বাবে এক গ’-টু ৰিচ’ৰ্চ হিচাপে কাম কৰে।